Aktiviteter
januar 2023
man tir ons tor fre lør søn 123-
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
4-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse:Sprint -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
5-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
6-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
7-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
-
Kretsøkt
Kretsøkt (Nydalens SK - DH17)Kl: 10.00 - 12.00
Beskrivelse:Gaflet fellesstart, Isebakketjern
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4899
8-
Skisamling Gåsbu
Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
910-
Intervaller Bislett
Intervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Møt opp ferdig oppvarmet kl 18.
11-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
12-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (545m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
1314-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
-
Østfold vintercup
Østfold vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 12.00 - 15.00
Beskrivelse:
15-
Ski-o Lier
Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
1617-
Intervaller Vettakollen
Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Motbakkeintervaller på snøstier. Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp bak Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20 Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 19.00
Beskrivelse:
18-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
Beskrivelse: -
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
19-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 6-10 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
2021-
Dagssamling Fredrikstad
Dagssamling Fredrikstad (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
Beskrivelse:https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4929
NB: Kort påmeldingsfrist -
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
22-
Ski-o Rena
Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle)
Tid: Hele dagen
2324-
Østfold Vintercup
Østfold Vintercup (Nydalens SK - Alle)Kl: 17.00 - 18.00
Beskrivelse: -
Intervaller Akebakken
Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt.
25-
O-morgen
O-morgen (Nydalens SK - DH17)Kl: 08.00 - 10.30
-
Styrke
Styrke (Nydalens SK - DH17)Kl: 17.30 - 19.00
Sted: stadion fysikalske
Beskrivelse:Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg.
Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00
26-
Baneintervaller Bislett
Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17)Kl: 16.40 - 18.00
Beskrivelse:Intervaller på innendørsbanen på Bislett.
Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00.
Drag: 1 runder (546m). Pause ca 45 sek.
Vi deler oss inn i grupper som starter sammen.
Anbefalt 10-16 drag.
Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet.
27-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
28-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
29-
Sprinthelg Oslo
Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17)
Tid: Hele dagen
3031-
Sti-intervaller Grindajordet
Sti-intervaller Grindajordet (Nydalens SK - DH17)Kl: 18.00 - 19.30
Beskrivelse:Oppvarming fra 18.00, eller møt opp ferdig oppvarmet kl 18.15.
ntervaller i sImåkupert runde. Drag på 3 min. Pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. -
Ås by Night
Ås by Night (Nydalens SK - Alle)Kl: 18.00 - 20.00
Beskrivelse:
-
Intervaller Akebakken
Oppslag
Interne påmeldinger
- Interessepåmelding samlinger vinter 2022/23 - (20) 4/9
- Vintersamling Spania - (10) 8/1
- Påskesamling JK, England (jr/sr) (6-11.april) - (26) 31/1
- Tiomila 2023 - Skellefteå (20-21.mai) - (45) 5/2
- Ski-o overnatting på NM sprint + NM sprintstafett (for alle) - (10) 12/2
- Overnatting O-ringen 2023 Åre (22-28 juli 2023) - (10) 24/2
- Jukola 2023 - Porvoo Borgå (17-18.juni) - (17) 27/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #4 - 17/1
- NM lang ski-o - 21/1
- NM mellom ski-o - 22/1
- Ski-O-treff sprint - 11/2
- Ski-O-treff mellom - 12/2
Siste kommentarer
- Einar Jensen til Lukas, Nils og Oda ultra-norgesmestere
- Einar Tommelstad til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Kristina til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Jon Gunnar til VI VANT TIOMILA!
