{"id":3540,"date":"2011-08-14T21:10:25","date_gmt":"2011-08-14T19:10:25","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=3540"},"modified":"2011-08-17T08:48:21","modified_gmt":"2011-08-17T06:48:21","slug":"7-70-tirsdag-16-august","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2011\/08\/14\/7-70-tirsdag-16-august\/","title":{"rendered":"7-70 tirsdag 16. august"},"content":{"rendered":"<p>Tirsdagens 7-70-trening er o-intervaller i Lillomarka. Parkering og samlingsplass p\u00e5 <a href=\"http:\/\/kart.gulesider.no\/m\/aLg0s\">badedammen ved Grorud<\/a>. Selve \u00f8kta er 5,1 km med kuttemulighet, i tillegg er det 1,4 km oppvarming fra samlingsplass til start. M\u00f8t opp kl. 18.00 for info og start i puljer. Siste start kl 18.30. Spar milj\u00f8et &#8211; ta med kartpose hvis du har.<\/p>\n<p><strong>Epilog: 47 deltakere &#8211; kjempebra!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tirsdagens 7-70-trening er o-intervaller i Lillomarka. Parkering og samlingsplass p\u00e5 badedammen ved Grorud. Selve \u00f8kta er 5,1 km med kuttemulighet, i tillegg er det 1,4 km oppvarming fra samlingsplass til start. M\u00f8t opp kl. 18.00 for info og start i &hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2011\/08\/14\/7-70-tirsdag-16-august\/\">Les videre <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-3540","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3540"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3552,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3540\/revisions\/3552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}