Aktiviteter
December 2024
man tir ons tor fre lør søn 1-
Hjemmesamling
Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Fredag kveld: Mellomdistanse natt, Lillomarka arena
Lørdag formiddag: Sprint
Lørdag ettermiddag: Noe sosialt
Søndag: Rolig langtur med bollestopp
2-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
3-
Greflexen open
Greflexen open (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
4-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.00
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
5-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Lang variant: 4+4+3+3+2+2 runder (546m).
Kort variant: 3+3+2+2+1+1 runder
Pauser: 30 sek per runde.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. -
Tyrving nattøkt
Tyrving nattøkt (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
67-
O-teknikk sprint
O-teknikk sprint (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 11.30
8-
Rolig langtur
Rolig langtur (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 12.00
Beskrivelse:Fra Sognsvannsbommen kl 10.00
9-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
10-
Intervaller fra Sognsvann
Intervaller fra Sognsvann (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: bommen på sognsvann
Beskrivelse:45-15-intervaller rundt Sognsvann. Oppmøte ved bommen kl 18. Oppvarming en runde rundt vannet. Deretter 45-15 i sett på 10. Seriepause på 1.15. Anbefalt 2-4 sett. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
11-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
12-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1314-
Sjusjørennet sprint
Sjusjørennet sprint (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
15-
Mellomdistanse
Mellomdistanse (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:BSK fikser en mellomdistanse om ok forhold -
Sjusjørennet mellom
Sjusjørennet mellom (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
16-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
17-
Klubbkveld
Klubbkveld (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 21.30
Beskrivelse:Juleavsluttning
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/5936
18-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.00
Sted: grefsen menighetshus
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Grefsen Menighetshus. Øverste inngang på nordvestsien av huset. Salen er i kjelleren. -
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
19-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 30 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 12-20 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
20212223-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
2425-
Vintertrening - intervaller eller sprint
Vintertrening - intervaller eller sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.00
2627282930-
Vintertrening, ute og inne
Vintertrening, ute og inne (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 17.00 - 18.40
Beskrivelse:Oppmøte utenfor stadion fysikalske. Husk refleksvest!
31-
Nyttårsløpet
Nyttårsløpet (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
-
Hjemmesamling
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnad Ski-o 2024/2025 - (19) 11/12
- Interessepåmelding 2025 (jr/sr) - (38) 15/12
- Klubbkveld #8 tirsdag 17. des - (6) 16/12
- Vintersamling Portugal 15.-25.februar - (6) 22/12
- Skisamling på Sjusjøen 10.-12. januar - (16) 3/1
- Hyttetur til Gåsbu m/ Ski-o NM sprintstafett (og lang) 21-22.feb (jr/sr) - (20) 16/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #1 - 12/11
- Langløpet - Høst i Østmarka24 - 17/11
- Ås by Night & Fog Cup #2 - 26/11
- Sjusjørennet 2024 sprint - 14/12
- Sjusjørennet 2024 mellom - 15/12
- Worldcup publikumsløp sprint - NC junior - 11/1
- Worldcup publikumsløp mellom - NC junior - 12/1
Siste kommentarer
- Petter Fure til Terrengsperringer HL 2026
- Sindre til Samling på Nydalshytta
- Einar Tommelstad til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Vetle Norling til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Sindre Langaas til Anna Ulvensøen verdensmester i ski-orientering!
Fra kartarkivet
- Tirsdag 10 Desember 2024: Os by Night & Fog #4
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 7 Desember 2024: Os by Night & Fog #3
Jon Aukrust Osmoen - Torsdag 5 Desember 2024: Landehof nattcup E2
Elias Jonsson - Onsdag 4 Desember 2024: Onsdagsnatt
Elias Jonsson - Lørdag 30 November 2024: Postplukk natt
Elias Jonsson - Tirsdag 5 November 2024: Tiotog #3
Alastair Thomas - Lørdag 30 November 2024: Black Friday i Lillomarka
Alastair Thomas - Fredag 22 November 2024: Postplukk natt
Elias Jonsson - Onsdag 27 November 2024: Natt Öjersjö
Elias Jonsson - Torsdag 28 November 2024: GOF nattcup E3
Elias Jonsson
- Tirsdag 10 Desember 2024: Os by Night & Fog #4
Meta
Arkiv
Kategoriarkiv: Sosialt
Harry Lagerts Nattcup 2019
Arrangørene takker for i år, og sikter mot samme opplegg i 2020.(Etter NM : Onsdager + langdistanse-finale-fredag etter Blodslitet.)Datoer kommer, detaljert program publiseres primo aug 2020.Se HarryLagerts-web’en; Velkommen igjen !!
NSK-Cup # 1 – Resultater
Stor deltakelse, og flott innsats av mange.Alle rekrutter er ‘godkjent’, men noen få C- og A-løpere mangler en post eller to … Resultater Neste NSK-Cup er 18.juni
10MILA -helgen 27-28 april 2019
Fredag reiser vi til 10Mila 2019! Nydalen blir mange, fordelt på 5 ungdomslag, 6 damelag, 3 herrelag og ett lag for gubber! I år går arrangementet 27-28 april i Glimåkra i Östra Göinge kommune i nordöstra Skåne. Overnattig blir på IKEA-hotellet i … Les videre
10MILA -helgen 27-28 april 2019
Det blir vår også i år, og hele 105 har meldt seg på for 10Mila 2019! Nydalen blir dermed mange, fordelt på 5 ungdomslag, 6 damelag, 3 herrelag og ett lag for gubber! I år går arrangementet 27-28 april i Glimåkra i … Les videre
Harry Lagerts-Finale !!
Flotte forhold i Østmarka ! Verdige vinnere ble Siri Ulvestad (Kari) , Anders Nordberg (Legendar), Ragnar Tonjer (Ola) og Geir Ottar Kvernstuen (Lokal). Mange rekrutter, og legendar Esten Koren fullførte sin 17. finale (!). Oppsummering, statistikk mm. kommer etter hvert … Les videre
Foran finalen i Harry Lagerts Nattcup
Alt er klart for Langdistanse-finale med jaktstart fredag kveld. Se Eventor for Startliste og Jaktstartliste. Og les PM !!. Vi har eksklusive startfelt, med begge årets senior-norgesmestere til start. – Hvem vinner duellen i Legendar-klassen (15 km) ? – Klarer … Les videre
Høstblæst
Innbydelse-Høstblest-2018 Når høsten er på sitt dystreste og mørkeste og det aller siste o-løpet er ferdig, verden ser tung og vanskelig ut og du aner ikke hvordan du skal overleve fram til våren, da inviteres du og alle nydølinger og … Les videre
Uttak til 15-stafetten
I år har vi klart 4 flotte lag til 15-stafetten – veldig bra! UK har tatt ut lagene og de kan sees her i Eventor. Lagene er slik at lag 1 og lag 2 er tatt ut sterkest mulig, og … Les videre
Uttak til Jukola (oppdatert 11/6)
UK har tatt ut lagene til Jukola som foregår rett utenfor Lahti 16.-17.juni. Intern info om reise, overnatting, trening og lignende vil underveis bli oppdatert på internpåmeldinga her i Eventor. Her er våre lag: Lag 1: Elise E – Marte … Les videre
Nydalten 2018
Nydalten 2018 – Lør 12.mai – Arena: Korsvoll skole. Uttak til Unionsmatch i ungdomsklassene. 633 startende. Resultater er lagt ut; se Eventor. Velkommen igjen !!