{"id":6676,"date":"2012-06-17T17:01:06","date_gmt":"2012-06-17T15:01:06","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=6676"},"modified":"2012-06-18T12:07:04","modified_gmt":"2012-06-18T10:07:04","slug":"ny-ekstratrening-for-ungdommene-i-morgen-mandag-pa-nih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/06\/17\/ny-ekstratrening-for-ungdommene-i-morgen-mandag-pa-nih\/","title":{"rendered":"Ny ekstratrening for ungdommene &#8211; mandag, p\u00e5 NIH"},"content":{"rendered":"<p>Ny ekstratrening for ungdommene (13-16 \u00e5r) p\u00e5 Norges Idrettsh\u00f8gskole, mandag 18 juni kl. 16.00 (oppm\u00f8te: 15.45)!<!--more--><\/p>\n<p><strong>NB:<\/strong> Meld deg gjerne p\u00e5 gjennom arrangement p\u00e5 facebook (\u00abNydalen ungdomsteam\u00bb) eller send en mail til meg: <span id=\"enkoder_0_866773010\">email hidden; JavaScript is required<\/span><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <!-- *\/\nfunction hivelogic_enkoder_0_866773010() {\nvar kode=\"kode=\\\"110 114 103 104 64 37 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 95 37 98 62 98 44 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 42 98 61 98 44 98 52 98 48 98 107 98 119 98 106 98 113 98 104 98 111 98 49 98 104 98 103 98 114 98 110 98 43 98 119 98 68 98 117 98 100 98 107 98 102 98 49 98 104 98 103 98 114 98 110 98 66 98 107 98 119 98 106 98 113 98 104 98 111 98 49 98 104 98 103 98 114 98 110 98 63 98 108 98 43 98 46 98 123 98 64 98 104 98 103 98 114 98 110 98 128 98 44 98 108 98 43 98 119 98 68 98 117 98 100 98 107 98 102 98 49 98 104 98 103 98 114 98 110 98 46 98 44 98 52 98 46 98 108 98 43 98 119 98 68 98 117 98 100 98 107 98 102 98 49 98 104 98 103 98 114 98 110 98 64 98 46 98 123 98 126 98 44 98 53 98 64 98 46 98 108 98 62 98 44 98 52 98 48 98 107 98 119 98 106 98 113 98 104 98 111 98 49 98 104 98 103 98 114 98 110 98 43 98 63 98 108 98 62 98 51 98 64 98 108 98 43 98 117 98 114 98 105 98 62 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 42 98 64 98 123 98 62 98 95 95 98 95 37 98 62 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 44 98 43 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 108 98 113 98 109 98 114 98 44 98 49 98 104 98 43 98 117 98 118 98 121 98 104 98 117 98 104 98 44 98 49 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 119 98 43 98 111 98 108 98 118 98 115 98 104 98 49 98 114 98 103 98 64 98 110 98 103 98 104 98 110 98 114 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 62 98 114 98 110 98 104 98 103 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 64 98 103 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 114 98 98 98 102 98 98 98 120 98 98 98 112 98 98 98 104 98 98 98 113 98 98 98 119 98 98 98 49 98 98 98 122 98 98 98 117 98 98 98 108 98 98 98 119 98 98 98 104 98 98 98 43 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 63 98 98 98 100 98 98 98 35 98 98 98 107 98 98 98 117 98 98 98 104 98 98 98 105 98 98 98 64 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 112 98 98 98 100 98 98 98 108 98 98 98 111 98 98 98 119 98 98 98 114 98 98 98 61 98 98 98 104 98 98 98 118 98 98 98 110 98 98 98 100 98 98 98 117 98 98 98 107 98 98 98 114 98 98 98 111 98 98 98 104 98 98 98 113 98 98 98 127 98 98 98 107 98 127 98 114 98 98 98 119 98 98 98 112 98 98 98 100 98 98 98 108 98 98 98 111 98 98 98 49 98 98 98 102 98 98 98 114 98 98 98 112 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 65 98 98 98 104 98 98 98 118 98 98 98 110 98 98 98 100 98 98 98 117 98 98 98 107 98 98 98 114 98 98 98 111 98 98 98 104 98 98 98 113 98 127 98 127 98 98 98 107 98 98 98 114 98 98 98 119 98 98 98 112 98 98 98 100 98 98 98 108 98 98 98 111 98 98 98 49 98 98 98 102 98 98 98 114 98 98 98 112 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 63 98 98 98 50 98 98 98 100 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 98 98 65 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 44 98 98 98 62 98 98 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 98 98 62 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 64 98 123 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 105 98 62 98 117 98 114 98 108 98 43 98 51 98 64 98 108 98 62 98 110 98 63 98 103 98 114 98 49 98 104 98 104 98 111 98 106 98 113 98 107 98 119 98 108 98 62 98 64 98 46 98 44 98 53 98 108 98 126 98 43 98 105 98 114 98 110 98 104 98 103 98 102 98 49 98 100 98 107 98 68 98 117 98 43 98 119 98 44 98 108 98 64 98 64 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 127 98 41 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 110 98 41 98 103 98 114 98 49 98 104 98 107 98 102 98 117 98 100 98 119 98 68 98 108 98 43 98 52 98 46 98 64 98 44 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 64 98 127 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 126 98 44 98 46 98 123 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 64 98 127 127 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 