Vestlia-samling for 2008, 2009 og 2010 barna!

Skrevet 12. aug 2020 av Elise Hafskjold

Første helgen etter skolestart blir det Vestlia-samling for de tre eldste gruppene (2008, 2009 og 2010).

Dette er en veldig hyggelig og morsom samling med trening og lek på tvers av grupper, kjønn og alder. Bli med!!

Her er invitasjon med mer detaljer:

https://drive.google.com/file/d/11_9fBRFgV3aMGSwcD5KT7rLmZXtRT-qR/view?usp=sharing

🌲🏃‍♀️🌲🌲🏃‍♂️🌲🌲 🌲🏃‍♀️🌲🌲🏃‍♂️🌲🌲 🌲🏃‍♀️🌲🌲🏃‍♂️🌲🌲 🌲🏃‍♀️🌲🌲🏃‍♂️🌲🌲

Merk endring i opplegget for 2011/2012-gruppene! Hold av 6. september for en spennende o-dag! Mer info kommer fra trenerene.

Dette innlegget ble publisert i Usortert. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

	november 2020
man	tir	ons	tor	fre	lør	søn
						1
2	3 Grusintervall Grusintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Voldsløkka Idrettspark, Stavangergata 40, 0467 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte fra kl 1645 i sørvestrehjørnet (sør for kunstgressbanen) for litt felles/egen oppvarming. Deretter intervallstart kl 1700. I dag 4 x ca 1,5 km (langrunda) med start hvert 7.minutt / eller 4 x 1,0 km (kortrunda) med start hvert 7.minutt. •	4 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: O-teknisk trening i Osloområdet. Mer info og internpåmelding i Eventor fra uke til uke. Innetrening på Stadion Fysikalske Innetrening på Stadion Fysikalske (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.45 - 18.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte i 5.etasje. Styrke- og skadeforebyggende øvelser inne i sal - i dag med Marianne. Av hensyn til smittevern er vi maks 16 personer og alle må være internpåmeldt via Eventor. Internpåmelding finnes i høyremenyen på hjemmesida vår: https://nydalen.idrett.no/orientering/ • •	5 Nattrenn Nattrenn (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen kl 1800. Felles og gjerne sosial nattorientering uten merking i skogen. Ca 8 km med kutteforslag til ca 6 km og ca 4 km. Valgfritt om man ønsker kart med stier eller uten stier. Husk A4 kartpose. Opp mot 90 minutter trening. •	6 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Rundt i Oslo Beskrivelse: Hjemmesamling som starter søndag kveld. Nattorientering, sprintøkt, mellomdistanse, langtur og cageball. Mer info og påmelding her i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3767 •	7 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Rundt i Oslo Beskrivelse: Hjemmesamling som starter søndag kveld. Nattorientering, sprintøkt, mellomdistanse, langtur og cageball. Mer info og påmelding her i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3767 •	8 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Rundt i Oslo Beskrivelse: Hjemmesamling som starter søndag kveld. Nattorientering, sprintøkt, mellomdistanse, langtur og cageball. Mer info og påmelding her i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3767 •
9	10 AVLYST - Grusintervall AVLYST - Grusintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Voldsløkka Idrettspark, Stavangergata 40, 0467 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte fra kl 1645 i sørvestrehjørnet (sør for kunstgressbanen) for litt felles/egen oppvarming. Deretter intervallstart kl 1700. I dag 7 x 1,0 km (kortrunda) med start hvert 5.minutt / eller 4 x 5 x 40/20 sek (1 minutt seriepause) •	11 AVLYST - O-morgen AVLYST - O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: O-teknisk trening i Osloområdet. Mer info og internpåmelding i Eventor fra uke til uke. AVLYST - Innetrening på Stadion Fysikalske AVLYST - Innetrening på Stadion Fysikalske (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.45 - 18.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte i 5.etasje. Styrke- og skadeforebyggende øvelser inne i sal. I dag med Anders. Av hensyn til smittevern er vi maks 16 personer og alle må være internpåmeldt via Eventor. Internpåmelding finnes i høyremenyen på hjemmesida vår: https://nydalen.idrett.no/orientering/ Streamet facebookstyrke Streamet facebookstyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.00 - 19.45 Beskrivelse: Live styrkeøkt i fra facebookgruppa vår. Mest mage og rygg, men også litt skedaforebyggende øvelser for beina. Ansvarlig: Anders • • •	12 AVLYST - Nattrenn AVLYST - Nattrenn (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen kl 1800. Felles og gjerne sosial nattorientering uten merking i skogen. Ca 8 km med kutteforslag til ca 6 km og ca 4 km. Valgfritt om man ønsker kart med stier eller uten stier. Husk A4 kartpose. Opp mot 90 minutter trening. •	13	14	15
16	17 AVLYST - Grusintervall AVLYST - Grusintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Voldsløkka Idrettspark, Stavangergata 40, 0467 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte fra kl 1645 i sørvestrehjørnet (sør for kunstgressbanen) for litt felles/egen oppvarming. Deretter intervallstart kl 1700. I dag 5 x ca 1,5 km (langrunda) med start hvert 7.minutt / eller 5 x 1,0 km (kortrunda) med start hvert 7.minutt. •	18 AVLYST - O-morgen AVLYST - O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: O-teknisk trening i Osloområdet. Mer info og internpåmelding i Eventor fra uke til uke. AVLYST - Innetrening på Stadion Fysikalske AVLYST - Innetrening på Stadion Fysikalske (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.45 - 18.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte i 5.etasje. Styrke- og skadeforebyggende øvelser inne i sal. I dag med. Av hensyn til smittevern er vi maks 16 personer og alle må være internpåmeldt via Eventor. Internpåmelding finnes i høyremenyen på hjemmesida vår: https://nydalen.idrett.no/orientering/ • •	19 AVLYST - Nattrenn AVLYST - Nattrenn (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen kl 1800. Felles og gjerne sosial nattorientering uten merking i skogen. Ca 8 km med kutteforslag til ca 6 km og ca 4 km. Valgfritt om man ønsker kart med stier eller uten stier. Husk A4 kartpose. Opp mot 90 minutter trening. •	20	21 AOOK stafettøkt AOOK stafettøkt (Nydalens SK - DH17) Kl: 10.00 - 12.00 Beskrivelse: Stafettøkt skog. For mer info følg med på facebooksida til AOOK. •	22
23	24 AVLYST - Grusintervall AVLYST - Grusintervall (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Voldsløkka Idrettspark, Stavangergata 40, 0467 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte fra kl 1645 i sørvestrehjørnet (sør for kunstgressbanen) for litt felles/egen oppvarming. Deretter intervallstart kl 1700. I dag 8 x 1,0 km (kortrunda) med start hvert 5.minutt / eller 5 x 5 x 40/20 sek (1 minutt seriepause) •	25 AVLYST - O-morgen AVLYST - O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: O-teknisk trening i Osloområdet. Mer info og internpåmelding i Eventor fra uke til uke. AVLYST - Innetrening på Stadion Fysikalske AVLYST - Innetrening på Stadion Fysikalske (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.45 - 18.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppmøte i 5.etasje. Styrke- og skadeforebyggende øvelser inne i sal. I dag med Anders. Av hensyn til smittevern er vi maks 16 personer og alle må være internpåmeldt via Eventor. Internpåmelding finnes i høyremenyen på hjemmesida vår: https://nydalen.idrett.no/orientering/ • •	26 AVLYST - Bøsamling AVLYST - Bøsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Bø, Norge Beskrivelse: Opp mot 6 økter i flott terreng som også vil være relevant på NM-uka 2021. Mer info og internpåmelding i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3768 •	27 AVLYST - Bøsamling AVLYST - Bøsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Bø, Norge Beskrivelse: Opp mot 6 økter i flott terreng som også vil være relevant på NM-uka 2021. Mer info og internpåmelding i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3768 •	28 AVLYST - Bøsamling AVLYST - Bøsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Bø, Norge Beskrivelse: Opp mot 6 økter i flott terreng som også vil være relevant på NM-uka 2021. Mer info og internpåmelding i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3768 •	29 AVLYST - Bøsamling AVLYST - Bøsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Bø, Norge Beskrivelse: Opp mot 6 økter i flott terreng som også vil være relevant på NM-uka 2021. Mer info og internpåmelding i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3768 •
30

