Tirsdagens 7-70-trening er o-intervaller i Lillomarka. Parkering og samlingsplass på badedammen ved Grorud. Selve økta er 5,1 km med kuttemulighet, i tillegg er det 1,4 km oppvarming fra samlingsplass til start. Møt opp kl. 18.00 for info og start i puljer. Siste start kl 18.30. Spar miljøet – ta med kartpose hvis du har.
Epilog: 47 deltakere – kjempebra!
