Vi ønsker velkommen til ny sesong med orienteringstrening for barn i alderen 8-12 år! Første trening blir onsdag 3. april 2024, kl. 1800-1915.
Skal du være med på Løp & Lek for første gang, bruk påmeldingsskjemaet.
Vi bruker Spond som informasjonskanal, og det er viktig å bli registrert der for å få nødvendig informasjon. Etter å ha fylt ut skjemaet over, legger vi dere til i Spond, og dere vil motta en gruppeinvitasjon som dere må godta.
Sesongplanen for 2024 finner du her: Sesongplan Løp&Lek 2024. Vi møtes hver onsdag fra kl 1800-1915. Det blir gitt info om nøyaktig oppmøtested i Spond.
For å gjennomføre treningene på best mulig måte, trenger vi å vite hvor mange som deltar. Påmeldingsfrist er tirsdag kl. 20 (kvelden før trening) og skjer i Spond.
Kontaktpersoner
Årgang 2016
Trond Nyland: 400 66 531
Årgang 2015
Ellen Moen: email hidden; JavaScript is required, 979 57 034
Matthias Gilgien: email hidden; JavaScript is required, 456 76 656
Maren Kaarby Rodem: email hidden; JavaScript is required, 936 31 619
Årgang 2014
Ola Nakken: email hidden; JavaScript is required, 976 59 796
Årgang 2013
Pål Haavengen: email hidden; JavaScript is required, 996 06 699
Endre Stokseth: email hidden; JavaScript is required, 402 44 424
Årgang 2012
Elisabeth Ingvaldsen: email hidden; JavaScript is required, 950 56 795
Astrid Wangensteen: email hidden; JavaScript is required, 980 56 546
Løp & Lek koordinator/oppmann
Nicole Ragvin: email hidden; JavaScript is required, 454 01 338
Leder Barne- og Ungdomsgruppa
Christine Teig: email hidden; JavaScript is required, 913 89 950
Hva vil vi med Løp & Lek?
Vi vil at barna skal lære seg å bli fortrolige med skogen og lære seg å bruke kart og kompass. Vi vil også at barna skal kunne utvikle seg i eget tempo, og ha muligheten til å være fullbefarne o-løpere som klarer krevende konkurranseløyper når de er 12. I tillegg vil vi at barnas foreldre skal lære seg å orientere slik at de kan finne fram i en fremmed by, på fjellet eller finne tur-orienteringsposter sammen med barna.
Ved å ha et felles opplegg for barn mellom 8 og 12 år ønsker vi å gi et tilbud som vil gi god progresjon for alle, enten dere er nye 8-åringer, 11-åringer som ikke har løpt før eller 12-åringer som er av de beste i landet. Dette vil vi få til ved mye lek, fart og o-teknisk trening på tre nivåer – nybegynner, litt øvet og god. Vi har ansvarsfulle og rutinerte foreldretrenere, og i tillegg har vi trenere i junioralder som vil bidra med morsomme oppvarmingsøvelser og veiledning ute i skogen.
Hva er orientering?
Orientering er ikke bare en konkurranseidrett. Orientering er også en livreddende ferdighet på linje med svømming, og innebærer nyttig kunnskap til å forstå grafisk informasjon. Vi vil lage et opplegg som gjør at hele familien har mulighet til å lære seg denne ferdigheten sammen, og samtidig ha det gøy og oppleve fine turer i skog og mark.
Hva sier barna?
Når vi spør hva barna syns er moro på med orienteringstrening svarer de:
- å finne postene
- å sikte gjennom skogen (kompasskurs)
- å løpe fort utenfor stiene
- stafetter
- myrfotball
- pluss mye annet
Hvordan legger vi opp treningene?
Vi har treningene på forskjellige steder i nærområdet Kjelsås – Sognsvann – Maridalen.
Treningstider er onsdager mellom kl. 18.00 og 19.15.
Hver trening har først en oppvarmingsøkt med lek og o-tekniske øvelser, og så en o-løype hvor man går eller løper i grupper eller på egenhånd. På treningene er det viktig i starten at foreldre eller andre voksne er med og hjelper til å følge barna til de er trygge nok til å klare seg på egenhånd. Dette er en fin mulighet for voksne til å lære seg grunnleggende orientering og være i aktivitet sammen med barna sine.
Opplegget passer for barn fra 8 år som ikke har kunnskap om kart og kompass fra før, og opp til 12-åringer som har løpt orientering i flere år. Det arrangeres også to til tre kvelder med enkle kurs for voksne (ingen krav til forkunnskaper).
Hva koster det?
En må betale både medlemskontingent og treningsavgift. Medlemskontingenter er oppgitt på siden innmelding. Treningsavgift koster i 2024 kr 1100 for barn opp til 12 år. Dette dekker kart, treningsopplegg, Postjakt-kart, innsatspremier og deltagelse i o-løp (unntatt flerdagersløp i utlandet i sommerferien).
Hvis du har spørsmål om Løp & Lek, send epost til Løp & Lek-koordinator/oppmann (kontaktinfo over).