Oppslag
Interne påmeldinger
- Bøsamling 26.-29.november (jr/sen) - AVLYST - (14) 11/11
Aktuelt fra Eventor
- Harry Lagerts Nattcup 2020 - Løp 1 - 16/9
- Pre-o karusell konkurranse 2 (inkludert klubbmesterskap) - 21/9
- Harry Lagerts Nattcup 2020 - Løp 2 - 23/9
- Harry Lagerst Nattcup 2020 - Bonusløp - 30/9
- Harry Lagerts Nattcup 2020 - Løp 3 - 7/10
- Harry Lagerts Nattcup 2020 - Finale - 16/10
Siste kommentarer
- Synnøve Lyssand Sandberg til Klubbcup høsten 2020
- Anders Nordberg til Jøssingbakkesprint
- Per Morten Lefdal til Jøssingbakkesprint
- Petter Fure til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Johan Toverud Jensen til Uttak til 25manna
Fra kartarkivet
- Tirsdag 24 November 2020: Mellomdistanse Turtermarka
  Bojan Blumenstein
- Mandag 23 November 2020: 14 hjelpesøkk versjon 2.0
  Anders Nordberg
- Søndag 22 November 2020: HL-finale variant som o-langtur
  Isak Jonsson
- Lørdag 21 November 2020: Hardøkt mellom Turtermarka
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Fredag 20 November 2020: 14 hjelpesøkk
  Isak Jonsson
- Fredag 20 November 2020: 14 hjelpesøkk
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Torsdag 19 November 2020: 14 hjelpesøkk - natt
  Jon Aukrust Osmoen
- Torsdag 19 November 2020: Båntjernsprint
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Onsdag 18 November 2020: natt-o på kurvekart
  Henrik Eijsink
- Onsdag 18 November 2020: 14 hjelpesøkk
  Sverre Turter Sandvold
Meta
Arkiv
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010

Vestlia-samling for 2008, 2009 og 2010 barna!

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Aktiviteter

november 2020

Oppslag

Interne påmeldinger

Aktuelt fra Eventor

Siste kommentarer

Fra kartarkivet

Meta

Arkiv

Hovedsponsor

Samarbeidspartnere

Arrangementer

Turkart