{"id":5492,"date":"2012-04-14T18:55:10","date_gmt":"2012-04-14T16:55:10","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=5492"},"modified":"2012-04-14T18:55:10","modified_gmt":"2012-04-14T16:55:10","slug":"nyttig-sprinttrening-fra-badebakken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2012\/04\/14\/nyttig-sprinttrening-fra-badebakken\/","title":{"rendered":"Nyttig sprinttrening fra Badebakken"},"content":{"rendered":"<p>Ca. 30 l\u00f8pere, fra yngre ungdom til elite, og fra flere klubber i AOOK, benyttet sjansen til sprint-trening i Nydalen l\u00f8rdag. \u00a0(<a href=\"http:\/\/eventor.orientering.no\/Events\/Show\/1586\">Resultater; alle i H21<\/a>).<\/p>\n<p>Enkelte fikk testet toppfarten, mens for andre var dette <!--more-->en p\u00e5minnelse om sprint; riktig teknikk og riktig fart, samt tilvenning og tolking av sprint-kart og -l\u00f8ype.<\/p>\n<p>En p\u00e5minning om at sprintl\u00f8yper og kartkvalitet er vanskelig, og at l\u00f8perne m\u00e5 f\u00f8lge godt med, er strekket 11-12.post (se kartet nedenfor). De beste l\u00f8p riktig (venstre) (?). \u00a0Enkelte l\u00f8pere s\u00e5 problemet idet det oppsto og tok en omvei, mens noen l\u00f8p over &#8220;forbudt omr\u00e5de&#8221; og skulle v\u00e6rt disket.<\/p>\n<p>Ville et slikt tilfelle oppst\u00e5 i et viktig l\u00f8p (NM) ? Vil feks. en kontroll\u00f8r ha sett dette?<\/p>\n<p>Det h\u00f8rer med til historien at det aktuelle omr\u00e5det er tilgjengelig for publikum, og burde derfor antakelig v\u00e6rt gult p\u00e5 kartet.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Badebakken_Trap.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5493\" title=\"Badebakken_Trap\" src=\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Badebakken_Trap.jpg\" alt=\"\" width=\"315\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Badebakken_Trap.jpg 315w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/Badebakken_Trap-291x500.jpg 291w\" sizes=\"auto, (max-width: 315px) 100vw, 315px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kommentar til resultatene :<br \/>\nDagdagdag Aalvik og Arne Sandvold har ca-tider, de l\u00f8p uten brikke.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ca. 30 l\u00f8pere, fra yngre ungdom til elite, og fra flere klubber i AOOK, benyttet sjansen til sprint-trening i Nydalen l\u00f8rdag. \u00a0(Resultater; alle i H21). Enkelte fikk testet toppfarten, mens for andre var dette<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,10],"tags":[],"class_list":["post-5492","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elite","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5492"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5496,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5492\/revisions\/5496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}