Arrang\u00f8rene Lars Christian Unger og Halvor Saunes inviterer til h\u00f8y\u00f8kt fra Svartkulp (samme samlingsplass som forrige gang – rett vest for Svartkulp)!<\/p>\n
Grunnet NM-m\u00f8te p\u00e5 NIH er neste ukes 7-70 trening flyttet til Svartkulp.<\/p>\n
Oppm\u00f8te: <\/strong>18.00.<\/p>\n PM:<\/strong> O-intervaller. Husk p\u00e5:<\/strong> Kartpose, kompass og brikke.<\/p>\n \u00d8kta best\u00e5r av 5-6 orienteringsl\u00f8yper p\u00e5 samme kart. Hver av l\u00f8ypene er p\u00e5 ca. 600-800 meter og inneholder: L\u00f8perne danner seg imellom grupper p\u00e5 3-4 personer. Utfordre gjerne l\u00f8pere p\u00e5 ditt eget niv\u00e5! Hver gruppe l\u00f8per l\u00f8ypene som intervall. Antall l\u00f8yper man skal l\u00f8pe, m\u00e5 gruppemedlemmene bli enige om selv. Arrang\u00f8rene og trener\/l\u00f8ypelegger kan sp\u00f8rres for gode tips her.<\/p>\n N-niv\u00e5:<\/strong> Det finnes ogs\u00e5 en Nybegynnerl\u00f8ype. Dette er en vanlig o-l\u00f8ype med 7 poster, s\u00f8r\/s\u00f8rvest for Svartkulp.<\/p>\n Mvh Lars Christian Unger (arrang\u00f8r), Halvor Saunes (arrang\u00f8r) og Even Sk\u00e5rholen(l\u00f8ypelegger).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Arrang\u00f8rene Lars Christian Unger og Halvor Saunes inviterer til h\u00f8y\u00f8kt fra Svartkulp (samme samlingsplass som forrige gang – rett vest for Svartkulp)!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,19,20],"tags":[],"class_list":["post-7034","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elite","category-rekrutter-8-12-ar","category-ungdom-13-16-ar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7034"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7123,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7034\/revisions\/7123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDenne \u00f8kta er ment som en hard intensiv \u00f8kt. For rutinerte juniorer\/seniorer vil denne \u00f8kta trolig oppfattes som veldig enkel o-teknisk, da det o-tekniske niv\u00e5et tilsvarer B-niv\u00e5. Dette betyr at man f\u00e5r muligheten til \u00e5 orientere i “overfart”.<\/p>\n
\n\u2022 1 starttrekant (merket i terrenget med r\u00f8d\/hvite b\u00e5nd)
\n\u2022 2 poster (merket i terrenget med vanlige poster)
\n\u2022 1 m\u00e5lpost (merket i terrenget med vanlig post)<\/p>\n