Ukens 7-70 trening blir på onsdag fra Steinskogen Gravlund i Bærum. Frammøte settes til 1830 slik at man forhåpentligvis unngår mesteparten av køen. Temaet for treningen mellomdistanse.
Oppmøte
Start
Løperne starter jogg til start i tidsrommet 1830-1900. Det er 600 lengdemeter og 120 høydemeter til start.
Makstid
Alle må være i mål kl. 2030. Hvis du tenker å bruke lenger tid, så si fra sånn at arrangøren ikke trenger å vente.
Løyper
5,1 km A-løype mellomdistanse
2,5 km C-løype
Det blir ikke nybegynnerløype denne gangen. Etter avtale med Løp&Lek blir det tilbudt nybegynnerløype 28. mai og 18. juni.
A-løypa er lagt som en mellomdistanseløype med mange poster og krevende teknisk. Det vil være hengende EKT-enheter på postene og det er en fin høyøkt.
Generelt
– Sørg for at du registreres av arrangøren før du løper ut (viktig)
– Sørg for at du også registreres når du er i mål (superviktig)
– Ta med kartpose (A4)
Arrangører og postutsettere: Petter Kaarby og Vebjørn Tandberg
Løypelegger: Øystein Pettersen
