Torsdag er det sesongstart på klubbens egne o-tekniske treninger – 7-70. Frem til og med 7.mai vil 7-70 foregå på torsdager, og så vil 7-70 igjen komme på tirsdager. Treningene har fri start mellom kl. 1800 – 1830.
N-løypa på 7-70 denne uka
I år har vi planlagt litt variasjon på opplegget, både når det gjelder intensitet, opplegget og lengder på løypene. Vi håper at opplegget vil falle i smak for alt fra rekrutter til elite og veteranløpere. Uansett nivå eller alder så ønsker vi at 7-70 er en trening for deg! Mer info om 7-70 finnes under “Aktivitet” og “O-tekniske treninger” i toppmenyen.
Kompassøvelse denne uka på 7-70
Denne sida vil også bli mer oppdatert underveis. Treningene vil også bli lagt inn i kalenderen i høyremenyen på hjemmesida.
Første 7-70 trening er altså nå på torsdag med oppmøte på Grindajordet (rett ved Korsvoll skole). Det finnes 3 alternativer på treninga – A, B og N-nivå. Torsdagens trening avsluttes med en kompassøvelse både på A- og B-løypa – vil du klare denne på bildet til venstre?
