Aktiviteter
februar 2019
man tir ons tor fre lør søn 1-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
2-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
3-
Oslosamling
Oslosamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Lokalsamling med mye trening og sosialt. Mer info kommer.
4-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 4 min med 1'30 pause / 8 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
5-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
6-
Wang Sprint Tour
Wang Sprint Tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.30 - 10.30
Sted: Oslo
Beskrivelse:Wang Sprint Tour med Bojan som arrangør. Følge med for info og påmelding til Facebookgruppa Wang Åpne Treninger: https://www.facebook.com/events/803540996647045/?notif_t=plan_user_invited¬if_id=1548850136848044
7-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
89-
AOOK dagssamling
AOOK dagssamling (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.00 - 16.00
Beskrivelse:Dagssamling med AOOK. Mer info og påmelding her: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2888?fbclid=IwAR3hkJ-xjh2TZWXF03E32V-RCRA_8W59-Ii8RD0WPZQDfPgfbj5qIntszmk
1011-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske
12-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
1314-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 12 eller 20 runder.
15161718-
Terrengintervaller
Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause.
19-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
2021-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 8 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 8 x 2 runder med start hvert 5.minutt.
22232425-
Stiintervaller
Stiintervaller (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 7 x 4 min med 1'30 pause / 12 x 4 min med 1'30 pause. -
Vintertrening Ungdomsgruppa
Vintertrening Ungdomsgruppa (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.30 - 20.30
Beskrivelse:Løpsdrill ute ca. 1 time etterfulgt av styrke / lek innendørs på Stadion Fysikalske -
Guttemøte 10mila
Guttemøte 10mila (Nydalens SK - DH17)Kl: 20.00 - 21.00
26-
Innestyrke
Innestyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.30 - 20.30
Beskrivelse:Innestyrke i sal. Skadeforebyggende trening og styrking av basismuskulatur.
27-
Tiomsamling
Tiomsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer.
28-
Bislettintervall
Bislettintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 10 x 1 runde med start hvert 4.minutt eller 15 x 1 runde med start hvert 3.minutt. -
Tiomsamling
Tiomsamling (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Tiosamling og Sverigepremieren i Skåne. Mer info kommer.
-
Oslosamling
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnadsportal 2019 - (36) 19/2
- Tiosamling 27(28).feb - 3.mars (jr/sen) - (16) 19/2
- Danish Spring 27(29).-31.mars (jr/sen) - (9) 25/2
- Tiomila 2019 Glimåkra Skåne - (58) 1/3
Aktuelt fra Eventor
- Klubbmesterskap Nydalens SK - 21/8
Siste kommentarer
- Terje Wiig Mathisen til Uttak til Night Hawk (senior- og veteranlag)
- Jon Iver Bakken til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Jukola 2018 – solid herreresultat
- Jon Gunnar til Uttak til 10mila (damer og herrer)
- Knut L til 10MILA -helgen 27-29 april 2018
Fra kartarkivet
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig stafettøkt Sildevika
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Sverre Turter Sandvold - Lørdag 16 Februar 2019: Rolig fellesstart
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 16 Februar 2019: Daycup
Jon Aukrust Osmoen - Fredag 15 Februar 2019: Skumringsteknikk
Jon Aukrust Osmoen - Fredag 15 Februar 2019: Fredagsteknikk
Jon Aukrust Osmoen - Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
Bojan Blumenstein - Lørdag 16 Februar 2019: Stafettøkt Sildevika
Siri Ulvestad - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Bojan Blumenstein - Lørdag 16 Februar 2019: Høiås Day Cup #8
Siri Ulvestad
- Lørdag 16 Februar 2019: Rolig stafettøkt Sildevika
Meta
Arkiv
Forfatterarkiv: Einar Lunøe
10MILA -helgen 27-29 april 2018
Vi har meldt på 6 ungdomslag, 4 damelag og 4 herrelag (hvorav et gubbelag), og i morgen fredag 28.april er det avreise for 10-mila 2018! I år går arrangementet i Nynäshamn, hvor vi skal overnatte på Skjärgårdshotellet sirka 4 km … Les videre
10MILA -helgen 27-29 april 2018
Det blir nok vår i år og! Og meget snart er påmeldingsfristen til 10Mila 2018! Nydalen ønsker som vanlig være mange, unge, damer, herrer og gubber. I år går arrangementet i Nynäshamn, hvor vi skal overnatte på Skjärgårdshotellet sirka 4 km fra arena. … Les videre
10MILA -helgen 28-30 april 2017
I morgen reiser vi, med rundt 120 Nydalsløpere, fordelt på 7 ungdomslag, 8 damelag og 4 herrelag (hvorav ett gubbelag)! Under følger nye oppdateringer!
10MILA -helgen 28-30 april 2017
Det er fantastisk at vi er 118 påmeldt til 10-mila 2017! Vi har nå meldt på 7 ungdomslag, 8 damelag og 4 herrelag (hvorav ett gubbelag). Dette er Nydalsrekord! Deltakerantallet overskrider alle påmeldingsprognoser og det er pr i dag en utfordring … Les videre
10MILA -helgen 28-30 april 2017
Det blir vår i år og, om litt. Og 10Mila den kommer! Nydalen ønsker som vanlig være mange, ungdommer, damer og herrer samt helt nye gubber. Meld dere på innen 1.mars, og titt på info som legges ut på arrangementets hjemmeside: http://www.10mila.se/index.php/sv/tavling2017/inbjudan2017 … Les videre
10MILA -helgen 13-15 mai 2016
10Mila ble arrangert i Falun. Slik gikk det: Ungdomskavlen: 3.plass, og alle 7 lagene fullført. Gratulerer! Plasseringer 3-32-89-99-137-150-151 av ca 330 startende lag. Damkavlen: 2.plass etter dramatisk duell. Fantastisk ! Plasseringer 2-151-195-258 av ca 320 lag. 10mila-kavlen: 35.plass. Plasseringer 35-131-224 … Les videre
10MILA -helgen 13-15 mai 2016
O-sesongen rykker stadig nærmere, og det gjør også 10Mila. Nydalen satser igjen på å være største ungdomsklubb med 7 eller 8 lag, samt stille med og tre dame og herrelag! Oppdatert informasjon ser du under, og påmelding gjør du til høyre på siden!
10MILA -helgen 13-15 mai 2016
Vi gleder oss til ny 10Mila, og Nydalen satser igjen på å være største ungdomsklubb, samt stille med og tre dame og herrelag! Påmeldingsløsning kommer snart i feltet i til høyre på hjemmesiden! For første gang gjennomføres 10Mila nord for Dalälven … Les videre
10-MILA 8-10. mai 2015
Seier i ungdomsklassen! Overlegen seier etter fantastisk løping av Ragne, Ingvil, Lukas og Elias !! Våre beste dame- og herrelag var med og preget stafettene lenge, men dette ble ungdommenes Tiomila for Nydalens SK. Grattis til hele klubben!! Foreløpige resultater: Ungdom: … Les videre