Harry Lagerts-Finale !!

Skrevet 27. okt 2018 av Jon Petter Nielsen

Flotte forhold i Østmarka !

Verdige vinnere ble
Siri Ulvestad (Kari) , Anders Nordberg (Legendar), Ragnar Tonjer (Ola) og Geir Ottar Kvernstuen (Lokal). Mange rekrutter, og legendar Esten Koren fullførte sin 17. finale (!).

Oppsummering, statistikk mm. kommer etter hvert på HarryLagerts-webben .
Arrangementskomiteen har startet planlegging av den 20. utgaven i 2019.

Takk for i år, velkommen igjen !

Mange flotte bilder fra Finalen! Album: Fotograf Snorre Veggan

Dette innlegget ble publisert i Eksternt, Elite, Sosialt, Sportslig, Ungdom 13-16 år, Veteraner. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

	november 2022
man	tir	ons	tor	fre	lør	søn
	1 Intervaller Vettakollen Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvann Rundt Medsols, Sognsveien 235, 0863 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp ved Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20 Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. •	2 F-morgen F-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.30 - 10.00 Sted: Bad park idrett Beskrivelse: Fotballkamp. Wang mot Nydalen VGS. Oppmøte ved garderobene på NIH kl 8.30. Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	3 Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 5-8 drag. •	4	5 Langløpet - Høst i Østmarka Langløpet - Høst i Østmarka (Nydalens SK - Alle) Tid: Hele dagen Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/16437 Årsfest Årsfest (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.00 - 00.00 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4754 • •	6 O-teknikk Fagervannsåsen O-teknikk Fagervannsåsen (Nydalens SK - DH17) Kl: 11.00 - 12.30 Beskrivelse: Vi løper løypa som har stått ute i høst. https://nydalen.idrett.no/orientering/download/hostloype-fagervannsasen/ •
7 Nattrenn Nattrenn (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Beskrivelse: https://no.wikipedia.org/wiki/NattRenn •	8 Intervaller Akebakken Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Akebakkeskogen 67, 0490 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller i en kupert stirunde. Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-7 drag. •	9 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Beskrivelse: Postplukk Gjelleråsen https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4807 Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	10 Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 1 runder (545m). Pause ca 45 sek. Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 10-16 drag. Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. Det går fint å løpe med lisens for 2023 nå i november og desember. •	11 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Fredag: Nattøkt korridor, Svarttjern Lørdag: O-intervaller Krokhol Bonusaktivitet Søndag: Langtur + postplukk fra Sognsvann •	12 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Fredag: Nattøkt korridor, Svarttjern Lørdag: O-intervaller Krokhol Bonusaktivitet Søndag: Langtur + postplukk fra Sognsvann •	13 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Fredag: Nattøkt korridor, Svarttjern Lørdag: O-intervaller Krokhol Bonusaktivitet Søndag: Langtur + postplukk fra Sognsvann •
14	15 Sti-intervaller Grindajordet Sti-intervaller Grindajordet (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Grindajordet, Peder Ankers vei 25, 0861 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppvarming fra 18.00, eller møt opp ferdig oppvarmet kl 18.15. ntervaller i sImåkupert runde. Drag på 3 min. Pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. Ås by Night Ås by Night (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17436 • •	16 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4825 Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	17 Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 6-10 drag. Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. Det går fint å løpe med lisens for 2023 nå i november og desember. •	18	19 Kretsøkt skog Kretsøkt skog (Nydalens SK - DH17) Kl: 10.00 - 12.00 •	20
21 Nattrenn Nattrenn (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17592 •	22 Intervaller Vettakollen Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvann Rundt Medsols, Sognsveien 235, 0863 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp ved Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20 Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. •	23 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	24 Treningssamling Uppsala Treningssamling Uppsala (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 1 runder (545m). Pause ca 45 sek. Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 10-16 drag. Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. Det går fint å løpe med lisens for 2023 nå i november og desember. • •	25 Treningssamling Uppsala Treningssamling Uppsala (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •	26 Treningssamling Uppsala Treningssamling Uppsala (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •	27 Treningssamling Uppsala Treningssamling Uppsala (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •
28	29 Sti-intervaller Grindajordet Sti-intervaller Grindajordet (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Grindajordet, Peder Ankers vei 25, 0861 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte kl 18. Kort oppvarming før vi starter på dragene. Drag på 3 min. Pause 1 min. Anbefalt 6-12 drag. Husk lykt! Ås by Night Ås by Night (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17467 • •	30 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •

Oppslag
Interne påmeldinger
- Samtykke for film og bilder - (5) 29/11
- Interessepåmelding samlinger vinter 2022/23 - (20) 4/9
- Årsfest 2022 - (55) 26/10
- Treningssamling Uppsala - (10) 8/11
- O-morgen Torshov - (11) 29/11
- Stafettintervaller Fetsund - (2) 30/11
- Skisamling på Gåsbu (jr/sr) - (15) 1/1
- Ski-o samling (NM sprint + NM sprintstafett) (jr/sr) - (9) 12/2
- Overnatting O-ringen 2023 Åre (22-28 juli 2023) - (8) 24/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #1 - 15/11
- Østfold Vintercup løp 1 - 26/11
- Ås by Night & Fog Cup #2 - 29/11
- Østfold Vintercup løp 2 - 6/12
Siste kommentarer
- Einar Jensen til Lukas, Nils og Oda ultra-norgesmestere
- Einar Tommelstad til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Kristina til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Jon Gunnar til VI VANT TIOMILA!
- Sindre Langaas til NM Sprint helg i Jessheim
Fra kartarkivet
- Tirsdag 15 November 2022: O-tek Sognsvann vest
  Anders Haga
- Søndag 6 November 2022: JWOC long
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Tirsdag 15 November 2022: Ås by Night and Fog 1
  Vegard Blomseth Johnsen
- Lørdag 5 November 2022: JWOC relay, 3.leg
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Fredag 4 November 2022: JWOC middle
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Søndag 6 November 2022: O-langtur - Gammeldalen
  Jon Aukrust Osmoen
- Mandag 31 Oktober 2022: Natt-o Vettakollen
  Sverre Turter Sandvold
- Søndag 9 Oktober 2022: 25mannamedel
  Vegard Blomseth Johnsen
- Lørdag 8 Oktober 2022: 25 manna 7 etp
  Vegard Blomseth Johnsen
- Lørdag 8 Oktober 2022: 25 manna 2etp
  Vegard Blomseth Johnsen
Meta
Arkiv
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010

Harry Lagerts-Finale !!

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Aktiviteter

november 2022

Oppslag

Interne påmeldinger

Aktuelt fra Eventor

Siste kommentarer

Fra kartarkivet

Meta

Arkiv

Hovedsponsor

Samarbeidspartnere

Arrangementer

Turkart