Harry Lagerts Nattcup 2022

Skrevet 10. sep 2022 av Jon Petter Nielsen

Løp1: 172 startende fra Movassbekken.
Bonusløp: 107 startende i fellestartene fra Hønefoten
Løp 2: 199 startende fra Isdammen. Sammenlagtliste etter Løp 2.
Løp 3: 160 startende på Grønliåsen, Prinsdal

Gjenstår : Finale fredag 28.10 Oppmøte og mål er i Holmenkollen.
Startliste : Jaktstartliste fra sammenlagtresultater for alle påmeldte

Les PM !! Ikke påmeldt ? Vi har noen få ekstra kart …

Disse skal løpe med GPS : GPS-liste

Alternativ til “Gullrekka” på fredagskvelden : Følg finalen Live !!
– Burgunder-TV : Link til Teams-møte (fra ca kl 18:15)
– GPS-tracking : Loggator (fra kl 18:28)
– Live Resultater : Freidig LiveRes

Mer info, linker til Eventor mmm. på Harry Lagerts-web’en. Velkommen !!

Dette innlegget ble publisert i Usortert. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

	januar 2023
man	tir	ons	tor	fre	lør	søn
						1
2	3 Intervaller Akebakken Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Akebakkeskogen 67, 0490 Oslo, Norge Beskrivelse: Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt. •	4 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Beskrivelse: Sprint Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	5 Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 6-10 drag. Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. •	6 Skisamling Gåsbu Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •	7 Skisamling Gåsbu Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Kretsøkt Kretsøkt (Nydalens SK - DH17) Kl: 10.00 - 12.00 Beskrivelse: Gaflet fellesstart, Isebakketjern https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4899 • •	8 Skisamling Gåsbu Skisamling Gåsbu (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •
9	10 Intervaller Bislett Intervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Møt opp ferdig oppvarmet kl 18. •	11 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	12 Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 1 runder (545m). Pause ca 45 sek. Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 10-16 drag. Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. •	13	14 Ski-o Lier Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle) Tid: Hele dagen Østfold vintercup Østfold vintercup (Nydalens SK - Alle) Kl: 12.00 - 15.00 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17439 • •	15 Ski-o Lier Ski-o Lier (Nydalens SK - Alle) Tid: Hele dagen •
16	17 Intervaller Vettakollen Intervaller Vettakollen (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Beskrivelse: Motbakkeintervaller på snøstier. Oppvarming fra bommen på Sognsvann kl 18.00. Eventuelt møt opp bak Rikshospitalet ferdig oppvarmet kl 18.20 Drag på 4 minutter, pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. Ås by Night Ås by Night (Nydalens SK - Alle) Kl: 18.00 - 19.00 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17634 • •	18 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4928 Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	19 Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 2 runder (1090m). Pause ca 1 min Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 6-10 drag. Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. •	20	21 Dagssamling Fredrikstad Dagssamling Fredrikstad (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/4929 NB: Kort påmeldingsfrist Ski-o Rena Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle) Tid: Hele dagen • •	22 Ski-o Rena Ski-o Rena (Nydalens SK - Alle) Tid: Hele dagen •
23	24 Østfold Vintercup Østfold Vintercup (Nydalens SK - Alle) Kl: 17.00 - 18.00 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17560 Intervaller Akebakken Intervaller Akebakken (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Akebakkeskogen 67, 0490 Oslo, Norge Beskrivelse: Terrengintervaller. Det blir en kort oppvarming før vi starter på dragene. Varm gjerne opp litt på forhånd.Drag på 6 min. Pause 90 sek. Anbefalt 4-8 drag. Husk lykt. • •	25 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 10.30 Styrke Styrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.30 - 19.00 Sted: stadion fysikalske Beskrivelse: Kjernestyrke i salen på Stadion Fysikalske. Inngangen på østsiden av bygget og opp trappene til 5.etg. Vi varmer opp med litt ballspill fra 17.30. Styrkedelen starter 18.00 • •	26 Baneintervaller Bislett Baneintervaller Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.40 - 18.00 Sted: Bislett Alliansen (Bislett stadion), Sofies gate 38, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Intervaller på innendørsbanen på Bislett. Oppvarming fra 16.40, eller møt ferdig oppvarmet 17.00. Drag: 1 runder (546m). Pause ca 45 sek. Vi deler oss inn i grupper som starter sammen. Anbefalt 10-16 drag. Husk at man trenger lisens hos friidrettsforbundet. •	27 Sprinthelg Oslo Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •	28 Sprinthelg Oslo Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •	29 Sprinthelg Oslo Sprinthelg Oslo (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen •
30	31 Sti-intervaller Grindajordet Sti-intervaller Grindajordet (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Grindajordet, Peder Ankers vei 25, 0861 Oslo, Norge Beskrivelse: Oppvarming fra 18.00, eller møt opp ferdig oppvarmet kl 18.15. ntervaller i sImåkupert runde. Drag på 3 min. Pause 1 min. Anbefalt 6-10 drag. Ås by Night Ås by Night (Nydalens SK - Alle) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: https://eventor.orientering.no/Events/Show/17749 • •

Oppslag
Interne påmeldinger
- Interessepåmelding samlinger vinter 2022/23 - (20) 4/9
- Vintersamling Spania - (10) 8/1
- Påskesamling JK, England (jr/sr) (6-11.april) - (26) 31/1
- Tiomila 2023 - Skellefteå (20-21.mai) - (45) 5/2
- Ski-o overnatting på NM sprint + NM sprintstafett (for alle) - (10) 12/2
- Overnatting O-ringen 2023 Åre (22-28 juli 2023) - (10) 24/2
- Jukola 2023 - Porvoo Borgå (17-18.juni) - (17) 27/2
Aktuelt fra Eventor
- Ås by Night & Fog Cup #4 - 17/1
- NM lang ski-o - 21/1
- NM mellom ski-o - 22/1
- Ski-O-treff sprint - 11/2
- Ski-O-treff mellom - 12/2
Siste kommentarer
- Einar Jensen til Lukas, Nils og Oda ultra-norgesmestere
- Einar Tommelstad til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Kristina til Klubbmesterskap skog (NSK-cup løp 3)
- Jon Gunnar til VI VANT TIOMILA!
- Sindre Langaas til NM Sprint helg i Jessheim
Fra kartarkivet
- Tirsdag 17 Januar 2023: Ås by Night and Fog #4
  Vegard Blomseth Johnsen
- Tirsdag 13 Desember 2022: Ås by Night and Snow 3
  Vegard Blomseth Johnsen
- Tirsdag 29 November 2022: Ås by Night & Fog cup 2
  Vegard Blomseth Johnsen
- Tirsdag 15 November 2022: O-tek Sognsvann vest
  Anders Haga
- Søndag 6 November 2022: JWOC long
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Tirsdag 15 November 2022: Ås by Night and Fog 1
  Vegard Blomseth Johnsen
- Lørdag 5 November 2022: JWOC relay, 3.leg
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Fredag 4 November 2022: JWOC middle
  Kornelius Kriszat-Løvfald
- Søndag 6 November 2022: O-langtur - Gammeldalen
  Jon Aukrust Osmoen
- Mandag 31 Oktober 2022: Natt-o Vettakollen
  Sverre Turter Sandvold
Meta
Arkiv
- 2023
- 2022
- 2021
- 2020
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010

Harry Lagerts Nattcup 2022

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Aktiviteter

januar 2023

Oppslag

Interne påmeldinger

Aktuelt fra Eventor

Siste kommentarer

Fra kartarkivet

Meta

Arkiv

Hovedsponsor

Samarbeidspartnere

Arrangementer

Turkart