![\"\"](\"http:\/\/www.10mila.se\/2011\/bilder\/10_2011_top_logo_trans_310.png\" "\\"TIO-logo\\""){kind=spacer}
<\/p>\n<\/p>\n
F\u00f8lg lagene live: Resultatsenter <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Det er blitt sendt ut en deltakermatrise per e-post til “Nydalen-alle-listen”, sjekk i den at infoen om din deltakelse er riktig!<\/p>\n Det ser ut til \u00e5 bli stort sett pent v\u00e6r, men kaldere enn det har v\u00e6rt i det siste og muligens litt regn s\u00f8ndag morgen. Sjekk selv Yr.no for Riksten<\/a>. Not\u00e9r at det er sp\u00e5tt kaldt v\u00e6r natta til s\u00f8ndag.<\/p>\n PM er publisert og kan hentes hos arrang\u00f8ren<\/a>.<\/p>\n Vi reiser med SJ sitt tog fredag 29. april fra Oslo S kl 15.49 mot Stockholm. Kom til toget senest kl 15.35! <\/strong><\/em>Vi kan ikke holde toget hvis du er forsinket, og husk at det kan ta litt tid \u00e5 finne frem til sporet toget g\u00e5r fra.<\/p>\n Vi g\u00e5r av p\u00e5 stasjonen S\u00f6dert\u00e4lje Syd kl 21.35 cirka. Derfra har jeg reservert en buss som tar oss direkte til overnattingen.<\/p>\n Vi bor p\u00e5 Hagabergs Vandrehjem i S\u00f6dert\u00e4lje, jeg syns det ser stilig ut:\u00a0http:\/\/www.hagaberg.fhsk.se\/rum.html<\/a><\/p>\n Vi leier et \u00a025 m2<\/sup> stort telt (trolig likt det vi hadde ifjor) med tregulv, benker, stoler og gasolvarmer med gass til \u00e5 fyre i 8 timer. Dette blir v\u00e5rt sentrale punkt\u00a0p\u00e5 samlingsplass. V\u00e5r plass har nummer 26.<\/p>\n I \u00e5r er det en st\u00f8rre og godt organisert lederstab med p\u00e5 turen. For eksempel blir det ordnet felles lunsj\/middag. Fullstendig info om opplegget under stafetten kommer under reisen til Sverige eller med senere e-post fra lederstaben.<\/p>\n Det blir kj\u00f8pt inn nok mat til 2-3 br\u00f8dm\u00e5ltider i teltet p\u00e5 samlingsplass, og middag blir servert l\u00f8rdag kl 19.00. I tillegg serveres varme drikker gjennom natten. Det er lagm\u00f8te ved teltet kl 12.30 f\u00f8r damelagene og kl 19.30 for herrelagene.<\/p>\n Lagledere: Vi har 2 milit\u00e6rtelt (~25 plasser) + 50 plasser p\u00e5 skole. Hvis noen foretrekker \u00e5 sove i eget telt pleier det \u00e5 g\u00e5 greit \u00e5 finne en plass til det. Milit\u00e6rteltene har nummer 454 og 455.<\/p>\n Info fra arrang\u00f6ren om overnattingen p\u00e5 skole mottatt 19.april:<\/strong> H\u00e4r kommer lite information om login. Ni bor p\u00e5 f\u00f6rskolan Nova, som \u00e4r Tullinges nyaste f\u00f6rskola. Det \u00e4r 1km till Arenan, spikrak asfaltsv\u00e4g. Det kommer att bli lite tr\u00e5ngt i f\u00f6rskolan. Nedan ser ni vilka ni delar avdelning med. Varje avdelning best\u00e5r av fyra olika stora rum men man kan \u00e4ven sova i korridorer och hallar. Om det \u00e4r s\u00e5 att ni hellre vill ha ett rum finns det klassrum i Tullinge.<\/em><\/p>\n Om ni vill ta er till Tullinge C d\u00e4r det finns mataff\u00e4r mm. s\u00e5 \u00e4r det ca 4,5 km. Lokalbussen stannar utanf\u00f6r f\u00f6rskolan.<\/em><\/p>\n Til dem som reiser p\u00e5 egen h\u00e5nd til TIO:<\/strong> Busslinje 721 fra Tullinge Station g\u00e5r til “G\u00f6sta Frohms v\u00e4g (holdeplass i Botkyrka)”, som ligger like ved v\u00e5r overnatting (og 1 km fra samlingsplass). S\u00f8k forbindelser her: www.sl.se<\/a><\/p>\n Vi reiser med tog hjem i 2 puljer:<\/p>\n Egenandelene blir samlet inn under reisen. Snille husk \u00e5 ta med kontanter til dette!<\/strong><\/p>\n Senior, f\u00f8rstelag, \u201cen som jobber\u201d: 500 Lure ting \u00e5 ta med p\u00e5 turen er ogs\u00e5:<\/p>\n Sekkvalg:<\/strong> Tenk p\u00e5 \u00e5 pakke bagasjen din slik at du uten problem kan g\u00e5 og b\u00e6re p\u00e5 den: det er en dr\u00f8y kilometer fra selve bussavstigningen til samlingsplass. I tillegg er gjerne dusjene plassert\u00a0 avsides slik at man b\u00e6rende p\u00e5 bagasjen sin fort m\u00e5 traske litt for \u00e5 komme seg dit.