Vi starter opp igjen de o-tekniske treningene med en real momentøkt fra Svartkulp tirsdag kl 1800.
Parkering
Parker innerst ved Sognsvann. Derfra er det 10 min å gå til Svartkulp. Se kart på Gulesider.
Start
Løperne starter i tidsrommet 1800-1830.
Makstid
Alle må være i mål kl. 2000. Hvis du tenker å bruke lenger tid, så si fra sånn at arrangøren ikke trenger å vente.
Løyper
Det er tre løyper å velge mellom:
N: 2,0 km – vanlig løype, kart i 1:7 500
Mellom: 3,6 km – momentløype, kart i 1:7 500, A-nivå minus
Lang: 5,6 km – momentløype, kart i 1:7 500, A-nivå
Løypene Mellom og Lang er o-teknisk krevende for å utfordre løperen i de ulike momentene. Kurvekartet for mellomløypa har blå detaljer og stup for å lette vanskelighetsgraden.
Vi har også noen kart med alle postene, hvis noen vil tegne egen løype.
Momenter i løypa
1) Linje
2) Skråli
3) Langstrekk (kort for mellomløype)
4) Korridor (kun for lang)
5) Linje på kurvekart (kun for lang)
6) Kurve-o (mellomløype har blå symboler og stup)
7) Postplukk
Generelt
– Sørg for at du registreres av arrangøren før du løper ut (viktig)
– Sørg for at du også registreres når du er i mål (superviktig)
– Ta med kartpose (A4)
Arrangørstab: Lars Eid Nielsen
Løypelegger: Rune Rystad
Vel møtt!



Ser meget bra ut – perfekt Ultra-NM-trening. Vi ønsker også Lars velkommen tilbake i Nydalen!