Neste o-tekniske trening er en mellomdistanseøkt i åsen nord-øst for Tonsenhagen. Bli med og finpuss o-teknikken før NM. Start fra kl 1800.
Oppmøte
Samlingsplass: I veikryss 850 m å gå fra busstoppet ved Tonsenhagen skole. Eller 450 m fra parkeringen ved Krigsskolen. Se kartskisse på gulesider.no
Offentlig kommunikasjon: Buss 25 går “på tvers” og passerer Sogn og Kjelsås på vei til Tonsenhagen skole. Se ruter.no for busstider.
Makstid
Alle må være i mål kl. 20.00. Hvis du tenker å bruke lenger tid, så si fra sånn at arrangøren ikke trenger å vente.
Løyper
- 5,4 km A-løype. Løypa har mellomdistansepreg med mange retningsforandringer. Det er gode kuttemuligheter.
- 2,8 km C-løype
– Det er 570 meter oppvarming fra samlingsplass til startpunktet (60 meter stigning).
– Det er hengende EKT-enheter på postene.
– “Malkart” for GPS-tracking av A-løypa legges ut på NSKs bruker i kartarkivet etter økta.
Generelt
– Sørg for at du registreres av arrangøren før du løper ut (viktig)
– Sørg for at du også registreres når du er i mål (superviktig)
– Ta med kartpose (A4)
Arrangører og postutsettere: Hans Trøan og Esten Koren.
Løypelegger: Rune Rystad
