Bloggarkiv

Mellomdistanse fra Åklungen

Små skjermer med refleks henger ute til og med 7/8-18. Kartet er uten stier. Detaljene er ofte litt diffuse (og små), men oftest finnes det litt mer tydelige detaljer å styre på inn mot postene – ha gjerne det i … Les videre

Sommertrening Sprint

Sprinttrening som forberedelse til HL eller bare fordi man har lyst på en sprintøkt.

Kurveøkt fra Hønefoten

Rødhvite merkebånd henger ute t.o.m. 8.juli. Kartet er 1:15000 og stort sett er alt sort og blått tatt bort fra kartet. Krevende økt!

7-70 Kollbanen 26/4 – A-løypa

7-70 Kollbanen 26/4 – C-løypa

God Jul 2017

Starten er ca 5 min løping langs blåstien fra utsiktspunktet på Vettakollen. Små skjermer med refleks henger ute til og med 1/1-18. Ikke skjermer på start og mål. PDF-fila er i 1:7500.

1,8 km Opp&Ned

Kort økt i tøft terreng. Start cirka 1 km oppover Måneskinnsløypa fra Sognsvann. Små skjermer med refleks henger ute til og med 28/11-17.

XTRM Brain

“Litt” manipulert kart.

6,0 km Sandermosen nord

Merkebånd henger ute fram til 25manna (8.10.)

Langdistanse fra Sognsvann

10,2 km med kuttemulighet til 7,7 km. 1:15000. Merkebånd henger ute til 20/8-17