{"id":6461,"date":"2012-05-25T07:53:45","date_gmt":"2012-05-25T05:53:45","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=6461"},"modified":"2012-05-30T12:47:21","modified_gmt":"2012-05-30T10:47:21","slug":"7-70-sprint-fra-frysja-tirsdag-29-mai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/05\/25\/7-70-sprint-fra-frysja-tirsdag-29-mai\/","title":{"rendered":"7-70: Sprint fra Frysja tirsdag 29. mai"},"content":{"rendered":"<p>Tirsdag kan du teste sprintformen p\u00e5 7-70-treninga. Det er lagt to l\u00f8yper som l\u00f8pes som prolog og finale. Start fra <a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/9o1rY\">Frysja<\/a> fra kl 1800. <!--more--><\/p>\n<p>Kartet er i 1:5000 og det er lagt to sprintl\u00f8yper:<\/p>\n<p>Prolog: 2,4 km<br \/>\nFinale: 2,0 km<\/p>\n<p>NB1: L\u00f8ypelengde er som vanlig m\u00e5lt i luftlinje.<br \/>\nNB2: Siden sprintl\u00f8ypene g\u00e5r i n\u00e6rmilj\u00f8, er det ikke laget egen N-l\u00f8ype.<\/p>\n<p><strong>Noen infopunkter<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>F\u00f8rste start kl 1800.<\/li>\n<li>Pass p\u00e5 at det blir startintervall til den som l\u00f8per ut foran deg (ca 1 min)<\/li>\n<li>Du l\u00f8per f\u00f8rst prologen, tar den pausen du vil ha og l\u00f8per deretter finalen.<\/li>\n<li>Alle skal v\u00e6re i m\u00e5l i finalel\u00f8ypa kl 20.00. Dvs. da starter innhenting av poster.<\/li>\n<li>Ta med kartpose (A4).<\/li>\n<li>Vi har printet 60 kart i hver l\u00f8ype, s\u00e5 hvis det blir knapt kan det v\u00e6re at vi m\u00e5 samle inn og gjenbruke dem. Si fra til <span id=\"enkoder_0_21564695\">email hidden; JavaScript is required<\/span><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <!-- *\/\nfunction hivelogic_enkoder_0_21564695() {\nvar kode=\"kode=\\\"110 114 103 104 64 37 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 95 37 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 64 98 98 98 95 95 98 95 37 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 120 98 98 98 102 98 98 98 104 98 98 98 112 98 98 98 119 98 98 98 113 98 98 98 122 98 98 98 49 98 98 98 108 98 98 98 117 98 98 98 104 98 98 98 119 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 37 98 98 98 43 98 98 98 63 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 35 98 98 98 100 98 98 98 117 98 98 98 107 98 98 98 105 98 98 98 104 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 64 98 98 98 112 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 37 98 98 98 108 98 98 98 100 98 98 98 119 98 98 98 111 98 98 98 61 98 98 98 114 98 98 98 120 98 98 98 117 98 98 98 104 98 98 98 113 98 98 98 117 98 98 98 127 98 127 98 118 98 98 98 124 98 98 98 100 98 98 98 119 98 98 98 49 98 98 98 103 98 98 98 114 98 98 98 113 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 37 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 65 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 120 98 98 98 117 98 98 98 104 98 98 98 113 98 98 98 117 98 98 98 127 98 127 98 118 98 98 98 124 98 98 98 100 98 98 98 119 98 98 98 49 98 98 98 103 98 98 98 114 98 98 98 113 98 98 98 63 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 100 98 98 98 50 98 98 98 65 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 44 98 98 98 95 95 98 95 95 98 98 98 95 95 98 95 37 98 98 98 62 98 98 98 95 95 98 95 37 98 98 98 62 98 98 98 123 98 98 98 64 98 98 98 95 95 98 95 42 98 98 98 95 95 98 95 42 98 98 98 62 98 98 98 105 98 98 98 114 98 98 98 117 98 98 98 43 98 98 98 108 98 98 98 64 98 98 98 51 98 98 98 62 98 98 98 108 98 98 98 63 98 98 98 43 98 98 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 49 98 98 98 111 98 98 98 104 98 98 98 113 98 98 98 106 98 98 98 119 98 98 98 107 98 98 98 48 98 98 98 52 98 98 98 44 98 98 98 62 98 98 98 108 98 98 98 46 98 98 98 64 98 98 98 53 98 98 98 44 98 98 98 126 98 98 98 123 98 98 98 46 98 98 