{"id":6461,"date":"2012-05-25T07:53:45","date_gmt":"2012-05-25T05:53:45","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=6461"},"modified":"2012-05-30T12:47:21","modified_gmt":"2012-05-30T10:47:21","slug":"7-70-sprint-fra-frysja-tirsdag-29-mai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/05\/25\/7-70-sprint-fra-frysja-tirsdag-29-mai\/","title":{"rendered":"7-70: Sprint fra Frysja tirsdag 29. mai"},"content":{"rendered":"<p>Tirsdag kan du teste sprintformen p\u00e5 7-70-treninga. Det er lagt to l\u00f8yper som l\u00f8pes som prolog og finale. Start fra <a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/9o1rY\">Frysja<\/a> fra kl 1800. <!--more--><\/p>\n<p>Kartet er i 1:5000 og det er lagt to sprintl\u00f8yper:<\/p>\n<p>Prolog: 2,4 km<br \/>\nFinale: 2,0 km<\/p>\n<p>NB1: L\u00f8ypelengde er som vanlig m\u00e5lt i luftlinje.<br \/>\nNB2: Siden sprintl\u00f8ypene g\u00e5r i n\u00e6rmilj\u00f8, er det ikke laget egen N-l\u00f8ype.<\/p>\n<p><strong>Noen infopunkter<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>F\u00f8rste start kl 1800.<\/li>\n<li>Pass p\u00e5 at det blir startintervall til den som l\u00f8per ut foran deg (ca 1 min)<\/li>\n<li>Du l\u00f8per f\u00f8rst prologen, tar den pausen du vil ha og l\u00f8per deretter finalen.<\/li>\n<li>Alle skal v\u00e6re i m\u00e5l i finalel\u00f8ypa kl 20.00. Dvs. da starter innhenting av poster.<\/li>\n<li>Ta med kartpose (A4).<\/li>\n<li>Vi har printet 60 kart i hver l\u00f8ype, s\u00e5 hvis det blir knapt kan det v\u00e6re at vi m\u00e5 samle inn og gjenbruke dem. Si fra til <span id=\"enkoder_0_788256514\">email hidden; JavaScript is required<\/span><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <!-- *\/\nfunction hivelogic_enkoder_0_788256514() {\nvar kode=\"kode=\\\"110 114 103 104 64 37 52 52 51 35 52 52 55 35 52 51 54 35 52 51 55 35 57 55 35 54 58 35 52 51 54 35 60 59 35 52 52 55 35 60 59 35 52 51 53 35 60 59 35 52 53 51 35 60 59 35 52 52 53 35 60 59 35 52 51 55 35 60 59 35 52 52 54 35 60 59 35 52 52 60 35 60 59 35 55 60 35 60 59 35 52 53 53 35 60 59 35 52 52 58 35 60 59 35 52 51 59 35 60 59 35 52 52 60 35 60 59 35 52 51 55 35 60 59 35 55 54 35 60 59 35 60 56 35 54 58 35 60 59 35 60 56 35 60 56 35 60 59 35 57 54 35 60 59 35 52 51 51 35 60 59 35 54 56 35 60 59 35 52 51 58 35 60 59 35 52 52 58 35 60 59 35 52 51 55 35 60 59 35 52 51 56 35 60 59 35 57 55 35 60 59 35 60 56 35 60 56 35 60 59 35 60 56 35 54 58 35 60 59 35 52 52 53 35 60 59 35 52 51 51 35 60 59 35 52 51 59 35 60 59 35 52 52 52 35 60 59 35 52 52 60 35 60 59 35 52 52 55 35 60 59 35 57 52 35 60 59 35 52 52 58 35 60 59 35 52 53 51 35 60 59 35 52 52 54 35 60 59 35 52 51 55 35 60 59 35 52 53 58 35 52 53 58 35 52 52 58 35 60 59 35 52 53 55 35 60 59 35 52 52 59 35 60 59 35 52 52 60 35 60 59 35 52 51 51 35 60 59 35 52 51 54 35 60 59 35 55 60 35 60 59 35 52 52 54 35 60 59 35 52 52 55 35 60 59 35 60 56 35 60 56 35 60 59 35 60 56 35 54 58 35 60 59 35 60 56 35 60 56 35 60 59 35 57 56 35 60 59 35 52 52 58 35 60 59 35 52 53 51 35 60 59 35 52 52 54 35 60 59 35 52 51 55 35 60 59 35 52 53 58 35 52 53 58 35 52 52 58 35 60 59 35 52 53 55 35 60 59 35 52 52 59 35 60 59 35 52 52 60 35 60 59 35 52 51 51 35 60 59 35 52 51 54 35 60 59 35 55 60 35 60 59 35 52 52 54 35 60 59 35 52 52 55 35 60 