Aktiviteter
februar 2019
man tir ons tor fre lør søn 1-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
2-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
3-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
4-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 4 min med 1'30 pause / 8 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
5-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
6-
Wang Sprint Tour
Wang Sprint Tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.30
Sted: Oslo
Beskrivelse:Wang Sprint Tour med Bojan som arrangør. Følge med for info og påmelding til Facebookgruppa Wang Åpne Treninger: https://www.facebook.com/events/803540996647045/?notif_t=plan_user_invited¬if_id=1548850136848044
7-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
89-
AOOK dagssamling
AOOK dagssamling (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.00 - 16.00
Beskrivelse:Dagssamling med AOOK. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2888?fbclid=IwAR3hkJ-xjh2TZWXF03E32V-RCRA_8W59-Ii8RD0WPZQDfPgfbj5qIntszmk
1011-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
12-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
1314-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 12 eller 20 runder.
15161718-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause.
19-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
2021-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
22232425-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske -
Guttemøte 10mila
Guttemøte 10mila (Nydalens SK - DH17)Kl: 20.00 - 21.00
26-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
27-
Tiomsamling
Tiomsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer.
28-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 10 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 15 x 1 runde med start hvert 3.minutt. -
Tiomsamling
Tiomsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer.
-
Oslosamling
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnadsportal 2019 - (36) 19/2
- Tiosamling 27(28).feb - 3.mars (jr/sen) - (16) 19/2
- Danish Spring 27(29).-31.mars (jr/sen) - (9) 25/2
- Tiomila 2019 Glimåkra Skåne - (58) 1/3
Aktuelt fra Eventor
- Klubbmesterskap Nydalens SK - 21/8
Siste kommentarer
- Terje Wiig Mathisen til Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
- Jon Iver Bakken til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Uttak til 10mila (damer og herrer)
- Knut L til 10MILA -helgen 27-29 april 2018
Fra kartarkivet
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig stafettøkt Sildevika
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 16 Februar 2019: Rolig fellesstart
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 16 Februar 2019: Daycup
Jon Aukrust Osmoen - Fredag 15 Februar 2019: Skumringsteknikk
Jon Aukrust Osmoen - Fredag 15 Februar 2019: Fredagsteknikk
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
Bojan Blumenstein - Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
Siri Ulvestad - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Bojan Blumenstein - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Siri Ulvestad
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig stafettøkt Sildevika
Meta
Arkiv
Forfatterarkiv: Alix Young Vik
NM-sprint og sprintstafett Stavanger
For junior- og seniorløperne var det endelig tid for et av vårens største høydepunkt, NM-sprint og sprintstafett. Årets utgave ble arrangert i Stavanger og Sandnes, med hovedbase i Stavanger sentrum. Klubbens løpere bodde på et svært sentralt Scandic-hotell kun 200 … Les videre
NM sprint og pinseløp
Her følger en noe forsinket rapport fra NM sprint på Hamar i pinsen. Alle har vel fått med seg på facebook og twitter de store bragdene som ble utført. Med Vikingskipet vandrehjem som basecamp var vi største klubb med flest … Les videre
Forsinket rapport fra Huldersprinten med Trimtex Cup finalen: NSK ungdommer på pallen i alle klasser
Nydalens SK ungdommer dominerte på sammenlagt pallen når årets siste Trimtex Cup gikk av stabelen på Fet lørdag 17. september.
6 gull til NSK i årets Hovedløp på Konnerud!
Tjuetre ivrige NSK ungdommer stilte til start i årets Hovedløp i helgen hvor Svensedammen skole på Konnerud var basen for HL og den påfølgende O-Landsleir. Det ble tilsammen seks gull medaljer, mange gode plasseringer og to meget fornøyde trenere.
Nydalens SK med på Verdens O-dag
Onsdag 11. mai er det duket for Verdens O-dag 2016. Nydalens SK kommer til å delta ved at flere av våre juniorer arrangerer orientering for 8. klassinger på Engebråten ungdomsskole og 2.- og 3.-trinns elever på Grefsen barneskolen. Kjelsås skole har orientering på planen … Les videre
Ski-o-samling på Sjusjøen
I helgen var Nydalens representert ved 16 ungdommer og juniorer på o-forbundets åpne ski-o-samling på Sjusjøen. Samlingen har vært en årlig hendelse de siste årene, og deltakelsen i år var stor. Totalt var over 80 stykker med. De fleste var … Les videre
Mange NSK barn og ungdom å se på Blodslitet
I fantastisk høstvær på lørdag gikk årets Blodslitet av stabelen på Nordre Veum, nordvest i Fredrikstad kommune. Av totalt 83 nydølinger var det hele 16 barn og 22 ungdom som prøvde seg på løypene i det typiske skogsbruksterrenget.
AFTER-O-Festivalen for alle i Nydalens Skiklub – store og små!
Alle klubbens store og små medlemmer inviteres til AFTER-O etter avsluttet arrangement lørdag 27.6 ca. kl. 16, på samlingsplass. Program: Mat og drikke, klubbsalat og grill. Volleyball, boccia, Nydalens playlist. Feiring av fremragende innsats i vårsesongen og eminent gjennomført 2 … Les videre
Seier og pengepremie til Nydalens SK barn og ungdom
Første dagen av årets sommerferie i flott sommervær vant Nydalens SK Ungdomskonkurransen ifm Tyrvings Ivar O-løpet. NSK stilte med 18 ungdommer og 12 barn i løpet på Nedre Gupu gård i Bærum. Klubben seiret i 3 av de 4 ungdomsklassene og vant overlegent sammenlagt med … Les videre