Aktiviteter
December 2024
man tir ons tor fre lør søn 1-
Hjemmesamling
Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Fredag kveld: Mellomdistanse natt, Lillomarka arena
Lørdag formiddag: Sprint
Lørdag ettermiddag: Noe sosialt
Søndag: Rolig langtur med bollestopp
2-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
3-
Greflexen open
Greflexen open (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
4-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.00
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
5-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Lang variant: 4+4+3+3+2+2 runder (546m).
Kort variant: 3+3+2+2+1+1 runder
Pauser: 30 sek per runde.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. -
Tyrving nattøkt
Tyrving nattøkt (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
67-
O-teknikk sprint
O-teknikk sprint (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 11.30
8-
Rolig langtur
Rolig langtur (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 12.00
Beskrivelse:Fra Sognsvannsbommen kl 10.00
9-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
10-
Intervaller fra Sognsvann
Intervaller fra Sognsvann (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: bommen på sognsvann
Beskrivelse:45-15-intervaller rundt Sognsvann. Oppmøte ved bommen kl 18. Oppvarming en runde rundt vannet. Deretter 45-15 i sett på 10. Seriepause på 1.15. Anbefalt 2-4 sett. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
11-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
12-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1314-
Sjusjørennet sprint
Sjusjørennet sprint (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
15-
Mellomdistanse
Mellomdistanse (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:BSK fikser en mellomdistanse om ok forhold -
Sjusjørennet mellom
Sjusjørennet mellom (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
16-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
17-
Klubbkveld
Klubbkveld (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 21.30
Beskrivelse:Juleavsluttning
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/5936
18-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
19-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 30 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 12-20 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
20212223-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
2425-
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
2627282930-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
31-
Nyttårsløpet
Nyttårsløpet (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
-
Hjemmesamling
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnad Ski-o 2024/2025 - (19) 11/12
- Interessepåmelding 2025 (jr/sr) - (38) 15/12
- Klubbkveld #8 tirsdag 17. des - (6) 16/12
- Vintersamling Portugal 15.-25.februar - (6) 22/12
- Skisamling på Sjusjøen 10.-12. januar - (16) 3/1
- Hyttetur til Gåsbu m/ Ski-o NM sprintstafett (og lang) 21-22.feb (jr/sr) - (20) 16/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #1 - 12/11
- Langløpet - Høst i Østmarka24 - 17/11
- Ås by Night & Fog Cup #2 - 26/11
- Sjusjørennet 2024 sprint - 14/12
- Sjusjørennet 2024 mellom - 15/12
- Worldcup publikumsløp sprint - NC junior - 11/1
- Worldcup publikumsløp mellom - NC junior - 12/1
Siste kommentarer
- Petter Fure til Terrengsperringer HL 2026
- Sindre til Samling på Nydalshytta
- Einar Tommelstad til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Vetle Norling til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Sindre Langaas til Anna Ulvensøen verdensmester i ski-orientering!
Fra kartarkivet
- Tirsdag 10 Desember 2024: Os by Night & Fog #4
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 7 Desember 2024: Os by Night & Fog #3
Jon Aukrust Osmoen - Torsdag 5 Desember 2024: Landehof nattcup E2
Elias Jonsson - Onsdag 4 Desember 2024: Onsdagsnatt
Elias Jonsson - Lørdag 30 November 2024: Postplukk natt
Elias Jonsson - Tirsdag 5 November 2024: Tiotog #3
Alastair Thomas - Lørdag 30 November 2024: Black Friday i Lillomarka
Alastair Thomas - Fredag 22 November 2024: Postplukk natt
Elias Jonsson - Onsdag 27 November 2024: Natt Öjersjö
Elias Jonsson - Torsdag 28 November 2024: GOF nattcup E3
Elias Jonsson
- Tirsdag 10 Desember 2024: Os by Night & Fog #4
Meta
Arkiv
Forfatterarkiv: Monica Tørnqvist Halden
Påskesamling i Sverige for hele klubben
Årets Påskesamling i Västergötland i Sverige 24.-28. mars nærmer seg. Samlingen er et tilbud for alle i klubben. I år som i fjor har vi basen i Grästorp like øst for Trollhättan.
Smålandskavlen
Veldig fornøyde NSK-ungdommer etter vellykket tur til Småland med sier til gutta og 3. plass til jentene! Her følger reisebrev fra Maria Jonsson
Halvor vant Trimtex-cup – flere av våre løpere i toppen
Halvor Tørnqvist Halden stakk av med seieren i H 13-14 i årets Trimtex-cup. Kornelius Løvfald (H 13-14), Elias Jonsson (H15-16) og Oda Scheele (D 13-14) løp inn til 2. plass i sine klasser . Ragne Wiklund som var i spurtoppgjør … Les videre
Trimtex-cup – Nydalens H13-14-løpere dominerte
Under helgens Trimtex-cup ved Skedsmo var det H13-14-løperne Halvor, Lars, Isak og Kornelius som dominerte. Kvartetten tok de 4 første plassene i klassen sin, og i tillegg stakk Joakim av med 6. plassen i den samme klassen. Det var mye god … Les videre
Bronse til Lars i Hovedløpet Langdistanse
Lars Young Vik løp inn til en sterk 3. plass i klassen H14 i gårsdagens Hovedløp Langdistanse. Det typiske Vestfoldterrenget i Larvik mestret han godt! Lars på pallen i H14
Pallplass til Elias, Isak og Lukas i Hovedløpet Sprint
Det ble seier til Elias Jonsson, sølv til Isak Jonsson og bronse til Lukas Liland i Hovedløpet Sprint i Larvik lørdag. Gratulerer alle tre! Gull og bronse til Elias Jonsson og Lukas Liland i H16 i Hovedløpet Sprint
Sterkt av NSK-ungdommer i Unionsmatchen
12 Nydalsungdommer var tatt ut på ”verdens beste kretslag”; Akershus&Oslo, for å løpe Unionsmatch i Alingsås, øst for Göteborg i helgen som gikk. Sterk løping av NSK-ungdommene med seier til Halvor og 2. plass til Elias og Ingvild
Seier til Ingvild, Oda og Halvor i Trimtex-cup
Det ble seier i Trimtex-cup til både Oda Scheele (D13-14), Ingvild Ahlsand (D15-16) og Halvor Tørnqvist Halden (H13-14) i Fossumløpet. Flere av ungdommene våre løp virkelig bra og fikk gode plasseringer i løpet som gikk i Sørkdalen.
Vårstafetten og god stafett-trening til TIO
H 13-16 laget vårt bestående av Lukas, Kornelius og Elias løp inn til en god 2. plass kun få sekunder etter Fossum i Vårstafetten. Det var også mye god løping og støding orientering blant mange av de andre NSK’erne. I … Les videre
Ungdommer på Kretssamling i Stavern
Over 100 ungdommer fra Oslo og Akershus o-krets var på samling i helgen. Vi hadde med 20 av våre og var dermed en av de største klubbene. Samlingen var høyaktuell med tanke på Hovedløpet som arrangeres i august. Fra samlingsplass … Les videre