{"id":6676,"date":"2012-06-17T17:01:06","date_gmt":"2012-06-17T15:01:06","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=6676"},"modified":"2012-06-18T12:07:04","modified_gmt":"2012-06-18T10:07:04","slug":"ny-ekstratrening-for-ungdommene-i-morgen-mandag-pa-nih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/06\/17\/ny-ekstratrening-for-ungdommene-i-morgen-mandag-pa-nih\/","title":{"rendered":"Ny ekstratrening for ungdommene &#8211; mandag, p\u00e5 NIH"},"content":{"rendered":"<p>Ny ekstratrening for ungdommene (13-16 \u00e5r) p\u00e5 Norges Idrettsh\u00f8gskole, mandag 18 juni kl. 16.00 (oppm\u00f8te: 15.45)!<!--more--><\/p>\n<p><strong>NB:<\/strong> Meld deg gjerne p\u00e5 gjennom arrangement p\u00e5 facebook (\u00abNydalen ungdomsteam\u00bb) eller send en mail til meg: <span id=\"enkoder_0_516338998\">email hidden; JavaScript is required<\/span><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <!-- *\/\nfunction hivelogic_enkoder_0_516338998() {\nvar kode=\"kode=\\\"110 114 103 104 64 37 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 95 37 98 52 98 52 98 51 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 57 98 55 98 35 98 54 98 58 98 35 98 57 98 53 98 35 98 55 98 55 98 35 98 60 98 56 98 35 98 55 98 53 98 35 98 60 98 56 98 35 98 55 98 53 98 35 98 55 98 54 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 51 98 60 98 35 98 55 98 60 98 35 98 55 98 55 98 35 98 55 98 54 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 53 98 52 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 55 98 60 98 35 98 55 98 55 98 35 98 60 98 56 98 35 98 55 98 53 98 35 98 60 98 56 98 35 98 55 98 53 98 35 98 55 98 54 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 52 98 52 98 56 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 51 98 35 98 57 98 55 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 51 98 35 98 57 98 53 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 51 98 53 98 35 98 52 98 53 98 51 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 53 98 53 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 55 98 54 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 54 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 54 98 56 98 35 98 52 98 51 98 58 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 51 98 56 98 35 98 57 98 55 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 57 98 52 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 52 98 52 98 51 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 58 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 57 98 58 98 35 98 52 98 51 98 58 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 51 98 53 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 56 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 52 98 52 98 51 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 58 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 57 98 58 98 35 98 52 98 51 98 58 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 51 98 53 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 54 98 35 98 56 98 51 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 60 98 56 98 35 98 60 98 56 98 35 98 55 98 55 98 35 98 57 98 53 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 57 98 55 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 52 98 51 98 35 98 54 98 58 98 35 98 57 98 53 98 35 98 52 98 52 98 51 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 57 98 55 98 35 98 52 98 52 98 51 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 52 98 52 98 56 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 55 98 54 98 35 98 55 98 53 98 35 98 55 98 53 98 35 98 55 98 55 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 53 98 52 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 55 98 54 98 35 98 55 98 55 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 51 98 60 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 55 98 54 98 35 98 55 98 53 98 35 98 55 98 53 98 35 98 55 98 55 98 35 98 57 98 53 98 95 37 98 62 98 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 118 98 115 98 111 98 108 98 119 98 43 98 95 42 98 35 98 95 42 98 44 98 62 98 123 98 64 98 95 42 98 95 42 98 62 98 105 98 114 98 117 98 43 98 108 98 64 98 51 98 62 98 108 98 63 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 111 98 104 98 113 98 106 98 119 98 107 98 62 98 108 98 46 98 46 98 44 98 126 98 123 98 46 98 64 98 86 98 119 98 117 98 108 98 113 98 106 98 49 98 105 98 117 98 114 98 112 98 70 98 107 98 100 98 