7-70 trening 30.8 : Sosial intervalltrening

Oppmøte Langsetløkka kl 1800. Fellesstart kl 1815.

Økta er en intervalløkt, der hver intervall er en kort orienteringsløype.Start/mål er fra samme sted på alle løypene. Dette betyr at man ikke får kart ved ankomst Langsettløkka. Det løpes felles til start/mål-området(Ca 500 meter), og der man får kart og noe info.

-Det ligger ute 5 intervall-løyper på ca 1,2 km
-Det ligger ute 4 intervall-løyper på ca 0,8 km

Magne og Gaute ønsker Velkommen !

Nydalten med KM i Oslo: Stipend til kretsmestrene

Akershus og Oslo O-krets har satt opp stipend til vinnerne i D21 og H21 i kretsmesterskapet.   Mange VM-løpere kommer – Husk å melde deg på!!

Les videre

Døpeløpe 2011

Vrient, vanskelig og vått, og glade deltakere.  Resultater og kart på Døpeløpe-siden

Velkommen til nye løpere

I løpet av sommeren har vi fått flere nye medlemmer: Les videre

Seniorlagene til KM stafett

Her er lagene, vi stiller ikke med så mange lag siden vi arrangerer.
Damer:
Lene M – Emma L – Nicole
Herrer:
1. Anders B – Øystein P – Sigve
2. Hans – Dag – Sverre WK
3. Pøsen – Sverre TS – Simen EN

Åsmund vant “Slottet Rundt”

Høstens første løp i Trimtex Cup var Mårens “Slottet Rundt” i Follo.

Dette løpet var “Ultra-langdistanse med  fellesstart”, og det ble seier i H13-14 til Åsmund AR.

Les videre

7-70 trening fra Hammern på tirsdag

Tema er skråliorientering uten kompass. A-løypa er ca 6 km (kan kuttes) med noen svært krevende strekk, B-løypa er ca 3,5 km og N/C-løypa er ca 2,5 km.

Start fra bommen der lysløypa fra Låkeberget møter veien til Ullevålseter. Merket fra hovedveien ved Hammeren.

Husk Nordmarkskarusellen!

 
Nydalen arrangerer Nordmarkskarusell
fra Frønsvollen torsdag 25. aug.
Les videre

Nydalen nr 3 i Ungdoms-Jukola i Finland!

I konkurranse med ca 150 finske og russiske lag  spurtet Nydalens til slutt inn til en kjempesterk 3 plass.

Stafetten gikk “Live” på finsk web-tv, og løperne på 2., 5. og 7. etappe kunne følges med GPS-tracking.

Les videre

Brigitte på 32. plass i VM

Brigitte ble nr. 32 i dagens mellomdistansefinale i VM. Hun var ikke alene om å få kjørt seg grundig i den tekniske løypa hvor flere løpere gikk på relativt kraftige ekstrarunder. Her er de offisielle resultatene.