Etter sist helgs sølvmedalje i NM er Anne Johanne tatt ut til Norges tropp i verdenscup 11. og 12. juni i Finland, der sprint og sprintstafett står på programmet. Vi skal følge med og ønsker henne lykke til!
Aktiviteter
januar 2023
man tir ons tor fre lør søn 123-
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
4-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse:Sprint -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
5-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
6-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
7-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
-
Kretsøkt
Kretsøkt (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 12.00
Beskrivelse:Gaflet fellesstart, Isebakketjern
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4899
8-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
910-
Intervaller Bislett
Intervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Møt opp ferdig oppvarmet kl 18.
11-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
12-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (545m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1314-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
-
Østfold vintercup
Østfold vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 12.00 - 15.00
Beskrivelse:
15-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
1617-
Intervaller Vettakollen
Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Motbakkeintervaller på snøstier. Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp bak Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20 Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 19.00
Beskrivelse:
18-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
19-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
2021-
Dagssamling Fredrikstad
Dagssamling Fredrikstad (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4929
NB: Kort påmeldingsfrist -
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
22-
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
2324-
Østfold Vintercup
Østfold Vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 17.00 - 18.00
Beskrivelse: -
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
25-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
26-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
27-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
28-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
29-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
3031-
Sti-intervaller Grindajordet
Sti-intervaller Grindajordet (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Oppvarming fra 18.00, eller møt opp ferdig oppvarmet kl 18.15.
ntervaller i sImåkupert runde. Drag på 3 min. Pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
-
Intervaller Akebakken
Oppslag
Interne påmeldinger
- Interessepåmelding samlinger vinter 2022/23 - (20) 4/9
- Vintersamling Spania - (10) 8/1
- Påskesamling JK, England (jr/sr) (6-11.april) - (26) 31/1
- Tiomila 2023 - Skellefteå (20-21.mai) - (45) 5/2
- Ski-o overnatting på NM sprint + NM sprintstafett (for alle) - (10) 12/2
- Overnatting O-ringen 2023 Åre (22-28 juli 2023) - (10) 24/2
- Jukola 2023 - Porvoo Borgå (17-18.juni) - (17) 27/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #4 - 17/1
- NM lang ski-o - 21/1
- NM mellom ski-o - 22/1
- Ski-O-treff sprint - 11/2
- Ski-O-treff mellom - 12/2
Siste kommentarer
- Einar Jensen til Lukas, Nils og Oda ultra-norgesmestere
- Einar Tommelstad til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Kristina til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Jon Gunnar til VI VANT TIOMILA!
- Sindre Langaas til NM Sprint helg i Jessheim
Fra kartarkivet
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 13 Desember 2022: Ås by Night and Snow 3
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 29 November 2022: Ås by Night & Fog cup 2
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 15 November 2022: O-tek Sognsvann vest
Anders Haga - Søndag 6 November 2022: JWOC long
Kornelius Kriszat-Løvfald - Tirsdag 15 November 2022: Ås by Night and Fog 1
Vegard Blomseth Johnsen - Lørdag 5 November 2022: JWOC relay, 3.leg
Kornelius Kriszat-Løvfald - Fredag 4 November 2022: JWOC middle
Kornelius Kriszat-Løvfald - Søndag 6 November 2022: O-langtur - Gammeldalen
Jon Aukrust Osmoen - Mandag 31 Oktober 2022: Natt-o Vettakollen
Sverre Turter Sandvold
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Meta
Arkiv
