Vi arrangerer felles o-tekniske klubbtreninger (7-70 treninger) for alle medlemmer. Treningene holder høy kvalitet og er tilpasset både mosjonister og eliteløpere. Treningene er gratis for medlemmer og det er ingen forhåndspåmelding. Deltakere oppfordres til å ta med egen kartplast.
Informasjon om hver enkelt trening kommer i aktiviteskalenderen på hjemmesiden og i treningsmailen for hver enkelt uke. Normalt gis det tilbud om fire forskjellige vanskelighetsgrader på løypene:
- A-nivå ca 6-8 km
- B-nivå ca 4-5 km
- C-nivå ca 3 km
- N-nivå ca 2 km
I tillegg til 7-70 vil vi i år gjennomføre kvelder med NSK cup og klubbmesterskap. Dette er lavterskel o-løp med litt sosialt etterpå.
Kontaktperson til løypeleggere:
- Rasmus Rørholt Theisen (48092076, email hidden; JavaScript is required)
Oversikt over 7-70-treninger 2022
Treningen starter i etter påske og foregår på onsdager frem til Oslo City Cup er ferdig i starten av mai, deretter stort sett på tirsdager frem til sommerferien. Start klokka 18.00 – 18.30 på alle treningene. Mål stenger ca. 19.30. NSK-cup og klubbmesterskap vil foregå på en onsdager.
Tabellen fylles ut fortløpende
Dato |
Sted |
Type økt |
Løypelegger / postutsetter |
Arrangør / postinntaker |
20/4 Onsdag |
Vanlig løype |
Rasmus RT |
Idun FO |
|
27/7 Onsdag |
Sprint |
Filip K |
Marie S | |
4/5 Onsdag |
Linderudkollen øst |
Vanlig løype | Ungdomstrenerne | Tone BL |
10/5 Tirsdag |
Langsetløkka |
Fellesstart |
Rasmus/Gaute |
Oda S |
18/5 Onsdag |
Sognsvann vest |
NSK-Cup |
Alan C | NSK |
25/5 Onsdag |
Vanglig løyper |
Helena K |
Kornelius KL | |
31/5 Tirsdag |
Movatn |
Moment | Anton K | Marte N |
8/6 Onsdag |
Grinda |
Klubbmesterskap PreO |
NSK | NSK |
14/6 Tirsdag |
Solemskogen |
Jaktstart basert på PreO |
Eirik KH | Alva |
Sommerferie |
||||
24/8 Onsdag |
Linderudkollen vest |
Klubbmesterskap |
17-18-åringene | 17-18-åringene |
30/8 Tirsdag |
Svartkulp |
Vanlig løype | Vegard BJ | Anna U |
6/9 Tirsdag |
Tryvann |
Fellesstart |
Anders H | Martin SA |
14/9 Onsdag |
Sandermosen |
NSK-cup stafett |
Bojan B | NSK |
21/9 Onsdag |
Kringsjå |
Sprint | Lone B | Inga SW |
Kurveøkter høsten 2013
Kurveøkter_host2013B.Kollhytta3
Kurveøkter_host2013B.Kollhytta2
Kurveøkter_host2013B.Start Vettakollen sokk
Kurveøkter_host2013B.Start Vettakollen kolle
Kurveøkter_host2013B.Start Maneskinnsloypa
Kurveøkter_host2013B.Start Aklungen 1
Kurveøkter_host2013B.Kringsja
Kurveøkter_host2013B.KollhyttaB
Eldre kurveøkter
Kurvekart uke 17 – Start fra Svartkulp
Kurvekart uke 18 – Start fra Sandvolleyballbanen ved Sognsvann
Kurvekart uke 19 – Start fra Langsetløkka
Kurvekart uke 20 – Start fra Grinda
Kurvekart uke 21 – Start fra Svartkulp
Kurvekart uke 22 – Start fra Låkeberget P-plass
Kurvekart_uke23 – Start fra demningen på Svartkulp. Refleks på postene henger ute i uke 23+24, røde bånd blir hengende lenger
Kurvekart_uke_24 – Sognsvann medsols på kurvekart, start fra sandvolleyballbanen
Kurvekart-uke 25 – Start ved Grinda, 6,2 km, 18 poster med sommerfugl, kart 1:7500
Sommerkurver1 – Start ved Sanvolleybanen
Sommerkurver2 – Start ved Hammern (blå bånd)
Kurvekart-uke 32 – Sommerfugler fra Låkeberget, 5 km
Kurvekart-uke 33 – start Nord i Sognsvann, 4,5 km
Kurvekart-uke 34 – start Langsetløkka
Kurvekart-uke 35 – start demningen Svartkulp
Kurvekart-uke 36 – start N-enden sognsvann, 5,5 km, 1:5000, blå bånd
Nattøkt uke 37 – start sandvolleyballbanen, 4,7 km, 1:5000
Kurvekart-uke 38 – start Grinda, 4.0 km postplukke 32 poster, 1:5000
Kurvekart-uke 39 – start Låkeberget, 4,0 km
Kurvekart-uke 41 – start Grinda, 1:5000
Kurvekart-uke 42 – start Låkeberget, 1:5000
Kruvekart-uke 43 – start Langsetløkka, 1:5000
Tilbaketråkk: Vårens o-tekniske treninger | Nydalens Skiklub
Tilbaketråkk: Sommertreninger | Nydalens Skiklub