<\/p>\n Det som st\u00e5r her nedenfor er info til dem som er meldt p\u00e5 til treningssamlingen i Stockholm i forkant av stafettene:<\/strong><\/p>\n De fleste av dere kommer med tog til S\u00f6dert\u00e4lje Syd onsdag kveld kl 21.35 cirka.<\/p>\n Hentes ut og leveres p\u00e5 Statoil Verkstadsv\u00e4gen 7 S\u00f6dert\u00e4lje, 750 m fra jernbanestasjonen S\u00f6dert\u00e4lje Syd. Bilene m\u00e5 leveres senest s\u00f8ndag ettermiddag. Se kart:<\/p>\n Jernbanestasjonen er ved symbolet “J”. Statoil er d\u00f8gn\u00e5pent, men leiebilsfolkene vil at dere henter ut bilene f\u00f8r kl 22. Det er bestilt kart til 3 forskjellige trenings\u00f8kter av arrang\u00f8ren.<\/p>\n Overnatting skjer p\u00e5 \u00c5gestag\u00e5rden<\/a>. Adresse: Bon\u00e4sv\u00e4gen 5, 123 52 Farsta. P\u00e5 kartet ved “1” her: Dere bor her frem til og med l\u00f8rdag morgen. L\u00f8rdag-s\u00f8ndag bor dere sammen med resten av klubben.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Reise-informasjon, Tiomila 2011
\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n
\nMasse info om reiseopplegget.<\/em><\/p>\n
\nDeltakermatrise<\/h2>\n
\nV\u00e6rmelding<\/h2>\n
\nL\u00f8ps-PM fra arrang\u00f8ren<\/h2>\n
\nReise fra Oslo til TIO<\/h2>\n
\n
\nOvernatting fredag-l\u00f8rdag<\/h2>\n
\n
\n1)<\/strong> 10:42 – 10:56 pendelt\u00e5g 36\u00a0fr\u00e5n \u00d6stert\u00e4lje mot M\u00e4rsta. Kliv av vid Tullinge. Bytt til 11:11 – 11:26 buss 721\u00a0fr\u00e5n Tullinge station s\u00f6dra mot Riksten. Kliv av vid G\u00f6sta Frohms v\u00e4g.
\n2)<\/strong> 12:42 – 12:56 pendelt\u00e5g 36 fr\u00e5n \u00d6stert\u00e4lje mot M\u00e4rsta. Kliv av vid Tullinge. Bytt til 13:11 – 13:26 buss 721 fr\u00e5n Tullinge station s\u00f6dra mot Riksten. Kliv av vid G\u00f6sta Frohms v\u00e4g.
\n[Disse togavgangene g\u00e5r hver time. Total reisetid til G\u00f6sta Frohms v\u00e4g er mellom 31 og 44 min.]<\/li>\n<\/ul>\n
\nOpplegg under l\u00f8pet<\/h2>\n
\nFolk oppfordres til \u00e5 ta med egen termo-kopp og turtallerken.<\/p>\n
\nDamer 1: Anne Berit og Jon Iver
\nDamer 2: Ole Petter og Jon Petter
\nHerrer 1: Jon Iver
\nHerrer 2: Ole Petter
\nHerrer 3: Jon Petter<\/p>\n
\nOvernatting l\u00f8rdag-s\u00f8ndag<\/h2>\n
\n
\nHej och v\u00e4lkommen till 10-mila i Tullinge.<\/em><\/p>\nNydalens SK, F\u00f6rskolan Nova, avdelning 5-6<\/pre>\n
![\"\"](\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/kart_til_overnatting-500x285.jpg\" "\\"kart_til_overnatting\\"")
<\/a><\/p>\n
\nHjemreise<\/h2>\n
\n
\n
\nEgenandel<\/h2>\n
\nSenior, f\u00f8rstelag, \u201cstudent \/ elitegruppe\u201d: 200
\nSenior, ikke f\u00f8rstelag, \u201cen som jobber\u201d: 900
\nSenior, ikke f\u00f8rstelag, \u201cstudent \/ elitegruppe\u201d: 500
\nUngdom: 500<\/p>\n
\nDiverse<\/h2>\n
\n
\n
\nHvis du lurer p\u00e5 noe:<\/h2>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\nTreningssamling i forkant<\/h1>\n
\n
\n
\n
\n
\nDitreise<\/h2>\n
Leiebiler<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/statoil_verkstadsvagen_sodertalje.gif\")
<\/p>\n
\nHvis toget er forsinket (s\u00f8rg for \u00e5 ha oversikt om dette underveis p\u00e5 togreisen): ring dem klokken 21.30 og fortell Statoil, s\u00e5 ordner de ett opplegg med utlevering. Telefon: +46 (0) 8 – 55030713.<\/strong>
\nHa kontroll p\u00e5 hvordan toget deres ligger an ved \u00e5 kikke p\u00e5 denne lenken hos Trafikverket<\/a><\/p>\nTrenings\u00f8kter<\/h2>\n
Overnatting<\/h2>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/kart_agesta_overnatting-962x406.gif\")
<\/p>\n
\n Les videre