Løp 1 16. sept: 209 påmeldt, 200 på startliste, 184 startende.
Løp 2 23. sept: 225 påmeldt. 200 på Startlista, 176 startende.
Sammenlagtresultater etter 2 løp
‘Bonus’ 30.sept: 193 påmeldt; 168 startende – Ny rekord for Bonusløpet.
Løp 3 7.okt: 237 påmeldte, 200 på startlista, 181 startende.
Finale 16.okt. Alt er klart ! Se Eventor (startliste, livetjenester, …)
Mer info, inkl aktuelle Corona-tilpasninger, linker til Eventor mm. :
Se “Harry Lagerts-siden“. Velkommen !!
Aktiviteter
januar 2021
man tir ons tor fre lør søn 12345-
Juniorintervall
Juniorintervall (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.45 - 18.00
Beskrivelse:Oppmøte fra kl 1645 i sørvestrehjørnet (sør for kunstgressbanen) for litt felles/egen oppvarming. Deretter intervallstart kl 1700. I dag 7 x ca 1,5 km (langrunda) med start hvert 7.minutt / eller 7 x 1,0 km (kortrunda) med start hvert 7.minutt. Treninga er kun for juniorer pga koronatiltak.
6-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
7-
Stiintervaller (junior og toppidrettstrening)
Stiintervaller (junior og toppidrettstrening) (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Sted: Sognsvannsbommen
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming på sti mot Gaustad. Deretter bakkeintervall på sti mot Vettakollen. Husk hodelykt og gode stisko. I dag to alternativer: 10 x 3 min med 1'00 pause / 6 x 3 min med 1'00 pause. Intervallene starter ca kl 1825 på snuplassen. Av smittevern / koronatiltak er denne økta kun åpen for juniorer og vår definisjon av toppidrettsutøvere.
89-
Sprintøkt (junior og toppidrett)
Sprintøkt (junior og toppidrett) (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.30 - 11.30
Beskrivelse:Sprintøkt i byen. Mer info kommer her og alle må være påmeldt: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3852
101112-
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere)
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere) (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.30
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming på sti mot Gaustad. Deretter bakkeintervall på sti mot Vettakollen. Husk hodelykt og gode stisko. I dag to alternativer: 10 x 3 min med 1'00 pause / 6 x 3 min med 1'00 pause. Intervallene starter ca kl 1825 på snuplassen. Av smittevern / koronatiltak er denne økta kun åpen for juniorer og det som er defintert som toppidrettsutøvere.
13-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
14-
Terrengintervaller (juniorer og toppidrettsutøvere)
Terrengintervaller (juniorer og toppidrettsutøvere) (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken: https://kart.gulesider.no/m/w455W. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt) og sko til terrengløping. I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause.
1516171819-
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere)
Stiintervall (juniorer og toppidrettsutøvere) (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.00 - 18.30
Beskrivelse:Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming på sti mot Gaustad. Deretter bakkeintervall på sti mot Vettakollen. Husk hodelykt og gode stisko. I dag to alternativer: 10 x 3 min med 1'00 pause / 6 x 3 min med 1'00 pause. Intervallene starter ca kl 1825 på snuplassen. Av smittevern / koronatiltak er denne økta kun åpen for juniorer og det som er defintert som toppidrettsutøvere.
20-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
21-
Terrengintervaller (junior og toppidrett)
Terrengintervaller (junior og toppidrett) (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:Oppmøte snuplassen ved Akebakken: https://kart.gulesider.no/m/w455W. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt) og sko til terrengløping. I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. Treninga er kun åpen for juniorer og dem forbundet har definert som toppidrettsutøvere.
2223-
Sprintøkt (jr/sen)
Sprintøkt (jr/sen) (Nydalens SK - DH17)Kl: 09.30 - 11.30
Beskrivelse:Sprintøkt i byen. Påmelding og mer info her i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3869
24252627-
Facebookstyrke
Facebookstyrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 19.00 - 19.45
Beskrivelse:Live streaming i facebookgruppa. Ansvarlig: Anders
28293031-
Juniorintervall
Oppslag
Interne påmeldinger
Aktuelt fra Eventor
Siste kommentarer
- Synnøve Lyssand Sandberg til Klubbcup høsten 2020
- Anders Nordberg til Jøssingbakkesprint
- Per Morten Lefdal til Jøssingbakkesprint
- Petter Fure til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Johan Toverud Jensen til Uttak til 25manna
Fra kartarkivet
- Tirsdag 29 Desember 2020: Postplukk
Beat Roth - Søndag 20 Desember 2020: O-langtur
Bojan Blumenstein - Søndag 20 Desember 2020: NOFs mellomdistanse
Anders Nordberg - Lørdag 19 Desember 2020: NOF dagssamling finale
Kornelius Kriszat-Løvfald - Lørdag 19 Desember 2020: NOF dagssamling kval
Kornelius Kriszat-Løvfald - Fredag 18 Desember 2020: O-intervaller Brasselsberg
Bojan Blumenstein - Torsdag 17 Desember 2020: Nattrenn #4
Kornelius Kriszat-Løvfald - Onsdag 16 Desember 2020: OSI rankingløp #20
Anders Nordberg - Torsdag 17 Desember 2020: Nattrenn#4
Anders Nordberg - Onsdag 16 Desember 2020: Sævigints Midtodden
Kornelius Kriszat-Løvfald
- Tirsdag 29 Desember 2020: Postplukk
Meta
Arkiv
