Tirsdag 11. august er det endelig klart for 7-70 treninger igjen. Treningen vil bli arrangert fra Sognsvann, rett ved beachvolleybanen.
A-løypa er lagt som intervalltrening (sævigintervaller), 5 drag på ca 5-6 min. Total ca. 6 km. Det vil også være B-løype (ikke intervaller) på ca 3,5 km. Økta vil foregå på helt nye kart. Husk også badetøy!
Fri start mellom 18.00 og 18.30. Oppmøte er her.
Til info: La ut nyheten før jeg la løypene. Det blir intervaller på a-løypene, men ikke sævigvarianten.