Kalender

Oversikten under viser NSKs aktivitetskalender. Det er en sammensetning av tre kalendere: Grønn = Alle, Rød = Junior/senior, Blå = Ungdom, Gul = Løp og Lek (8-12 år)

	mars 2020
man	tir	ons	tor	fre	lør	søn
						1
2	3	4 O-morgen O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Sted: I Oslo Beskrivelse: O-teknisk trening onsdag morgen i Osloområdet for klubbens løpere. Internpåmelding og mer info fra uke til uke. •	5 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 6-8 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 6-8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. Halmstadsamling Halmstadsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Halmstad, Sverige Beskrivelse: Halmstadsamling med innlagt Hallandspremiären. Mer info og påmelding: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3443 • •	6 Halmstadsamling Halmstadsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Halmstad, Sverige Beskrivelse: Halmstadsamling med innlagt Hallandspremiären. Mer info og påmelding: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3443 •	7 Halmstadsamling Halmstadsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Halmstad, Sverige Beskrivelse: Halmstadsamling med innlagt Hallandspremiären. Mer info og påmelding: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3443 •	8 Halmstadsamling Halmstadsamling (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Halmstad, Sverige Beskrivelse: Halmstadsamling med innlagt Hallandspremiären. Mer info og påmelding: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3443 •
9 Stiintervaller Stiintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 19.30 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Oppmøte Sognsvannsbommen. Oppvarming ned til Rikshospitalet. og deretter intervallstart ca. kl. 1825. I dag bakkeintervall på sti mot Vettakollen. To alternativer: 6 x 4 min med 1'00 pause / 10 x 4 min med 1'00 pause. •	10 Innetrening Innetrening (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.45 - 20.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Anders) •	11 Wang Sprint Tour Wang Sprint Tour (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Beskrivelse: Åpen Wang trening med sprint i stedenfor normal o-morgen. Følg med for mer info og påmelding i facebookgruppa til Wang Åpne Treninger: https://www.facebook.com/groups/201733779884132/ •	12 Bislett Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 17.10 - 18.10 Sted: Sognsvannsbommen Beskrivelse: Vi møtes ved Sognsvannsommen kl 1710 for felles oppvarming 1 runde eller ved toalettene på sørenden kl 1730 for distansestart. Vi løper kontinuerlig distanse som tilsvarer 8, 12 eller 20 runder på Bislett. •	13	14 Avlyst!!! AOOK dagssamling Avlyst!!! AOOK dagssamling (Nydalens SK - DH17) Kl: 10.00 - 14.00 Sted: Oslo, Beskrivelse: Mer info kommer.... •	15
16 AVLYST!!! Terrengintervaller AVLYST!!! Terrengintervaller (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.00 - 20.00 Beskrivelse: Oppmøte snuplassen ved Akebakken. Oppvarming og intervaller i terrenget i sørhellinga av Grefsenkollen (husk hodelykt). I dag to alternativer: 5 x 6 min med 1'30 pause / 8 x 6 min med 1'30 pause. •	17 AVLYST!!! Innetrening AVLYST!!! Innetrening (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.45 - 20.45 Sted: Stadion Fysikalske Institutt AS, Kjelsåsveien 160, 0491 Oslo, Norge Beskrivelse: Innetrening i sal med styrke- og skadeforebyggende øvelser. Musikk og god stemning. Oppmøte er i 5.etasje i lokalene til Stadion Fysikalske i Frysjabygget med inngang fra østsida. (Marianne) AVLYST!!! Ås by Night AVLYST!!! Ås by Night (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.00 - 21.00 Beskrivelse: Trolig på kartet Bukkesti. Mer info her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/12621 • •	18 AVLYST!!! O-morgen AVLYST!!! O-morgen (Nydalens SK - DH17) Kl: 08.00 - 11.00 Sted: I Oslo Beskrivelse: O-teknisk trening onsdag morgen i Osloområdet for klubbens løpere. Internpåmelding og mer info fra uke til uke. •	19 AVLYST!!! - Bislett AVLYST!!! - Bislett (Nydalens SK - DH17) Kl: 16.45 - 18.00 Sted: Bislett Stadion, Louises gate 1, 0168 Oslo, Norge Beskrivelse: Kom delvis oppvarmet. Litt felles oppvarming fra ca 1645 og deretter start på hardøkta kl 1700. I dag to alternativer: 6-8 x 1 runde med start hvert 3'30.minutt eller 6-8 x 2 runder med start hvert 5.minutt. •	20 AVLYST!!! - Bergen Sprint Camp AVLYST!!! - Bergen Sprint Camp (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Bergen Beskrivelse: Sprinthelg i Bergen. Mer info og påmelding: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3442 •	21 AVLYST!!! - Bergen Sprint Camp AVLYST!!! - Bergen Sprint Camp (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Bergen Beskrivelse: Sprinthelg i Bergen. Mer info og påmelding: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3442 •	22 AVLYST!!! - Bergen Sprint Camp AVLYST!!! - Bergen Sprint Camp (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Sted: Bergen Beskrivelse: Sprinthelg i Bergen. Mer info og påmelding: https://eventor.orientering.no/Activities/Show/3442 •
23 Hjemmestyrke Hjemmestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 18.30 - 19.00 Sted: Hjemme Beskrivelse: Livestreamet hjemmestyrke i facebookgruppa vår. Treningsmatte og en vekt på 5-10 kg trengs •	24	25 Catching Features Catching Features (Nydalens SK - DH17) Kl: 20.00 - 22.00 Sted: Hjemme Beskrivelse: CF dataspill online. Det blir satt opp server for fellesstart. Mer info i facebookgruppa. •	26 10-15 x 546 meter 10-15 x 546 meter (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Intervalløkta som gjennomføres individuelt når som helst i løpet av dagen. Valgfri treningsform og underlag, men det må altså være 546-meters intervall. •	27 Hjemmestyrke Hjemmestyrke (Nydalens SK - DH17) Kl: 06.45 - 07.15 Sted: Hjemme, Beskrivelse: Livestreamet hjemmestyrke i facebookgruppa vår. Treningsmatte og en vekt på 5-10 kg trengs •	28	29 2-timers 2-timers (Nydalens SK - DH17) Tid: Hele dagen Beskrivelse: Langtur som gjennomføres individuelt når som helst i løpet av dagen. Valgfri treningsform og underlag, men økta må altså vare minst 2 timer •
30 Hjemmeyoga Hjemmeyoga (Nydalens SK - DH17) Kl: 19.30 - 20.30 Sted: Hjemme, Beskrivelse: Livestreamet hjemmeyoga i facebookgruppa vår med Maren Kaarby Rodem. Maren er proff yogalærer. Utstyr som trengs: en matte, en pute, et pledd, et belte og en stabel med bøker (eller noe som tilsvarer klosser). •	31

Hvis du har en Google-konto, kan du klikke deg inn via lenkene under og legge den til blant dine kalendere ved å klikke helt nederst til høyre på den siden du kommer til. Hvis du har en smarttelefon, kan du koble den opp slik at du alltid har en oversikt over klubbens aktiviteter for hånden.

mars 2020