Sævig-intervall fra Skjersjødammen

4 såkalte Sævig-intervaller i området øst for Skjersjødammen. Man løper i intervallfart langs stiplet linje opp til starttrekanten, og fortsetter direkte på en av intervallene ned til mål. Ved mål har man 2 minuttter pause før man starter på en ny intervall. Merka løype opp til startpunkt er 1350 meter og hver av o-løypene ned igjen er ca 800 meter.

Små skjermer med refleks henger ute til og med søndag 15.nov. Alle er velkommen til å ta økta!