Bloggarkiv

O-morgen til Sellanrå

Skrevet 11. mai 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Sterkt kupert terreng og 1:15000. Kun for spreke fjellgeiter som liker en tøff trening! 8.8 km / 28 poster med kuttemuligheter til 7,1 km og 6,4 km. Parkering på Skar.

7-70 stafettøkt på Sognsvann Vest

Skrevet 10. mai 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

En av gaflingsvariantene som også kan løpes som o-intervall.

Mandagstrening uke 18 – Sandermosen vest – 5km korridor

Skrevet 2. mai 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

Mandagstrening uke 18 – Sandermosen vest – 5km uten stier

Skrevet 2. mai 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

Rød-hvit merkebånd henger ute i uke 18

Nattøkt fra Sognsvann

Skrevet 28. apr 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Sognsvann 1:12500. Start 1,2 km nordover fra Sognsvannsparkeringa langs lysløypa. Start og postene har reflekser som henger ute til og med uke Jukola 2016. Løypa er 9,0 km, dersom man kutter sløyfa 4-8 så blir den 7,6. Dersom man også kutter … Les videre →

Nattøkt fra Sognsvann (uten ledelinjer)

Skrevet 28. apr 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Sognsvann 1:12500. Start 1,2 km nordover fra Sognsvannsparkeringa langs lysløypa. Start og postene har reflekser som henger ute til og med uke Jukola 2016. Løypa er 9,0 km, dersom man kutter sløyfa 4-8 så blir den 7,6. Dersom man også kutter … Les videre →

7-70 trening fra Kollbanen (8,4km Momentøkt)

Skrevet 21. apr 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

7-70 trening fra Kollbanen (8,4km Momentøkt)

O-langtur på kurvekart (Sognsvann Øst 1:15000)

Skrevet 19. apr 2016 av Anders Nordberg Skriv en kommentar

Kun kurvedetaljer og grønt på 1:15000 kart. Løypelengde fra 12,5 km til 7,7 km. Start på Kollhytta og mål i Folke Bernadottes vei. Ingen merking i terrenget.

5,8 km korridor fra Sognsvann parkering

Skrevet 17. apr 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

Mandagstrening uke 15 (Sognsvann vest)

Skrevet 11. apr 2016 av Bojan Blumenstein Skriv en kommentar

Høydekurve orientering fra Sognsvann vest. Rød/hvit merkebånd henger ute i uke 15.