95 98 95 42 98 95 95 98 95 95 98 104 98 128 98 118 98 111 98 126 98 104 98 46 98 123 98 110 98 64 98 103 98 114 98 49 98 104 98 107 98 102 98 117 98 100 98 119 98 68 98 108 98 43 98 128 98 44 98 110 98 128 98 103 98 114 98 64 98 104 98 62 98 123 98 64 98 95 95 98 95 37 98 95 95 98 95 95 98 103 98 104 98 110 98 114 98 95 95 98 95 37 98 64 98 104 98 103 98 114 98 110 98 95 37 98 62 98 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 118 98 115 98 111 98 108 98 119 98 43 98 95 42 98 95 42 98 44 98 49 98 117 98 104 98 121 98 104 98 117 98 118 98 104 98 43 98 44 98 49 98 109 98 114 98 108 98 113 98 43 98 95 42 98 95 42 98 44 98 62 98 37 62 123 64 42 42 62 105 114 117 43 108 64 51 62 108 63 110 114 103 104 49 111 104 113 106 119 107 62 108 46 64 53 44 126 108 105 43 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 64 64 42 127 42 41 41 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 46 52 44 64 64 42 127 42 44 126 123 46 64 42 67 42 128 104 111 118 104 126 123 46 64 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 128 128 110 114 103 104 64 123 62\\\";kode=kode.split(\\' \\');x=\\'\\';for(i=0;i<kode.length;i++){x+=String.fromCharCode(parseInt(kode[i]-3))}kode=x;\";var i,c,x;while(eval(kode));\n}\nhivelogic_enkoder_0_866773010();\nvar span = document.getElementById('enkoder_0_866773010');\nspan.parentNode.removeChild(span);\n\/* --> *\/\n<\/script> <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/05\/08\/glimt-fra-tiomila\/u7_jorgenwu\/\" rel=\"attachment wp-att-6213\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-6213\" title=\"U7_JorgenWu\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/U7_JorgenWu.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"489\" srcset=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/U7_JorgenWu.jpg 550w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/U7_JorgenWu-500x444.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<div id=\"attachment_6657\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/06\/15\/unionsmatch-i-uddevalla\/import-fra-mobil-11-06-12-471\/\" rel=\"attachment wp-att-6657\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6657\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Import-fra-mobil-11.06.12-471-e1339944957845.jpg\" alt=\"\" title=\"Import fra mobil 11.06.12 471\" width=\"400\" height=\"300\" class=\"size-full wp-image-6657\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6657\" class=\"wp-caption-text\">God stafettl\u00f8ping av Gjermund og Elias<\/p><\/div>\n<p><strong>Hva:<\/strong> Orienteringsteknisk trening. Vanlig o-l\u00f8ype med mellomdistansepreg. Fokusomr\u00e5de blir gitt av meg til hver enkelt.<\/p>\n<p><strong>Hvor: <\/strong> Oppm\u00f8te ved servicetorget\/resepsjonen p\u00e5 Norges idrettsh\u00f8gskole (samme sted som oppm\u00f8te for \u00abEvens gym\u00bb)<\/p>\n<p><strong>N\u00e5r:<\/strong> Mandag, kl. 16 \u2013 17.30 (oppm\u00f8te 15.45).<\/p>\n<p><strong>For hvem:<\/strong> Alle i Nydalen mellom 13 og 16 \u00e5r, som behersker A, B eller C-niv\u00e5. Det er IKKE eget nybegynneropplegg p\u00e5 denne treninga.<\/p>\n<p><strong>Treningst\u00f8y:<\/strong> M\u00f8t opp i o-t\u00f8y og ta med kompass, samt orienteringssko.<\/p>\n<p><strong>Svar p\u00e5 typiske sp\u00f8rsm\u00e5l:<\/strong><br \/>\n\u2022 Hvilke sko skal jeg ta?<br \/>\nKom i vanlige sko (IKKE o-sko innend\u00f8rs). Ha o-skoene lett tilgjengelig, slik at du kan ha de p\u00e5 til vi skal ut og l\u00f8pe.<\/p>\n<p>\u2022 Trenger jeg kompass? Ja.<\/p>\n<p>\u2022 M\u00e5 jeg ha med klesskift?<br \/>\nNei. Vi har ikke noe sted og legge alt trygt, mens vi er ute og l\u00f8per. Ta derfor med minst mulig. Benytt heller muligheten til \u00e5 forlenge \u00f8kta med l\u00f8pe \u2013 og \/ eller sykkeltur hjem. Eventuelt kan mamma\/pappa kanskje ha med skift til deg \u2013 om du blir hentet.<\/p>\n<p>\u2022 B\u00f8r jeg ha med drikkeflaske?<br \/>\nJeg kan passe p\u00e5 den n\u00e5r du l\u00f8per, om du velger og ta den med. <\/p>\n<p>\u2022 Jeg kan ikke komme til kl. 15.45, kan jeg komme etter senere?<br \/>\nJa. Det starter kl. 16. Kommer du seinere, kan du ringe meg (90 69 78 88).<\/p>\n<p>Vi snakkes ved resepsjonen kl. 15.45 p\u00e5 mandag. Vel m\u00f8tt! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Mvh Even. (90 69 78 88)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ny ekstratrening for ungdommene (13-16 \u00e5r) p\u00e5 Norges Idrettsh\u00f8gskole, mandag 18 juni kl. 16.00 (oppm\u00f8te: 15.45)!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-6676","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ungdom-13-16-ar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6676"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6687,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6676\/revisions\/6687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}