Årlig arkiv: 2015

Ski-o-samling på Sjusjøen

Skrevet 14. des 2015 av Alix Young Vik Skriv en kommentar

I helgen var Nydalens representert ved 16 ungdommer og juniorer på o-forbundets åpne ski-o-samling på Sjusjøen. Samlingen har vært en årlig hendelse de siste årene, og deltakelsen i år var stor. Totalt var over 80 stykker med. De fleste var … Les videre →

Samling i Stavern

Skrevet 8. des 2015 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Sist helg var junior- og seniorgjengen på samling i Stavern. Totalt 6 o-økter på detaljerte kart ut mot kysten. Selv om stormen Synne laget litt bølger og vind på svaberga så var det nesten vårstemning inne i skogen.

Ny dato og møtested – Årsmøte i o-gruppa 18. januar

Skrevet 26. nov 2015 av Børge Pedersen Skriv en kommentar

Årsmøtet i o-gruppa flyttes til over nyttår. Ny dato er mandag 18. januar 2016 på Idrettshøyskolen (NIH). Kaker og kaffe/mineralvann serveres før møtet starter kl 19.00 Utdeling av utmerkelser

Retronatta 2015 – 1.desember

Skrevet 25. nov 2015 av Halvor Saunes Skriv en kommentar

Husker du før i tida – da vi løp nattorientering og det var …mørkt i skogen? Halogenlyktene gav omtrent 300 lumens, mens dagens toppmodeller har passert 6000 lumens – og likevel murres det over at Night Hawk og NM Natt … Les videre →

Anders kåret til årets trener!

Skrevet 21. nov 2015 av Jon Iver Bakken Skriv en kommentar

Anders ble i dag kåret til årets trener av forbundet, og fikk den gjeve prisen utdelt på forbundets kompetansesamling på Gardermoen. Anders var en av tre nominerte, men juryen var klare på at NSK-trener’n var den som fortjente mest heder, … Les videre →

Ny dato for kjerring- og gubbefest!

Skrevet 10. nov 2015 av Knut Landstad 3 kommentarer

Endelig, endelig, endelig har vi fastsatt ny dato for kjerring- og gubbefest. Dato er 6.februar 2016, sted er Korsvollhuset. Beklager ventetiden og den ekstra medisineringen dette har medført. Detaljert og motiverende invitasjon blir sendt ut om ikke så lenge.

	februar 2019
man	tir	ons	tor	fre	lør	søn
				1 Oslosamling Oslosamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer. •	2 Oslosamling Oslosamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer. •	3 Oslosamling Oslosamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer. •
4 Terrengintervaller Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 4 min med 1'30 pause / 8 x 4 min med 1'30 pause. Vintertrening Ungdomsgruppa Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom) Kl: 18.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske • •	5 Innestyrke Innestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur. •	6 Wang Sprint Tour Wang Sprint Tour (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.30 - 10.30 Sted: Oslo Beskrivelse: Wang Sprint Tour med Bojan som arrangør. Følge med for info og påmelding til Facebookgruppa Wang Åpne Treninger: https://www.facebook.com/events/803540996647045/?notif_t=plan_user_invited&notif_id=1548850136848044 •	7 Bislettintervall Bislettintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. •	8	9 AOOK dagssamling AOOK dagssamling (Nydalens SK - DH17) Kl: 09.00 - 16.00 Beskrivelse: Dagssamling med AOOK. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2888?fbclid=IwAR3hkJ-xjh2TZWXF03E32V-RCRA_8W59-Ii8RD0WPZQDfPgfbj5qIntszmk •	10
11 Stiintervaller Stiintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. Vintertrening Ungdomsgruppa Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom) Kl: 18.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske • •	12 Innestyrke Innestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur. •	13	14 Bislettintervall Bislettintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 12 eller 20 runder. •	15	16	17
18 Terrengintervaller Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. •	19 Innestyrke Innestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur. •	20	21 Bislettintervall Bislettintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. •	22	23	24
25 Stiintervaller Stiintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. Vintertrening Ungdomsgruppa Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom) Kl: 18.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske Guttemøte 10mila Guttemøte 10mila (Nydalens SK - DH17) Kl: 20.00 - 21.00 • • •	26 Innestyrke Innestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur. •	27 Tiomsamling Tiomsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer. •	28 Bislettintervall Bislettintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 10 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 15 x 1 runde med start hvert 3.minutt. Tiomsamling Tiomsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer. • •

Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnadsportal 2019 - (36) 19/2
- Tiosamling 27(28).feb - 3.mars (jr/sen) - (16) 19/2
- Danish Spring 27(29).-31.mars (jr/sen) - (9) 25/2
- Tiomila 2019 Glimåkra Skåne - (58) 1/3
Aktuelt fra Eventor
- Klubbmesterskap Nydalens SK - 21/8
Siste kommentarer
- Terje Wiig Mathisen til Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
- Jon Iver Bakken til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Uttak til 10mila (damer og herrer)
- Knut L til 10MILA -helgen 27-29 april 2018
Fra kartarkivet
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig stafettøkt Sildevika
  Sverre Turter Sandvold
- Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
  Sverre Turter Sandvold
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig fellesstart
  Jon Aukrust Osmoen
- Lørdag 16 Februar 2019: Daycup
  Jon Aukrust Osmoen
- Fredag 15 Februar 2019: Skumringsteknikk
  Jon Aukrust Osmoen
- Fredag 15 Februar 2019: Fredagsteknikk
  Jon Aukrust Osmoen
- Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
  Bojan Blumenstein
- Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
  Siri Ulvestad
- Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
  Bojan Blumenstein
- Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
  Siri Ulvestad
Meta
Arkiv
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010

Årlig arkiv: 2015

Ski-o-samling på Sjusjøen

Samling i Stavern

Ny dato og møtested – Årsmøte i o-gruppa 18. januar

Retronatta 2015 – 1.desember

Anders kåret til årets trener!

Ny dato for kjerring- og gubbefest!

Harry Lagerts Nattcup 2015

Smålandskavlen

Takk te dokk!

Gubbefesten utsettes

Aktiviteter

februar 2019

Oppslag

Interne påmeldinger

Aktuelt fra Eventor

Siste kommentarer

Fra kartarkivet

Meta

Arkiv

Hovedsponsor

Samarbeidspartnere

Arrangementer

Turkart