Endelig, endelig, endelig har vi fastsatt ny dato for kjerring- og gubbefest. Dato er 6.februar 2016, sted er Korsvollhuset. Beklager ventetiden og den ekstra medisineringen dette har medført. Detaljert og motiverende invitasjon blir sendt ut om ikke så lenge.
Aktiviteter
januar 2019
man tir ons tor fre lør søn 123-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 10 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 15 x 1 runde med start hvert 3.minutt.
4567-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
8-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
910-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. -
Barmarksamling
Barmarksamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:O-samling. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2834
11-
Barmarksamling
Barmarksamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:O-samling. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2834
12-
Barmarksamling
Barmarksamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:O-samling. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2834
13-
Barmarksamling
Barmarksamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:O-samling. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2834
14-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 6 x 4 min med 1'30 pause / 10 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
15-
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Mer info om ÅbN her: http://asnmbu.oj-oj.net/ascup/2019/innbyd19.htm -
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
1617-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 12 eller 20 runder.
1819-
AOOK dagssamling
AOOK dagssamling (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.00 - 16.00
Beskrivelse:Dagssamling med AOOK. Mer info kommer.
2021-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
22-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
23-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 11.00
Sted: Oslo
Beskrivelse:Rolig o-teknisk økt i Osloområdet. Forskjellig opplegg fra gang til gang og internpåmelding hver uke i Eventor. Vi forsøker å samkjøre til disse øktene.
24-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
25262728-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 3 x 10 min med 2'00 pause / 10 x 6 min med 2'00 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
29-
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Mer info om ÅbN her: http://asnmbu.oj-oj.net/ascup/2019/innbyd19.htm -
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
30-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 11.00
Sted: Oslo
Beskrivelse:Rolig o-teknisk økt i Osloområdet. Forskjellig opplegg fra gang til gang og internpåmelding hver uke i Eventor. Vi forsøker å samkjøre til disse øktene.
31-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 10 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 15 x 1 runde med start hvert 3.minutt.
-
Bislettintervall
Oppslag
Interne påmeldinger
Aktuelt fra Eventor
Siste kommentarer
- Terje Wiig Mathisen til Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
- Jon Iver Bakken til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Uttak til 10mila (damer og herrer)
- Knut L til 10MILA -helgen 27-29 april 2018
Fra kartarkivet
- Tirsdag 15 Januar 2019: Åsbynight&fog #4
Henrik Eijsink - Onsdag 16 Januar 2019: Warum ist der Korridor krum?
Jon Aukrust Osmoen - Tirsdag 15 Januar 2019: Ås by Night #4
Sverre Turter Sandvold - Tirsdag 15 Januar 2019: Ås by night
Beat Roth - Tirsdag 15 Januar 2019: Ås by Night #4
Siri Ulvestad - Tirsdag 15 Januar 2019: Ås by Night #4
Bojan Blumenstein - Søndag 13 Januar 2019: Camp Halden #4 - O-langtur
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 12 Januar 2019: Camp Halden #3 - Natt
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 12 Januar 2019: Camp Halden #2 - Høiås Day Cup
Sverre Turter Sandvold - Fredag 11 Januar 2019: Camp Halden #1 - Natt
Sverre Turter Sandvold
- Tirsdag 15 Januar 2019: Åsbynight&fog #4
Meta
Arkiv
Dæævven! Da rekne jei med fri sprit og æljstek med rotfrukter og flusst med lekre damer. Jei håper at o-forbundets avgiftsresjime inngår i kvissen.
Dæææven, da ryker nok også Kollen-5-mila i år, den er planlagt lørdag 7.februar!
For festens publikum antok vi at det var dette arrangementet som var mest relevant:
http://www.dn.no/dnaktiv/2015/11/11/2146/Langrenn/gjenoppliver-femmila
Og den går 20 februar.
“Vi har snakket mye med forfatter Thor Gotaas om selve traseen, slik at arrangementet blir historisk korrekt. Vi håper det blir et arrangement som forsvarer historien og verdiene til den ekte Kollen-femmila”