{"id":6461,"date":"2012-05-25T07:53:45","date_gmt":"2012-05-25T05:53:45","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=6461"},"modified":"2012-05-30T12:47:21","modified_gmt":"2012-05-30T10:47:21","slug":"7-70-sprint-fra-frysja-tirsdag-29-mai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/05\/25\/7-70-sprint-fra-frysja-tirsdag-29-mai\/","title":{"rendered":"7-70: Sprint fra Frysja tirsdag 29. mai"},"content":{"rendered":"<p>Tirsdag kan du teste sprintformen p\u00e5 7-70-treninga. Det er lagt to l\u00f8yper som l\u00f8pes som prolog og finale. Start fra <a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/9o1rY\">Frysja<\/a> fra kl 1800. <!--more--><\/p>\n<p>Kartet er i 1:5000 og det er lagt to sprintl\u00f8yper:<\/p>\n<p>Prolog: 2,4 km<br \/>\nFinale: 2,0 km<\/p>\n<p>NB1: L\u00f8ypelengde er som vanlig m\u00e5lt i luftlinje.<br \/>\nNB2: Siden sprintl\u00f8ypene g\u00e5r i n\u00e6rmilj\u00f8, er det ikke laget egen N-l\u00f8ype.<\/p>\n<p><strong>Noen infopunkter<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>F\u00f8rste start kl 1800.<\/li>\n<li>Pass p\u00e5 at det blir startintervall til den som l\u00f8per ut foran deg (ca 1 min)<\/li>\n<li>Du l\u00f8per f\u00f8rst prologen, tar den pausen du vil ha og l\u00f8per deretter finalen.<\/li>\n<li>Alle skal v\u00e6re i m\u00e5l i finalel\u00f8ypa kl 20.00. Dvs. da starter innhenting av poster.<\/li>\n<li>Ta med kartpose (A4).<\/li>\n<li>Vi har printet 60 kart i hver l\u00f8ype, s\u00e5 hvis det blir knapt kan det v\u00e6re at vi m\u00e5 samle inn og gjenbruke dem. Si fra til <span id=\"enkoder_0_261411024\">email hidden; JavaScript is required<\/span><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <!-- *\/\nfunction hivelogic_enkoder_0_261411024() {\nvar kode=\"kode=\\\"110 114 103 104 64 37 62 44 95 42 95 42 43 113 108 114 109 49 44 43 104 118 117 104 121 104 117 49 44 95 42 95 42 43 119 108 111 115 118 49 104 103 114 110 64 104 103 114 110 62 95 37 110 114 103 104 64 95 37 95 95 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 95 95 95 95 95 37 95 95 98 52 98 51 98 54 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 52 98 51 98 53 98 35 98 52 98 53 98 51 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 53 98 53 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 55 98 54 98 35 98 54 98 58 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 54 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 54 98 56 98 35 98 52 98 51 98 58 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 52 98 51 98 56 98 35 98 57 98 55 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 52 98 52 98 53 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 51 98 59 98 35 98 52 98 52 98 52 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 57 98 52 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 53 98 51 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 57 98 58 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 53 98 55 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 60 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 56 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 53 98 51 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 52 98 51 98 55 98 35 98 57 98 58 98 35 98 52 98 52 98 58 98 35 98 52 98 53 98 55 98 35 98 52 98 52 98 59 98 35 98 52 98 52 98 60 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 52 98 51 98 54 98 35 98 55 98 60 98 35 98 52 98 52 98 54 98 35 98 52 98 52 98 55 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 54 98 35 98 56 98 51 98 35 98 52 98 51 98 51 98 35 98 60 98 56 98 35 98 57 98 56 98 35 98 54 98 58 98 35 98 55 98 55 98 35 98 57 98 53 98 95 95 95 95 95 37 95 95 98 62 98 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 118 98 115 98 111 98 108 98 119 98 43 98 95 95 95 95 95 42 95 95 98 35 98 95 95 95 95 95 42 95 95 98 44 98 62 98 123 98 64 98 95 95 95 95 95 42 95 95 98 95 95 95 95 95 42 95 95 98 62 98 105 98 114 98 117 98 43 98 108 98 64 98 51 98 62 98 108 98 63 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 111 98 104 98 113 98 106 98 119 98 107 98 62 98 108 98 46 98 46 98 44 98 126 98 123 98 46 98 64 98 86 98 119 98 117 98 108 98 113 98 106 98 49 98 105 98 117 98 114 98 112 98 70 98 107 98 100 98 117 98 70 98 114 98 103 98 104 98 43 98 115 98 100 98 117 98 118 98 104 98 76 98 113 98 119 98 43 98 110 98 114 98 103 98 104 98 94 98 108 98 96 98 48 98 54 98 44 98 44 98 128 98 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 123 98 62 98 95 37 95 95 62 123 64 95 42 95 95 95 42 95 95 62 105 114 117 43 108 64 51 62 108 63 110 114 103 104 49 111 104 113 106 119 107 62 108 46 64 53 44 126 108 105 43 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 64 64 95 42 95 95 127 95 42 95 95 41 41 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 46 52 44 64 64 95 42 95 95 127 95 42 95 95 44 126 123 46 64 95 42 95 95 67 95 42 95 95 128 104 111 118 104 126 123 46 64 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 128 128 110 114 103 104 64 123 62 95 37 64 104 103 114 110 37 62 110 114 103 104 64 110 114 103 104 49 118 115 111 108 119 43 42 42 44 49 117 104 121 104 117 118 104 43 44 49 109 114 108 113 43 42 42 44 62\\\";kode=kode.split(\\' \\');x=\\'\\';for(i=0;i<kode.length;i++){x+=String.fromCharCode(parseInt(kode[i]-3))}kode=x;\";var i,c,x;while(eval(kode));\n}\nhivelogic_enkoder_0_261411024();\nvar span = document.getElementById('enkoder_0_261411024');\nspan.parentNode.removeChild(span);\n\/* --> *\/\n<\/script> hvis du ikke fikk med kartet hjem, men veldig gjerne ville hatt det.\u00a0P\u00e5 forh\u00e5nd takk for din velvillighet.<\/li>\n<li>Hvis v\u00e6ret er fint, er det veldig fint \u00e5 bade og kose seg ved samlingsplassen.<\/li>\n<li>Ta hensyn til andre &#8211; b\u00e5de dem som g\u00e5r tur og dem som ligger og soler seg.<\/li>\n<li>L\u00f8ypa krysser trafikkert vei &#8211; pass p\u00e5 deg selv og brems ned ved kryssinger!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Arrang\u00f8rstab: Per \u00d8yvind Stene og Jan Tore Ludvigsen<\/p>\n<p>L\u00f8ypelegger: Rune Rystad<\/p>\n<p>Vel m\u00f8tt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tirsdag kan du teste sprintformen p\u00e5 7-70-treninga. Det er lagt to l\u00f8yper som l\u00f8pes som prolog og finale. Start fra Frysja fra kl 1800.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-6461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6461"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6463,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions\/6463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}