{"id":19695,"date":"2024-04-05T23:47:21","date_gmt":"2024-04-05T21:47:21","guid":{"rendered":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=19695"},"modified":"2024-04-10T09:07:17","modified_gmt":"2024-04-10T07:07:17","slug":"7-70-8-april-akebakken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2024\/04\/05\/7-70-8-april-akebakken\/","title":{"rendered":"7-70, 8.april, Akebakken"},"content":{"rendered":"\n<p>Velkommen til en ny sesong med 7-70! 7-70 er o-tekniske treninger for hele klubben, med l\u00f8yper fra N til A-niv\u00e5. I \u00e5r har vi samlet alle vanlige 7-70 p\u00e5 mandager, mens klubbcup, klubbmesterskap og en spesiell 25-mannatrening er p\u00e5 onsdager. <a href=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/o-lop\/7-70-trening\/\">7-70-oversikten finner dere her<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>8.april starter vi i Akebakken. <br><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/59%C2%B057'00.6%22N+10%C2%B048'19.3%22E\/@59.950178,10.8041202,18z\/data=!3m1!4b1!4m4!3m3!8m2!3d59.950178!4d10.805359?entry=ttu\">Oppm\u00f8te her<\/a>. Gateparkering er mulig i Akebakkebakkeskogen.<br>A-l\u00f8ype: 3,6 km<br>B-l\u00f8ype: 2,3 km<br>C-l\u00f8ype: 2,1 km<br>N-l\u00f8ype: 1,7 km<\/p>\n\n\n\n<p>I tillegg til \u00e5 legge 7-70 p\u00e5 mandager kommer vi til \u00e5 gj\u00f8re en annen endring p\u00e5 7-70. Fellesoppm\u00f8te (valgfritt) kl 18.00. Da gis en introduksjon til \u00f8kta f\u00f8r det blir det lekbasert oppvarming i 10-15 minutter. Vi fortsetter som f\u00f8r med fri start fra 18.00 til 18.30, og m\u00e5l stenger 19.30. Alle skal registrere seg hos arrang\u00f8r. Om man ikke har tenkt \u00e5 komme i m\u00e5l til 19.30 skal man gi tydelig beskjed til arrang\u00f8r om dette. Da kommer arrang\u00f8r ikke til \u00e5 vente p\u00e5 deg.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er meldt godt og varmt v\u00e6r s\u00f8ndag og mandag, s\u00e5 vi tror p\u00e5 gode forhold. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"962\" height=\"336\" src=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-962x336.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19697\" srcset=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-962x336.png 962w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-500x175.png 500w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1-768x268.png 768w, https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/image-1.png 1077w\" sizes=\"auto, (max-width: 962px) 100vw, 962px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Velkommen til en ny sesong med 7-70! 7-70 er o-tekniske treninger for hele klubben, med l\u00f8yper fra N til A-niv\u00e5. I \u00e5r har vi samlet alle vanlige 7-70 p\u00e5 mandager, mens klubbcup, klubbmesterskap og en spesiell 25-mannatrening er p\u00e5 onsdager. &hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2024\/04\/05\/7-70-8-april-akebakken\/\">Les videre <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19695","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-usortert"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19695"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19704,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19695\/revisions\/19704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}