Tirsdag arrangeres o-teknisk trening fra Solemskogen. Den lange løypa tar godt for seg av Lillomarkas fineste terreng på Slengfehøgda. Det er også C- og N-løype i det nærmeste området. Frammøte er 1800 og økta er ei vanlig o-løype.
Oppmøte
200m innenfor parkeringsplassen på Solemskogen. Kart på gulesider.no.
Start
N og C-løype starter på samlingsplassen. A-løypa har 1350m til start. Løperne starter jogg til start i tidsrommet 1800-1830.
Makstid
Alle må være i mål kl. 2000. Hvis du tenker å bruke lenger tid, så si fra sånn at arrangøren ikke trenger å vente.
Løyper
A-løype: 6,6 km inkl oppvarming. Mange muligheter for å korte ned. Hvis en løper rett gjennom alle gaflinger, blir løypa 4,4 km.
C-løype: 3,0 km
N-løype: 1,9 km
Kartutsnitt
Gafling i A-løypa
For å unngå klyngeløping, er det lagt inn to gaflinger av typen “diamant”. Det betyr at en enten løper rett fram, og deretter rundt med klokka. Eller tar venstre og løper med klokka til en kommer til første post i runden, og deretter løper til siste.
Alle kartene har samme nummerering av postene, men hvis du kommer sammen med andre til posten hvor gaflingen starter, så velger du motsatt alternativ enn løperen foran. Alternativt: Hvis du vil ha kortere løype, så løper du bare rett gjennom.
 |
 |
Generelt
– Sørg for at du registreres av arrangøren før du løper ut (viktig)
– Sørg for at du også registreres når du er i mål (superviktig)
– Ta med kartpose (A4)
Arrangører og postutsettere: Per Øyvind Stene og Jørgen Madslien
Løypelegger: Rune Rystad