59 35 60 56 35 60 56 35 60 59 35 57 54 35 60 59 35 56 51 35 60 59 35 52 51 51 35 60 59 35 60 56 35 60 56 35 60 59 35 57 56 35 60 59 35 60 56 35 54 58 35 60 59 35 55 55 35 60 59 35 57 53 35 60 59 35 54 58 35 57 53 35 52 53 54 35 57 55 35 55 53 35 55 53 35 57 53 35 52 51 56 35 52 52 55 35 52 52 58 35 55 54 35 52 51 59 35 57 55 35 56 52 35 57 53 35 52 51 59 35 57 54 35 52 52 51 35 52 52 55 35 52 51 54 35 52 51 55 35 55 60 35 52 52 52 35 52 51 55 35 52 52 54 35 52 51 57 35 52 52 60 35 52 51 58 35 57 53 35 52 51 59 35 55 57 35 57 55 35 56 54 35 55 55 35 52 53 57 35 52 51 59 35 52 51 56 35 55 54 35 52 52 51 35 52 52 55 35 52 51 54 35 52 51 55 35 55 60 35 52 51 53 35 52 51 58 35 52 51 51 35 52 52 58 35 57 59 35 52 52 60 35 55 54 35 52 51 59 35 55 55 35 57 55 35 57 55 35 55 53 35 52 53 58 35 55 53 35 55 52 35 55 52 35 52 52 51 35 52 52 55 35 52 51 54 35 52 51 55 35 55 60 35 52 51 53 35 52 51 58 35 52 51 51 35 52 52 58 35 57 59 35 52 52 60 35 55 54 35 52 51 59 35 55 57 35 56 53 35 55 55 35 57 55 35 57 55 35 55 53 35 52 53 58 35 55 53 35 55 55 35 52 53 57 35 52 53 54 35 55 57 35 57 55 35 55 53 35 57 58 35 55 53 35 52 53 59 35 52 51 55 35 52 52 52 35 52 52 59 35 52 51 55 35 52 53 57 35 52 53 54 35 55 57 35 57 55 35 52 52 51 35 52 52 55 35 52 51 54 35 52 51 55 35 55 60 35 52 51 53 35 52 51 58 35 52 51 51 35 52 52 58 35 57 59 35 52 52 60 35 55 54 35 52 51 59 35 55 55 35 52 53 59 35 52 53 59 35 52 52 51 35 52 52 55 35 52 51 54 35 52 51 55 35 57 55 35 52 53 54 35 57 53 37 62 110 114 103 104 64 110 114 103 104 49 118 115 111 108 119 43 42 35 42 44 62 123 64 42 42 62 105 114 117 43 108 64 51 62 108 63 110 114 103 104 49 111 104 113 106 119 107 62 108 46 46 44 126 123 46 64 86 119 117 108 113 106 49 105 117 114 112 70 107 100 117 70 114 103 104 43 115 100 117 118 104 76 113 119 43 110 114 103 104 94 108 96 48 54 44 44 128 110 114 103 104 64 123 62\\\";kode=kode.split(\\' \\');x=\\'\\';for(i=0;i<kode.length;i++){x+=String.fromCharCode(parseInt(kode[i]-3))}kode=x;\";var i,c,x;while(eval(kode));\n}\nhivelogic_enkoder_0_788256514();\nvar span = document.getElementById('enkoder_0_788256514');\nspan.parentNode.removeChild(span);\n\/* --> *\/\n<\/script> hvis du ikke fikk med kartet hjem, men veldig gjerne ville hatt det.\u00a0P\u00e5 forh\u00e5nd takk for din velvillighet.<\/li>\n<li>Hvis v\u00e6ret er fint, er det veldig fint \u00e5 bade og kose seg ved samlingsplassen.<\/li>\n<li>Ta hensyn til andre &#8211; b\u00e5de dem som g\u00e5r tur og dem som ligger og soler seg.<\/li>\n<li>L\u00f8ypa krysser trafikkert vei &#8211; pass p\u00e5 deg selv og brems ned ved kryssinger!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Arrang\u00f8rstab: Per \u00d8yvind Stene og Jan Tore Ludvigsen<\/p>\n<p>L\u00f8ypelegger: Rune Rystad<\/p>\n<p>Vel m\u00f8tt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tirsdag kan du teste sprintformen p\u00e5 7-70-treninga. Det er lagt to l\u00f8yper som l\u00f8pes som prolog og finale. Start fra Frysja fra kl 1800.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-6461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6461"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6463,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions\/6463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}