Årsfest Nydalens skiklub

Skrevet 10. okt 2019 av Knut Landstad

Brett opp armene, tørk av myrgegga – nå blir det fest!
Jubelsesongen 2019 avsluttes for nydølinger på Korsvollhuset 2. november

Første skritt – meld på her:
https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3288

Andre skritt; – inviter med deg to til (minst)!

Dette innlegget ble publisert i Usortert. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

	januar 2020
man	tir	ons	tor	fre	lør	søn
		1	2 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 6-8 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 10-15 x 1 runde med start hvert 3.minutt. •	3	4 Lørdagstrening Lørdagstrening (Nydalens SK - DH17) Kl: 10.00 - 11.00 Beskrivelse: Lørdagsøkt. Vi ser an forholdene (mer info kommer), men antakelig en lengre sprintøkt i sentrum •	5
6 Terrengintervaller Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. •	7 Innetrening Innetrening (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.45 - 20.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Anders) •	8 Wang Sprint Tour Wang Sprint Tour (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: Åpen Wang trening med sprint i stedenfor normal o-morgen. Følg med for mer info og påmelding i facebookgruppa til Wang Åpne Treninger: https://www.facebook.com/groups/201733779884132/ •	9 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 6-8 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 6-8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. •	10	11	12
13 Terrengintervaller Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Akebakken (snuplassen) Beskrivelse: Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). To alternativer: 6 x 4 min med 1'00 pause / 10 x 4 min med 1'00 pause. •	14 Ås by Night Ås by Night (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Kvalitetsnattcup som vi forsøker å prioritere inn i planen. Plan og innbydelser her: http://asnmbu.oj-oj.net/ascup/2020/innbyd20.htm Innetrening Innetrening (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.45 - 20.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Marianne) • •	15 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: O-teknisk trening onsdag morgen i Osloområdet for klubbens løpere. Internpåmelding og mer info fra uke til uke. •	16 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag kontinuerlig distanse hvor vi løper: 300 meter hurtig og 246 meter litt mindre hurtig (ca 30 sek forskjell i kilometertid). Totalt 7, 10 eller 15 runder. •	17 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Oslo Beskrivelse: Helgesamling med trening i Osloområdet både fredag, lørdag og søndag. På lørdagen er det AOOK dagssamling vi deltar på. Mer info kommer. •	18 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Oslo Beskrivelse: Helgesamling med trening i Osloområdet både fredag, lørdag og søndag. På lørdagen er det AOOK dagssamling vi deltar på. Mer info kommer. •	19 Hjemmesamling Hjemmesamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Oslo Beskrivelse: Helgesamling med trening i Osloområdet både fredag, lørdag og søndag. På lørdagen er det AOOK dagssamling vi deltar på. Mer info kommer. •
20 Terrengintervaller Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. •	21 Innetrening Innetrening (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.45 - 20.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Anders) •	22 Wang Sprint Tour Wang Sprint Tour (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: Åpen Wang trening med sprint i stedenfor normal o-morgen. Følg med for mer info og påmelding i facebookgruppa til Wang Åpne Treninger: https://www.facebook.com/groups/201733779884132/ •	23 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 6-10 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 6-10 x 2 runder med start hvert 5.minutt. •	24	25	26
27 Stiintervaller Stiintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming i terreng og på sti mot Nedre Blanksjø. Deretter terrengintervall (og litt sti) med hodelykt. I dag to alternativer: 3 x 10 min med 2'00 pause / 6 x 10 min (Vikingintervall) med 2'00 pause. •	28 Ås by Night Ås by Night (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Kvalitetsnattcup som vi forsøker å prioritere inn i planen. Plan og innbydelser her: http://asnmbu.oj-oj.net/ascup/2020/innbyd20.htm Innetrening Innetrening (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.45 - 20.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Marianne) • •	29 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: O-teknisk trening onsdag morgen i Osloområdet for klubbens løpere. Internpåmelding og mer info fra uke til uke. Retronatta Retronatta (Nydalens SK - Alle) Kl: 18.00 - 20.00 Sted: Låkeberget P-plass, Maridalsveien 447, 469, 0890 Oslo, Norge Beskrivelse: Uhøytidlig nattløp med litt historisk vri. Løp hvor man gjerne man løpe med lite lys. Fri start mellom kl 18 og 19. Ingen påmelding - bare å møte opp. • •	30 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 6-8 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 10-15 x 1 runde med start hvert 3.minutt. •	31 Treningshelg Treningshelg (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Treningshelg hjemme med mye trening i terrenget. Mer info og påmelding her i Eventor: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3451 •

Oppslag
- Blodslitet – Internpåmelding
Interne påmeldinger
- Ski-o NM mellom/stafett - Samling (jr/sr) - Gåsbu - (24) 16/1
- O-morgen #156 onsdag 29.jan (jr/sen) - (1) 27/1
- Treningshelg 31.-2.feb (jr/sen) - (2) 30/1
- Ski-o NM stafett 16.feb - (9) 9/2
- Bergen Sprint Camp 2020 - (8) 15/2
- Halmstadsamling m/ Hallandspremieren 5.-8.mars (jr/sen) - (10) 1/3
- Påskesamling med Five-O - 9.-13.april - (8) 22/3
Aktuelt fra Eventor
- Klubbmesterskap Nydalens SK - 21/8
Siste kommentarer
- Petter Fure til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Johan Toverud Jensen til Uttak til 25manna
- Jon Petter Nielsen til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Jon Petter Nielsen til Harry Lagerts Nattcup 2019
- Hasse Bergstrøm til Harry Lagerts Nattcup 2019
Fra kartarkivet
- Torsdag 23 Januar 2020: Sognsvann øst - nesten helt bart
  Bojan BlumensteinKategori: Trening
- Tirsdag 14 Januar 2020: Ås by night and fog
  Beat RothKategori: KonkurranseHolt, Ås-NMBU, Norge
- Torsdag 10 Oktober 2019: Natt NM
  Beat RothKategori: KonkurranseMarikollen, Østmarka ok, Norge
- Lørdag 18 Januar 2020: AOOK Sprintstafett
  Beat RothKategori: TreningSankt Hanshaugen, Jon AOOK, Norge
- Lørdag 18 Januar 2020: AOOK Partner Postplukk
  Beat RothKategori: TreningMajorstuen, Jon AOOK, Norge
- Søndag 19 Januar 2020: Langtur Heimesamling
  Beat RothKategori: TreningSmerta, Anders Nydalens, Norge
- Søndag 19 Januar 2020: O-langtur Smerta
  Anders NordbergKategori: TreningSmerta
- Søndag 19 Januar 2020: O-langtur Smerta
  Kornelius Kriszat-LøvfaldKategori: TreningSmerta
- Søndag 19 Januar 2020: O-langtur Smerta
  Isak JonssonKategori: TreningSmerta
- Søndag 19 Januar 2020: O-langtur Smerta
  Bojan BlumensteinKategori: Trening
Meta
Arkiv
- 2019
- 2018
- 2017
- 2016
- 2015
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010

Årsfest Nydalens skiklub

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Aktiviteter

januar 2020

Oppslag

Interne påmeldinger

Aktuelt fra Eventor

Siste kommentarer

Fra kartarkivet

Meta

Arkiv

Hovedsponsor

Samarbeidspartnere

Arrangementer

Turkart