Neste ukes 7-70 trening blir på tirsdag fra Skar i Maridalen. Frammøte er 1800 og temaet for treningen er skråliorientering.
Oppmøte
Start
Løperne starter jogg til start i tidsrommet 1800-1830. 1 km til start.
Makstid
Alle må være i mål kl. 2000. Hvis du tenker å bruke lenger tid, så si fra sånn at arrangøren ikke trenger å vente.
Løyper
5,6 km A-løype
3,4 km C-løype
2,0 km N-løype
A-løypa er lagt med flest mulig skrålistrekk. Bruk av kompass i skråli og vurdering av høyde er viktige elementer i treningen. Det vil være hengende EKT-enheter på postene.
Generelt
– Sørg for at du registreres av arrangøren før du løper ut (viktig)
– Sørg for at du også registreres når du er i mål (superviktig)
– Ta med kartpose (A4)
Arrangører og postutsettere: Magnus Rokne Vågen og Erik Olsvik Dengerud
Løypelegger: Øystein Pettersen
