Aktiviteter
februar 2019
man tir ons tor fre lør søn 1-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
2-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
3-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
4-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 4 min med 1'30 pause / 8 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
5-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
6-
Wang Sprint Tour
Wang Sprint Tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.30
Sted: Oslo
Beskrivelse:Wang Sprint Tour med Bojan som arrangør. Følge med for info og påmelding til Facebookgruppa Wang Åpne Treninger: https://www.facebook.com/events/803540996647045/?notif_t=plan_user_invited¬if_id=1548850136848044
7-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
89-
AOOK dagssamling
AOOK dagssamling (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.00 - 16.00
Beskrivelse:Dagssamling med AOOK. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2888?fbclid=IwAR3hkJ-xjh2TZWXF03E32V-RCRA_8W59-Ii8RD0WPZQDfPgfbj5qIntszmk
1011-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
12-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
1314-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 12 eller 20 runder.
15161718-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause.
19-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
2021-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
22232425-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske -
Guttemøte 10mila
Guttemøte 10mila (Nydalens SK - DH17)Kl: 20.00 - 21.00
26-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
27-
Tiomsamling
Tiomsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer.
28-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 10 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 15 x 1 runde med start hvert 3.minutt. -
Tiomsamling
Tiomsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer.
-
Oslosamling
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnadsportal 2019 - (36) 19/2
- Tiosamling 27(28).feb - 3.mars (jr/sen) - (16) 19/2
- Danish Spring 27(29).-31.mars (jr/sen) - (9) 25/2
- Tiomila 2019 Glimåkra Skåne - (58) 1/3
Aktuelt fra Eventor
- Klubbmesterskap Nydalens SK - 21/8
Siste kommentarer
- Terje Wiig Mathisen til Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
- Jon Iver Bakken til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Uttak til 10mila (damer og herrer)
- Knut L til 10MILA -helgen 27-29 april 2018
Fra kartarkivet
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig stafettøkt Sildevika
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 16 Februar 2019: Rolig fellesstart
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 16 Februar 2019: Daycup
Jon Aukrust Osmoen - Fredag 15 Februar 2019: Skumringsteknikk
Jon Aukrust Osmoen - Fredag 15 Februar 2019: Fredagsteknikk
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
Bojan Blumenstein - Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
Siri Ulvestad - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Bojan Blumenstein - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Siri Ulvestad
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig stafettøkt Sildevika
Meta
Arkiv
Kategoriarkiv: Sportslig
Harry Lagerts-Finale !!
Flotte forhold i Østmarka ! Verdige vinnere ble Siri Ulvestad (Kari) , Anders Nordberg (Legendar), Ragnar Tonjer (Ola) og Geir Ottar Kvernstuen (Lokal). Mange rekrutter, og legendar Esten Koren fullførte sin 17. finale (!). Oppsummering, statistikk mm. kommer etter hvert … Les videre
Foran finalen i Harry Lagerts Nattcup
Alt er klart for Langdistanse-finale med jaktstart fredag kveld. Se Eventor for Startliste og Jaktstartliste. Og les PM !!. Vi har eksklusive startfelt, med begge årets senior-norgesmestere til start. – Hvem vinner duellen i Legendar-klassen (15 km) ? – Klarer … Les videre
NM-uka 2018 på Vegårshei
NM-uka 2018 i Vegårshei ble på alle måter en stor suksess for Nydalens SK, både sosialt og sportslig. 11 medaljer ble med hjem til Oslo og Nordre Aker, samtidig som vi fikk også vist frem stor bredde og mye idrettsglede. … Les videre
Uttak til KM stafett (senior og veteran)
UK har tatt ut senior- og veteranlagene til KM stafett førstkommende søndag. KM stafetten arrangeres av Trøsken IL og gjelder som KM både for AOOK og ØOK. Se ellers innbydelsen til KM stafett for mer info. Alle våre lag sees … Les videre
Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
UK har tatt ut lagene til helgas Night Hawk. Alle våre lag finner dere her i Eventor. Årets Night Hawk foregår på Konnerud ca. 40 minutter kjøring fra Oslo. Det er nattfellesstarter på lørdag kveld og jaktstarter på søndag formiddag. … Les videre
Jukola 2018 – solid herreresultat
Bedre sent enn aldri, men her kommer en beretning fra 2018-utgaven av Jukola, som fant sted i gropterrenget utenfor Lahti. Det ble en bra reise, der spesielt herrelagene virkelig fikk vist hva som bor i dem. Det var ikke så … Les videre
NM-sprint og sprintstafett Stavanger
For junior- og seniorløperne var det endelig tid for et av vårens største høydepunkt, NM-sprint og sprintstafett. Årets utgave ble arrangert i Stavanger og Sandnes, med hovedbase i Stavanger sentrum. Klubbens løpere bodde på et svært sentralt Scandic-hotell kun 200 … Les videre
Uttak til 15-stafetten
I år har vi klart 4 flotte lag til 15-stafetten – veldig bra! UK har tatt ut lagene og de kan sees her i Eventor. Lagene er slik at lag 1 og lag 2 er tatt ut sterkest mulig, og … Les videre
Uttak til Jukola (oppdatert 11/6)
UK har tatt ut lagene til Jukola som foregår rett utenfor Lahti 16.-17.juni. Intern info om reise, overnatting, trening og lignende vil underveis bli oppdatert på internpåmeldinga her i Eventor. Her er våre lag: Lag 1: Elise E – Marte … Les videre
Nydalten 2018
Nydalten 2018 – Lør 12.mai – Arena: Korsvoll skole. Uttak til Unionsmatch i ungdomsklassene. 633 startende. Resultater er lagt ut; se Eventor. Velkommen igjen !!