{"id":9823,"date":"2013-08-18T22:28:00","date_gmt":"2013-08-18T20:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=9823"},"modified":"2013-08-21T00:19:34","modified_gmt":"2013-08-20T22:19:34","slug":"7-70-fra-movassbekken-20-august","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2013\/08\/18\/7-70-fra-movassbekken-20-august\/","title":{"rendered":"7-70 fra Mobekken 20. august"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-9824\" alt=\"7-70_mobekken\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/7-70_mobekken.png\" width=\"150\" height=\"116\" \/>Velkommen til O-teknisk trening fra <a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/nchbm\">Mobekken<\/a>, 7-70 tirsdag 20. august kl. 18.00<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><b>Oppm\u00f8te<\/b><\/p>\n<p>Framm\u00f8te er p\u00e5 <a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/nchbm\">Mobekken parkeringsplass i Maridalen<\/a> (ta av fra Maridalsveien mot S\u00f8rbr\u00e5ten\/Movann).<\/p>\n<p><b>Makstid<\/b><\/p>\n<p>Alle m\u00e5 v\u00e6re i m\u00e5l kl. 2000. Hvis du tenker \u00e5 bruke lenger tid, s\u00e5 si fra s\u00e5nn at arrang\u00f8ren ikke trenger \u00e5 vente.<\/p>\n<p><b><span style=\"background: transparent;\">L\u00f8yper<\/span><\/b><br \/>\n3.2 km C-niv\u00e5, 7 poster (ikke helt enkel, vanskelighetsgrad mellom C og B)<br \/>\n4.1 km B-niv\u00e5, 10 poster (vanskelighetsgrad mellom B og A)<br \/>\n4.4 km A-niv\u00e5, 15 poster. De samme postene som langl\u00f8ypa, men litt greiere strekk)<br \/>\n7.9 km elitel\u00f8ype, 19 poster. L\u00f8ypa er innom samlingsplass etter 6 km og 19 poster. De siste 2 km er en bonusrunde som er tenkt uten poster i skogen.<\/p>\n<p><strong><span style=\"background: transparent;\">Generelt<\/span><\/strong><span style=\"background: transparent;\"><br \/>\n&#8211; S\u00f8rg for at du registreres av arrang\u00f8ren f\u00f8r du l\u00f8per ut (viktig)<br \/>\n&#8211; S\u00f8rg for at du ogs\u00e5 registreres n\u00e5r du er i m\u00e5l (superviktig)<br \/>\n&#8211; Ta med kartpose (A4)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"background: transparent;\">Arrang\u00f8rer og postutsettere: Jonas Madslien Bakken og Eivind H\u00f8ydal<\/span><\/p>\n<p><span style=\"background: transparent;\">L\u00f8ypelegger: Jo Wiklund<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velkommen til O-teknisk trening fra Mobekken, 7-70 tirsdag 20. august kl. 18.00<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-9823","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9823","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9823"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9823\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9833,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9823\/revisions\/9833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9823"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9823"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9823"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}