Bloggarkiv

På vanlig kart. Poster med reflekser henger ute i Pinsa 2019

Rødhvite merkebånd henger ute på postene (ikke startene) frem til og med 8.juni 2019.

Rødhvite merkebånd henger ute i mai 2019

Små skjermer med refleks vil henge ute til rett over nyttår. Ikke klag på Rudolfene som hopper rundt mellom postene – de hører selvfølgelig jula til Økta kan enten kjøres kontinuerlig eller for eksempel som to drag med stistrekk opp … Les videre →

1000 høydemeter i Maridalsalpene. Parkering enten på Skar eller Mobekken utfartsparkering. Små skjermer henger på postene gjennom høstferien 2018. Kuttevarianten fra 7 til 12 og 13 til 16 er 3,8 km. Jeg lover flere nydelige utsiktspunkt (og noen bratte lier) … Les videre →

Små skjermer med refleks henger ute til og med 7/8-18. Kartet er uten stier. Detaljene er ofte litt diffuse (og små), men oftest finnes det litt mer tydelige detaljer å styre på inn mot postene – ha gjerne det i … Les videre →

Sprinttrening som forberedelse til HL eller bare fordi man har lyst på en sprintøkt.

Rødhvite merkebånd henger ute t.o.m. 8.juli. Kartet er 1:15000 og stort sett er alt sort og blått tatt bort fra kartet. Krevende økt!

Starten er ca 5 min løping langs blåstien fra utsiktspunktet på Vettakollen. Små skjermer med refleks henger ute til og med 1/1-18. Ikke skjermer på start og mål. PDF-fila er i 1:7500.

Kort økt i tøft terreng. Start cirka 1 km oppover Måneskinnsløypa fra Sognsvann. Små skjermer med refleks henger ute til og med 28/11-17.