98 64 98 98 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 49 98 98 98 102 98 98 98 107 98 98 98 100 98 98 98 117 98 98 98 68 98 98 98 119 98 98 98 43 98 98 98 108 98 98 98 46 98 98 98 52 98 98 98 44 98 98 98 46 98 98 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 49 98 98 98 102 98 98 98 107 98 98 98 100 98 98 98 117 98 98 98 68 98 98 98 119 98 98 98 43 98 98 98 108 98 98 98 44 98 98 98 128 98 98 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 64 98 98 98 123 98 98 98 46 98 98 98 43 98 98 98 108 98 98 98 63 98 98 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 49 98 98 98 111 98 98 98 104 98 98 98 113 98 98 98 106 98 98 98 119 98 98 98 107 98 98 98 66 98 98 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 49 98 98 98 102 98 98 98 107 98 98 98 100 98 98 98 117 98 98 98 68 98 98 98 119 98 98 98 43 98 98 98 110 98 98 98 114 98 98 98 103 98 98 98 104 98 98 98 49 98 98 98 111 98 98 98 104 98 98 98 113 98 98 98 106 98 98 98 119 98 98 98 107 98 98 98 48 98 98 98 52 98 98 98 44 98 98 98 61 98 98 98 95 95 98 95 42 98 98 98 95 95 98 95 42 98 98 98 44 98 98 98 62 98 98 98 95 37 98 62 98 123 98 64 98 95 42 98 95 42 98 62 98 105 98 114 98 117 98 43 98 108 98 64 98 51 98 62 98 108 98 63 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 111 98 104 98 113 98 106 98 119 98 107 98 62 98 108 98 46 98 64 98 53 98 44 98 126 98 108 98 105 98 43 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 102 98 107 98 100 98 117 98 68 98 119 98 43 98 108 98 44 98 64 98 64 98 95 42 98 127 98 95 42 98 41 98 41 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 102 98 107 98 100 98 117 98 68 98 119 98 43 98 108 98 46 98 52 98 44 98 64 98 64 98 95 42 98 127 98 95 42 98 44 98 126 98 123 98 46 98 64 98 95 42 98 127 127 95 42 98 128 98 104 98 111 98 118 98 104 98 126 98 123 98 46 98 64 98 110 98 114 98 103 98 104 98 49 98 102 98 107 98 100 98 117 98 68 98 119 98 43 98 108 98 44 98 128 98 128 98 110 98 114 98 103 98 104 98 64 98 123 98 62 98 37 62 123 64 42 42 62 105 114 117 43 108 64 51 62 108 63 110 114 103 104 49 111 104 113 106 119 107 62 108 46 64 53 44 126 108 105 43 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 64 64 42 127 42 41 41 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 46 52 44 64 64 42 127 42 44 126 123 46 64 42 67 42 128 104 111 118 104 126 123 46 64 110 114 103 104 49 102 107 100 117 68 119 43 108 44 128 128 110 114 103 104 64 123 62\\\";kode=kode.split(\\' \\');x=\\'\\';for(i=0;i<kode.length;i++){x+=String.fromCharCode(parseInt(kode[i]-3))}kode=x;\";var i,c,x;while(eval(kode));\n}\nhivelogic_enkoder_0_21564695();\nvar span = document.getElementById('enkoder_0_21564695');\nspan.parentNode.removeChild(span);\n\/* --> *\/\n<\/script> hvis du ikke fikk med kartet hjem, men veldig gjerne ville hatt det.\u00a0P\u00e5 forh\u00e5nd takk for din velvillighet.<\/li>\n<li>Hvis v\u00e6ret er fint, er det veldig fint \u00e5 bade og kose seg ved samlingsplassen.<\/li>\n<li>Ta hensyn til andre &#8211; b\u00e5de dem som g\u00e5r tur og dem som ligger og soler seg.<\/li>\n<li>L\u00f8ypa krysser trafikkert vei &#8211; pass p\u00e5 deg selv og brems ned ved kryssinger!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Arrang\u00f8rstab: Per \u00d8yvind Stene og Jan Tore Ludvigsen<\/p>\n<p>L\u00f8ypelegger: Rune Rystad<\/p>\n<p>Vel m\u00f8tt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tirsdag kan du teste sprintformen p\u00e5 7-70-treninga. Det er lagt to l\u00f8yper som l\u00f8pes som prolog og finale. Start fra Frysja fra kl 1800.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-6461","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6461"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6463,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6461\/revisions\/6463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}