- Sindre Langaas til NM Sprint helg i Jessheim
Fra kartarkivet
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 13 Desember 2022: Ås by Night and Snow 3
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 29 November 2022: Ås by Night & Fog cup 2
Vegard Blomseth Johnsen - Tirsdag 15 November 2022: O-tek Sognsvann vest
Anders Haga - Søndag 6 November 2022: JWOC long
Kornelius Kriszat-Løvfald - Tirsdag 15 November 2022: Ås by Night and Fog 1
Vegard Blomseth Johnsen - Lørdag 5 November 2022: JWOC relay, 3.leg
Kornelius Kriszat-Løvfald - Fredag 4 November 2022: JWOC middle
Kornelius Kriszat-Løvfald - Søndag 6 November 2022: O-langtur - Gammeldalen
Jon Aukrust Osmoen - Mandag 31 Oktober 2022: Natt-o Vettakollen
Sverre Turter Sandvold
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
Meta
Arkiv
Forfatterarkiv: Einar Tommelstad
Klubbutviklingsmøte
Meld deg på klubbutviklingsmøte onsdag 18. januar på Langsetløkka! Vi er stolte av hva vi får til i klubben vår og vi vil bli enda bedre. Derfor inviterer vi til en klubbkveld der vi ønsker å høre din mening. Styret … Les videre
Nydalens SK trenger DEG i 2023!
Noen høydepunkter 2022: Over 100 barn på Løp og lek trening hver uke Seier i 10MILA Største klubb på Hovedløpet Kåret til årets Tur-o arrangør Igjen Norges største stolpejakt Nydalsløpet og Grefsenkollen Opp er tilbake etter pandemipause O-Festivalen på Kongsvinger … Les videre
Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
Hei alle i Burgunder!! Førstkommende onsdag 24. august er det klart for årets klubbmesterskap skog og absolutt alle er invitert, store og små, erfarne og ikke fullt så erfarne. Hvis ikke spennende løyper i det flotte Linderudkollen terrenget er nok til å … Les videre
Skogsjentenes pris 2021
Skogsjentenes klubb i Akershus og Oslo har tildelt Eira Skaarer Wiklund Skogsjentenes pris 2021. Eira får prisen for sin 2. plass i KM lang 2021. Vanligvis er det vinneren av D15-16 i KM lang som mottar prisen, men siden Ingeborg … Les videre
Årsmøte 21. mars 2022
Det innkalles til årsmøte mandag 21. mars 2022 kl 18:00 på NIH, auditorium Utsikt. Innkalling. Det serveres kake og kaffe fra kl 17:45. Vel møtt! Årsmøtedokumenter på intern side. Blant annet kan du lese den fyldige årsberetningen for o-gruppa.
Interne “stillingsannonser”
Vi har behov for flere som tar på seg større oppgaver i klubben og søker derfor nå internt etter dere som har lyst til å bidra på disse jobbene: Kasserer/regnskapsfører, stolpeplanleggere, klubbtur-/sosialkomité og klubbtøyansvarlig.
Minneord Odd Fløymo
Odd Fløymo døde 15.oktober, 93 år gammel. Han etterlater seg barna Geir, Hege og Ulf, svigerbarn, barnebarn og oldebarn. Odd var frisk og rask inntil det siste.
Nydalens SK vinner av årets “Sats UNGt”
Vi gratulerer juniorene våre med førsteplass i tiltaket “Sats UNGt” som forbundet har avholdt i 2021. Orientering.no hadde 1. september sportsreferat fra arrangementet. Og på kompetansehelgen 30.-31. oktober ble Nydalens SK utropt til vinner av konkurransen. Dette resulterte også i … Les videre
Klubbmesterskap skog 31. august
Velkommen til klubbmesterskapet skog 2021 på Linderudkollen den 31. august 2021.Vi har løyper som passer til alle, både barn og nye o-foreldre. Etter løpet blir det grilling og leker med alle deltagere og ledsagere.Påmelding og mer info i innbydelsen på … Les videre
KlubbCup løp 1 – med pandemisk tilsnitt
Det første løpet i årets klubbcup ble av smittevernhensyn arrangert over 7 dager i perioden 9.-16. juni. Løpet gikk fra Låkeberget i Maridalen. I den fortryllende Nordmarka ble det tilbudt 3 løyper. Kort: 2,2 km for nybegynnere. Mellom: 3,4 km … Les videre