Bloggarkiv

Åpen kretsøkt

4,8 km, 19 poster og 1:10000. Start, mål og arena er 2,2 km nordover fra Sognsvann utfartsparkering langs lysløypa i retning Ullevålseter. Postene er merket med rødhvite plastikkbånd (ikke på start/mål) og vil henge ute til og med 19.april. Økta … Les videre

Jøssingbakkesprint

Kort intensiv skogsøkt med mål langs Ankerveien rett ved Jøssingbakkene, ca 1,5 km nordøst for Sognsvann. Løypa er 3,1 km, 19 poster og 1:7500. Små skjermer med refleks henger ute på postene til og med søndag 29.mars. Alle er velkommen … Les videre

Langsetløkkasprint

3,4 km med 19 poster på kart av sprintnorm. 1:5000 og 2,5 meter ekv. Små skjermer med refleks henger ute til og med torsdag 26.mars (ikke på start og mål). Alle er velkommen til å ta økta, men husk rådene … Les videre

Oppvarming til Langsetløkkasprint

Oppvarming til Langsetløkkasprint. Start på korridoren er mål på hovedøkta og motsatt. Korridoren er 1,6 km og 18 meter bred.

Båntjernsprint

Kort og intensiv skogsøkt. 3,2 km / 20 poster og 1:7500. Start rett nord for Båntjern på kartet Sognsvann Vest. Små skjermer med refleks henger ute til og med søndag 22.mars (ikke på start og mål). Ved postutsetting (16.mars) vil … Les videre

Blanksjøsprint

Kort og intensiv skogsløype på 2,8 km / 18 poster. 1:7500. Små skjermer med refleks henger ute til og med 19.mars (ikke på start og mål). Start er rett ved Øvre Blanksjø som ligger ca 1 km nordøst for Sognsvann. … Les videre

Lachmannssprint

Liten intensiv økt vest for Linderudkollen på 1:7500. Små skjermer med refleks henger ute til og med søndag 8.mars. 2,4 km med 17 poster.

Måneskinnssprint

Kort og intensiv løype på 1:5000. Små skjermer med refleks henger ute til og med  vinterferien (uke 8). Ingen merking på start og mål. Start er opp Måneskinnsløypa, ca 1 km motbakkeløping fra sandvelleyballbanen sør for Sognsvann (retning nordvest).

UsynligO

Kort postplukk for test med UsynligO-appen. 2,0 km / 20 poster. 1:5000 / 2,5 meter ekv.

25mannatrening

4,8 km på kartet Dausjømarka 1:10000. Små skjermer med refleks vil henge ute på postene til og med NM natt 2019. Mål er 100 meter vest for Sandermosen stasjon i Maridalen.