Bloggarkiv

Mandagstrening uke 25 – Vulkan – Sprint-O (A)

Skrevet 20. jun 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

7-70 på kurvekart Sognsvann (6,7km)

Skrevet 15. jun 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

7-70 uke 24. 6,7 km på kurvekart med kuttemuligheter. Start er krysset der Ankerveien tar av lysløypa ved Svartkulp.

Mandagstrening uke 24 – Nedre Blanksjø – Veivalg+Korridor

Skrevet 14. jun 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

Merkebånd henger ute i uke 24

Kurve- og kompassøkt fra Sognsvann – 6,3 km

Skrevet 24. mai 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

7-70 økta som var 24.mai 2016.

Mandagstrening uke 21 – Blindern – 3km Sprint korridor

Skrevet 23. mai 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

O-morgen til Sellanrå

Skrevet 11. mai 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Sterkt kupert terreng og 1:15000. Kun for spreke fjellgeiter som liker en tøff trening! 8.8 km / 28 poster med kuttemuligheter til 7,1 km og 6,4 km. Parkering på Skar.

7-70 stafettøkt på Sognsvann Vest

Skrevet 10. mai 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

En av gaflingsvariantene som også kan løpes som o-intervall.

Mandagstrening uke 18 – Sandermosen vest – 5km korridor

Skrevet 2. mai 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

Mandagstrening uke 18 – Sandermosen vest – 5km uten stier

Skrevet 2. mai 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

Rød-hvit merkebånd henger ute i uke 18

Nattøkt fra Sognsvann

Skrevet 28. apr 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Sognsvann 1:12500. Start 1,2 km nordover fra Sognsvannsparkeringa langs lysløypa. Start og postene har reflekser som henger ute til og med uke Jukola 2016. Løypa er 9,0 km, dersom man kutter sløyfa 4-8 så blir den 7,6. Dersom man også kutter … Les videre →