Årlig arkiv: 2015

Ski-o-samling på Sjusjøen

Skrevet 14. des 2015 av Alix Young Vik Skriv en kommentar

I helgen var Nydalens representert ved 16 ungdommer og juniorer på o-forbundets åpne ski-o-samling på Sjusjøen. Samlingen har vært en årlig hendelse de siste årene, og deltakelsen i år var stor. Totalt var over 80 stykker med. De fleste var … Les videre →

Samling i Stavern

Skrevet 8. des 2015 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Sist helg var junior- og seniorgjengen på samling i Stavern. Totalt 6 o-økter på detaljerte kart ut mot kysten. Selv om stormen Synne laget litt bølger og vind på svaberga så var det nesten vårstemning inne i skogen.

Ny dato og møtested – Årsmøte i o-gruppa 18. januar

Skrevet 26. nov 2015 av Børge Pedersen Skriv en kommentar

Årsmøtet i o-gruppa flyttes til over nyttår. Ny dato er mandag 18. januar 2016 på Idrettshøyskolen (NIH). Kaker og kaffe/mineralvann serveres før møtet starter kl 19.00 Utdeling av utmerkelser

Retronatta 2015 – 1.desember

Skrevet 25. nov 2015 av Halvor Saunes Skriv en kommentar

Husker du før i tida – da vi løp nattorientering og det var …mørkt i skogen? Halogenlyktene gav omtrent 300 lumens, mens dagens toppmodeller har passert 6000 lumens – og likevel murres det over at Night Hawk og NM Natt … Les videre →

Anders kåret til årets trener!

Skrevet 21. nov 2015 av Jon Iver Bakken Skriv en kommentar

Anders ble i dag kåret til årets trener av forbundet, og fikk den gjeve prisen utdelt på forbundets kompetansesamling på Gardermoen. Anders var en av tre nominerte, men juryen var klare på at NSK-trener’n var den som fortjente mest heder, … Les videre →

Ny dato for kjerring- og gubbefest!

Skrevet 10. nov 2015 av Knut Landstad 3 kommentarer

Endelig, endelig, endelig har vi fastsatt ny dato for kjerring- og gubbefest. Dato er 6.februar 2016, sted er Korsvollhuset. Beklager ventetiden og den ekstra medisineringen dette har medført. Detaljert og motiverende invitasjon blir sendt ut om ikke så lenge.

	desember 2018
man	tir	ons	tor	fre	lør	søn
					1	2
3 Mandagsrenn Mandagsrenn (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Nattorientering fra Sognsvannsbommen. To alternativer - et normalt kart og et kart uten stier. Litt gafling, men ikke mye og tenkt også som sosial o-økt. Lengste varianten på ca. 8 km og kutteforslag til ca. 4 km. Husk hodelykt og A4-plastikk til kartet. •	4 Innestyrke Innestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur. •	5 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Sted: Oslo Beskrivelse: Rolig o-teknisk økt i Osloområdet. Forskjellig opplegg fra gang til gang og internpåmelding hver uke i Eventor. Vi forsøker å samkjøre til disse øktene. •	6 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. Einarbusamling Einarbusamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Mer info og påmelding til samlinga her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2765 • •	7 Einarbusamling Einarbusamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Mer info og påmelding til samlinga her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2765 •	8 Einarbusamling Einarbusamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Mer info og påmelding til samlinga her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2765 •	9 Einarbusamling Einarbusamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Mer info og påmelding til samlinga her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2765 •
10 Bakkeintervall Bakkeintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 5 x 4 min med 1'30 pause / 8 x 4 min med 1'30 pause. Vintertrening Ungdomsgruppa Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom) Kl: 18.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske • •	11 Ås by Night Ås by Night (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Nattcup som vi prioriterer som den beste konkurransetreninga. Mer info om nattcupen her: http://asnmbu.oj-oj.net/ascup/2019/innbyd19.htm Innestyrke Innestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur. • •	12 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Sted: Oslo Beskrivelse: Rolig o-teknisk økt i Osloområdet. Forskjellig opplegg fra gang til gang og internpåmelding hver uke i Eventor. Vi forsøker å samkjøre til disse øktene. •	13 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 10 eller 15 runder. •	14	15	16
17 Stiintervaller Stiintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. Vintertrening Ungdomsgruppa Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom) Kl: 18.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske • •	18 Innestyrke Innestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur. •	19 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Sted: Oslo Beskrivelse: Rolig o-teknisk økt i Osloområdet. Forskjellig opplegg fra gang til gang og internpåmelding hver uke i Eventor. Vi forsøker å samkjøre til disse øktene. •	20 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag 6-8 x 2 runder med start hvert 6./5.minutt. •	21 AOOK 3000 meter test AOOK 3000 meter test (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.00 - 20.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: 3000 meter løpstest sammen med kretsen •	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnadsportal 2019 - (22) 13/12
Aktuelt fra Eventor
- Klubbmesterskap Nydalens SK - 21/8
Siste kommentarer
- Terje Wiig Mathisen til Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
- Jon Iver Bakken til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Uttak til 10mila (damer og herrer)
- Knut L til 10MILA -helgen 27-29 april 2018
Fra kartarkivet
- Søndag 9 Desember 2018: Einarbusamling #4
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Lørdag 8 Desember 2018: Einarbusamling #3
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Lørdag 8 Desember 2018: Einarbusamling #2 LD
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Onsdag 5 Desember 2018: O-morgen #126
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Mandag 3 Desember 2018: Mandagsrenn #3
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Søndag 9 Desember 2018: Camp Einarbu #4 - Langtur
  Sverre Turter Sandvold
- Lørdag 8 Desember 2018: Camp Einarbu #3 - Hardøkt natt
  Sverre Turter Sandvold
- Lørdag 8 Desember 2018: Camp Einarbu #2 - Kort langdistanse
  Sverre Turter Sandvold
- Fredag 7 Desember 2018: Camp Einarbu #1 - Sløyfe 3
  Sverre Turter Sandvold
- Fredag 7 Desember 2018: Camp Einarbu #1 - Sløyfe 2
  Sverre Turter Sandvold
Meta
Arkiv
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010

Årlig arkiv: 2015

Ski-o-samling på Sjusjøen

Samling i Stavern

Ny dato og møtested – Årsmøte i o-gruppa 18. januar

Retronatta 2015 – 1.desember

Anders kåret til årets trener!

Ny dato for kjerring- og gubbefest!

Harry Lagerts Nattcup 2015

Smålandskavlen

Takk te dokk!

Gubbefesten utsettes

Aktiviteter

desember 2018

Oppslag

Interne påmeldinger

Aktuelt fra Eventor

Siste kommentarer

Fra kartarkivet

Meta

Arkiv

Hovedsponsor

Samarbeidspartnere

Arrangementer

Turkart