Aktiviteter
mars 2024
man tir ons tor fre lør søn 12-
Sprintintervaller Bislett
Sprintintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 11.30
Beskrivelse:
345-
Intervaller Vettakollen
Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Motbakkeintervaller på småstier. Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp bak Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20
Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night and Fog Cup
Ås by Night and Fog Cup (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
6-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.45 - 18.45
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. -
Vintertrening sprint
Vintertrening sprint (Nydalens SK - Ungdom)Kl: 18.00 - 19.30
Sted: Idun bro
Beskrivelse:Det blir sprintintervaller denne uken. Oppmøte markert på kartet under. Husk kompass og refleksvest!
7-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 30 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 12-20 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
8910-
Dagssamling Moss
Dagssamling Moss (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:Info og påmelding kommer 5.mars.
1112-
Klubbkveld
Klubbkveld (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 21.30
Beskrivelse:
13-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.45 - 18.45
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
14-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Dersom været er bra løper vi på utebanen.
Drag: 2 runder (1093m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1516-
Kretssamling Halden
Kretssamling Halden (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
17-
Kretssamling Halden
Kretssamling Halden (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
18-
Årsmøte
Årsmøte (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.30 - 20.00
19-
Intervaller Vettakollen
Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Motbakkeintervaller på småstier. Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp bak Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20
Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night and Fog Cup
Ås by Night and Fog Cup (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
20-
Wang sprint tour
Wang sprint tour (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.45 - 18.45
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke og beinøvelser i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
21-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Lang variant: 4+4+3+3+2+2 runder (546m).
Kort variant: 3+3+2+2+1+1 runder
Pauser: 30 sek per runde.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
22-
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
23-
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
24-
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
25-
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
26-
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
27-
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn
Påskesamling Nyköping/Nynäshamn (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:
28293031-
Sprintintervaller Bislett
Oppslag
Interne påmeldinger
- Dugnadsportal 2024 - (36) 29/3
- Interessepåmelding 2024 (jr/sr) - (69) 4/2
- Tiomila 4.-5.mai 2024 (alle) - (113) 24/2
- Fellesovernatting for Nydalen Halden O-meeting 12-14 april - (50) 29/2
- Påskesamling m/Vårtrippeln 22-26.mars (jr/sr) - (22) 7/3
- Felles overnatting O-festivalen Mesnali - (1) 31/3
- Klubbkveld #5 torsdag 4.april (alle) - (3) 3/4
- NM sprint 8.-12.mai (jr/sr) - (14) 21/4
- Lakia-Jukola 15.-16.juni (jr/sr) - (44) 1/5
Aktuelt fra Eventor
- NSK klubbcup #1 - 24/5
Siste kommentarer
- Einar Tommelstad til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Vetle Norling til Årsmøte mandag 18. mars 2024
- Sindre Langaas til Anna Ulvensøen verdensmester i ski-orientering!
- Hausken til Tiomila 2023: Damenes reise
- Per Sandberg til Tiomila 2023: Damenes reise
Fra kartarkivet
- Mandag 25 Mars 2024: Tiotrening Natt
Halvor Eid - Mandag 25 Mars 2024: Tio prepp
Halvor Eid - Søndag 24 Mars 2024: Tiomila-trening Natt
Halvor Eid - Søndag 10 Mars 2024: Skaretur
Vegard Blomseth Johnsen - Søndag 24 Mars 2024: Måsenstafetten 1 etp
Vegard Blomseth Johnsen - Søndag 24 Mars 2024: Måsen Stafetten
Halvor Eid - Lørdag 23 Mars 2024: Nyköpingsorienteringen
Halvor Eid - Fredag 22 Mars 2024: Nyköpingsnatta
Halvor Eid - Lørdag 23 Mars 2024: Nyköpingsorienteringen
Vegard Blomseth Johnsen - Fredag 22 Mars 2024: Nyköpingsnatta
Vegard Blomseth Johnsen
- Mandag 25 Mars 2024: Tiotrening Natt
Meta
Arkiv
Forfatterarkiv: Peter Näsholm
Minner om klubbmesterskap 18. august
Minner om klubbmesterskapet 18. august, mer info her: http://nydalen.idrett.no/orientering/arrangementer/klubbmesterskap/ Yr melder fint vær. Premier til de yngste og klubbmesterne!
O-ringen 2016: 15. juni frist for overnattingsopplegg
Info fra Sören Jonsson: Se informasjon og internpåmelding om losji på O-ringen 2016 i Sälen: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/1222 NB at det er kort frist før påmelding! Det kommer naturligvis være mulig å booke losji senere, men Ski Lodge, der vi har gjort … Les videre
Informasjon hotellovernatting O-festivalen på Norefjell
Praktisk informasjon som til dere som er med i fellesreservasjonen jeg her gjort på hotellet: Oppdatert 20. juni
Sommerløp 2014: O-festivalen og O-ringen
Purring 30. mars: Vi har fortsatt noen rom igjen på Norefjell. Frist for å melde seg på er onsdag 2. april. Deretter må jeg kansellere rom som eventuelt gjenstår. O-festivalen: Jeg har reservert 37 rom på Quality Spa & Resort Norefjell, … Les videre
Redusert påmeldingsgebyr til O-festivalen
Påmeldingsgebyret er lavere hvis man melder seg på før utgangen av januar. Meld deg på via Eventor.
Utkast til årsberetning o-gruppa 2013
Utkast til o-gruppas årsberetning 2013 ligger nå på “intern info”, som du finner under menyen “Klubben” oppe til venstre. Les rapporten i forkant av årsmøtet og send meg så snart som mulig eventuelle endringer / tillegg, slik at vi har … Les videre
Koll-natta: lørdag 2. november
Koll arrangerer nattløp fra Kollhytta på Kringsjå. Barn og unge fra hele byen og ikke minst lokalmiljøet inviteres til å prøve seg på orientering med lykt på hodet. Informasjon om løpet.
IL Kolls løp “Trollnatta”, nattløp for barn, er lørdag 2. november
Idag når vi arrangerte sjokoladeløp for barn som er med i Postjakta, fikk vi spørsmål om når det er nattløp for barn.
Oppdaterte 25-mannalag
Her er siste lagoppsett: 25-mannaforslag_7_oktober (PDF). UK vurderer fortsatt noen mulige taktiske omrokkeringer.