{"id":7375,"date":"2012-09-16T21:12:53","date_gmt":"2012-09-16T19:12:53","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=7375"},"modified":"2012-09-18T20:10:35","modified_gmt":"2012-09-18T18:10:35","slug":"7-70-fra-honefoten-tirsdag-18-september","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/09\/16\/7-70-fra-honefoten-tirsdag-18-september\/","title":{"rendered":"7-70 fra H\u00f8nefoten tirsdag 18. september"},"content":{"rendered":"<p>Denne uka kan du teste f\u00f8rste del av NM-l\u00f8ypene i 7-70 fra parkeringsplassen p\u00e5\u00a0<a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/9Hdcm\">H\u00f8nefoten<\/a> tirsdag kl 1800.<!--more--><\/p>\n<p>Om du enten gjorde en kjempeinnsats som arrang\u00f8r under NM-uka, eller var mindre eller mer forn\u00f8yd med egen innsats under l\u00f8rdagens mellomdistanse, har du n\u00e5 muligheten til \u00e5 teste f\u00f8rste delen av NM-l\u00f8ypene i D og H21.<\/p>\n<p><strong>Start<\/strong><br \/>\nL\u00f8perne starter i tidsrommet 1800-1830.<\/p>\n<p><strong>Makstid<\/strong><br \/>\nAlle m\u00e5 v\u00e6re i m\u00e5l kl. 2000. Hvis du tenker \u00e5 bruke lenger tid, s\u00e5 si fra s\u00e5nn at arrang\u00f8ren ikke trenger \u00e5 vente.<\/p>\n<p><strong>L\u00f8yper<\/strong><br \/>\nLangl\u00f8ypa best\u00e5r av to kart: Starten av b\u00e5de H21 og D21, henholdsvis 3,2 og 2 km lange. Pr\u00f8v deg opp mot kongepokalvinnerne! Du kan velge \u00e5 bare l\u00f8pe \u00e9n av dem. I tillegg har vi en kortere, lettere l\u00f8ype og en nybegynnerl\u00f8ype. Hvis du vil ha spesialopplegg, kan du f\u00e5 et kart med alle postene og tegne etter eget hode. Vi oppfordrer likevel alle til \u00e5 teste seg i seniorl\u00f8ypene!<\/p>\n<p><strong>Generelt<\/strong><br \/>\n&#8211; S\u00f8rg for at du registreres av arrang\u00f8ren f\u00f8r du l\u00f8per ut (viktig)<br \/>\n&#8211; S\u00f8rg for at du ogs\u00e5 registreres n\u00e5r du er i m\u00e5l (superviktig)<br \/>\n&#8211; V\u00e6r gr\u00f8nn: Ta med kartpose (A4)<\/p>\n<p>Arrang\u00f8rstab: Dag Aalvik og \u00d8ystein S\u00f8rensen<br \/>\nL\u00f8ypeleggere: Ellen Sofie Olsvik og Rune Rystad<\/p>\n<p>Vel m\u00f8tt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Denne uka kan du teste f\u00f8rste del av NM-l\u00f8ypene i 7-70 fra parkeringsplassen p\u00e5\u00a0H\u00f8nefoten tirsdag kl 1800.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-7375","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7375"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7416,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7375\/revisions\/7416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}