117 98 70 98 114 98 103 98 104 98 43 98 115 98 100 98 117 98 118 98 104 98 76 98 113 98 119 98 43 98 110 98 114 98 103 98 104 98 94 98 108 98 96 98 48 98 54 98 44 98 44 98 128 98 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 123 98 62 98 37 62 123 64 42 42 62 105 114 117 43 108 64 51 62 108 63 110 114 103 104 49 111 104 113 106 119 107 62 108 46 64 53 44 126 108 105 43 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 64 64 42 127 42 41 41 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 46 52 44 64 64 42 127 42 44 126 123 46 64 42 67 42 128 104 111 118 104 126 123 46 64 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 128 128 110 114 103 104 64 123 62\\\";kode=kode.split(\\' \\');x=\\'\\';for(i=0;i<kode.length;i++){x+=String.fromCharCode(parseInt(kode[i]-3))}kode=x;\";var i,c,x;while(eval(kode));\n}\nhivelogic_enkoder_0_516338998();\nvar span = document.getElementById('enkoder_0_516338998');\nspan.parentNode.removeChild(span);\n\/* --> *\/\n<\/script> <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/05\/08\/glimt-fra-tiomila\/u7_jorgenwu\/\" rel=\"attachment wp-att-6213\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6213\" title=\"U7_JorgenWu\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/U7_JorgenWu.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"489\" srcset=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/U7_JorgenWu.jpg 550w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/U7_JorgenWu-500x444.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"attachment_6657\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/06\/15\/unionsmatch-i-uddevalla\/import-fra-mobil-11-06-12-471\/\" rel=\"attachment wp-att-6657\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6657\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Import-fra-mobil-11.06.12-471-e1339944957845.jpg\" alt=\"\" title=\"Import fra mobil 11.06.12 471\" width=\"400\" height=\"300\" class=\"size-full wp-image-6657\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6657\" class=\"wp-caption-text\">God stafettl\u00f8ping av Gjermund og Elias<\/p><\/div>\n<p><strong>Hva:<\/strong> Orienteringsteknisk trening. Vanlig o-l\u00f8ype med mellomdistansepreg. Fokusomr\u00e5de blir gitt av meg til hver enkelt.<\/p>\n<p><strong>Hvor: <\/strong> Oppm\u00f8te ved servicetorget\/resepsjonen p\u00e5 Norges idrettsh\u00f8gskole (samme sted som oppm\u00f8te for \u00abEvens gym\u00bb)<\/p>\n<p><strong>N\u00e5r:<\/strong> Mandag, kl. 16 \u2013 17.30 (oppm\u00f8te 15.45).<\/p>\n<p><strong>For hvem:<\/strong> Alle i Nydalen mellom 13 og 16 \u00e5r, som behersker A, B eller C-niv\u00e5. Det er IKKE eget nybegynneropplegg p\u00e5 denne treninga.<\/p>\n<p><strong>Treningst\u00f8y:<\/strong> M\u00f8t opp i o-t\u00f8y og ta med kompass, samt orienteringssko.<\/p>\n<p><strong>Svar p\u00e5 typiske sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/strong><br \/>\n\u2022 Hvilke sko skal jeg ta?<br \/>\nKom i vanlige sko (IKKE o-sko innend\u00f8rs). Ha o-skoene lett tilgjengelig, slik at du kan ha de p\u00e5 til vi skal ut og l\u00f8pe.<\/p>\n<p>\u2022 Trenger jeg kompass? Ja.<\/p>\n<p>\u2022 M\u00e5 jeg ha med klesskift?<br \/>\nNei. Vi har ikke noe sted og legge alt trygt, mens vi er ute og l\u00f8per. Ta derfor med minst mulig. Benytt heller muligheten til \u00e5 forlenge \u00f8kta med l\u00f8pe \u2013 og \/ eller sykkeltur hjem. Eventuelt kan mamma\/pappa kanskje ha med skift til deg \u2013 om du blir hentet.<\/p>\n<p>\u2022 B\u00f8r jeg ha med drikkeflaske?<br \/>\nJeg kan passe p\u00e5 den n\u00e5r du l\u00f8per, om du velger og ta den med. <\/p>\n<p>\u2022 Jeg kan ikke komme til kl. 15.45, kan jeg komme etter senere?<br \/>\nJa. Det starter kl. 16. Kommer du seinere, kan du ringe meg (90 69 78 88).<\/p>\n<p>Vi snakkes ved resepsjonen kl. 15.45 p\u00e5 mandag. Vel m\u00f8tt! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Mvh Even. (90 69 78 88)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ny ekstratrening for ungdommene (13-16 \u00e5r) p\u00e5 Norges Idrettsh\u00f8gskole, mandag 18 juni kl. 16.00 (oppm\u00f8te: 15.45)!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-6676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ungdom-13-16-ar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6676"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6687,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6676\/revisions\/6687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}