Ny ekstratrening for ungdommene (13-16 år) på Norges Idrettshøgskole, mandag 18 juni kl. 16.00 (oppmøte: 15.45)!
NB: Meld deg gjerne på gjennom arrangement på facebook («Nydalen ungdomsteam») eller send en mail til meg: email hidden; JavaScript is required
God stafettløping av Gjermund og Elias
Hva: Orienteringsteknisk trening. Vanlig o-løype med mellomdistansepreg. Fokusområde blir gitt av meg til hver enkelt.
Hvor: Oppmøte ved servicetorget/resepsjonen på Norges idrettshøgskole (samme sted som oppmøte for «Evens gym»)
Når: Mandag, kl. 16 – 17.30 (oppmøte 15.45).
For hvem: Alle i Nydalen mellom 13 og 16 år, som behersker A, B eller C-nivå. Det er IKKE eget nybegynneropplegg på denne treninga.
Treningstøy: Møt opp i o-tøy og ta med kompass, samt orienteringssko.
Svar på typiske spørsmål:
• Hvilke sko skal jeg ta?
Kom i vanlige sko (IKKE o-sko innendørs). Ha o-skoene lett tilgjengelig, slik at du kan ha de på til vi skal ut og løpe.
• Trenger jeg kompass? Ja.
• Må jeg ha med klesskift?
Nei. Vi har ikke noe sted og legge alt trygt, mens vi er ute og løper. Ta derfor med minst mulig. Benytt heller muligheten til å forlenge økta med løpe – og / eller sykkeltur hjem. Eventuelt kan mamma/pappa kanskje ha med skift til deg – om du blir hentet.
• Bør jeg ha med drikkeflaske?
Jeg kan passe på den når du løper, om du velger og ta den med.
• Jeg kan ikke komme til kl. 15.45, kan jeg komme etter senere?
Ja. Det starter kl. 16. Kommer du seinere, kan du ringe meg (90 69 78 88).
Vi snakkes ved resepsjonen kl. 15.45 på mandag. Vel møtt! 🙂
Mvh Even. (90 69 78 88)
