{"id":19024,"date":"2023-06-11T18:33:43","date_gmt":"2023-06-11T16:33:43","guid":{"rendered":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=19024"},"modified":"2023-06-11T18:35:34","modified_gmt":"2023-06-11T16:35:34","slug":"tiomila-2023-damenes-reise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2023\/06\/11\/tiomila-2023-damenes-reise\/","title":{"rendered":"Tiomila 2023: Damenes reise"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Foto: Lars R\u00f6nnols<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

1.etappe, Anna Ulvens\u00f8en:<\/p>\n\n\n\n

“Deilig f\u00e5 tildelt 1.etappe av UK etter mange gode 1. etapper ifjor. Viktig \u00e5 ha med seg selvtillit derfra siden en betent slimpose meldte sin ankomst tre uker f\u00f8r tiomila som gjorde at jeg ikke kunne l\u00f8pe. Etter en god konsultasjon hos dr. Ulvestad og dr. Narum p\u00e5 f\u00f8rste \u00f8kt p\u00e5 precamp, fritt sitert: \u201cman kan IKKE se en betent slimpose p\u00e5 ultralyd, imponerende av fysioterapeuten is\u00e5fall\u201d, \u201cdet er bare \u00e5 pr\u00f8ve seg, hvis det ikke blir verre er det bare \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5\u201d. Fulgte r\u00e5dene og veldig forn\u00f8yd med min gest til kamera f\u00f8r start. Var veldig glad jeg sto i f\u00f8rste rekke n\u00e5r starten gikk, sm\u00e5kaos lenger bak. \u00c5pnet s\u00e5 rolig jeg turte s\u00e5 jeg akkurat holdt f\u00f8lge opp bakken, monstersyra for det. Heldigvis fikk jeg den enkle gaflinga p\u00e5 1.post s\u00e5 selv om syra kr\u00f8p oppover mot \u00f8rene s\u00e5 stemplet jeg som nr. 2 p\u00e5 min gafling. De neste postene var ganske krevende, men (heldigvis, spesielt til 4.) ingen gafling her og hadde ganske god retning. Dannes en gruppe p\u00e5 ca 6 stk der jeg alltid ligger p\u00e5 halen pustende som en hvalross. Heldig med de neste gaflingene ogs\u00e5 der jeg har samme som flertallet. Oppover mot dammen er jeg s\u00e5\u00e5 sliten (like sliten som Lilje i mina og meg hvis noen har sett den). Mister de andre litt opp mot den inngjerda dammen, men pr\u00f8ver \u00e5 lese kartet og tar av veien p\u00e5 riktig sted mot tredje siste post. N\u00e5r jeg kommer til skrenten (posten min) ser jeg plutselig Hanna Lundberg igjen, men ikke posten. Hodet koker over av syra og jeg tar en \u00e6resrunde f\u00f8r jeg stempler p\u00e5 posten som var klint inntil skrenten. L\u00f8per med det jeg har til m\u00e5l som dessverre er veldig lite, men egentlig str\u00e5lende forn\u00f8yd med etappen og veksler som nr. 5 +1.07. Deilig \u00e5 kjenne at man har gjort jobben, husker \u00e5 m\u00e5lstemple og alltid koselig \u00e5 veksle med Helena. Det beste med f\u00f8rste etappe er \u00e5 kunne f\u00e5 f\u00f8lge de r\u00e5 lagkameratene mine etterp\u00e5. Superforn\u00f8yd med 3.plass!!!”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Lars R\u00f6nnols<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

2.etappe, Helena Karlsson:<\/p>\n\n\n\n

“Anna gjorde som vanligt en stabil f\u00f6rsta str\u00e4cka och v\u00e4xlade ut mig p\u00e5 5e plats, 1.07min efter t\u00e4ten. Jag \u00f6ppnade offensivt, kanske lite v\u00e4l offensivt n\u00e4r jag i sista biten innan startpunkten b\u00f6rjar k\u00e4nna ett tryck \u00f6ver br\u00f6stet. Jag tittar p\u00e5 klockan i mitten av skidbacken och mycket riktigt, s\u00e5 har jag hj\u00e4rtklappning. Jahapp, var det med DNF 10-mila skulle sluta f\u00f6r v\u00e5rat lag i \u00e5r, hann jag t\u00e4nka medan jag \u00e4nd\u00e5 k\u00e4mpade p\u00e5 det jag kunde upp f\u00f6r skidbacken. N\u00e4r jag v\u00e4l n\u00e5tt toppen och fick springa lite nedf\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtade sig hj\u00e4rtat och pulsen var hyfsat normal igen, pjuh! Jag tar min f\u00f6rsta kontroll genom ett s\u00e4kert v\u00e4gval men g\u00f6r sedan en liten sv\u00e4ng in mot 2a kontrollen. Lagen f\u00f6re verkar dock ha missat \u00e4nnu mer d\u00e5 jag pl\u00f6tsligt ser IFK G\u00f6teborg som gick ut i ledning. Efter det flyter loppet p\u00e5 n\u00e4st intill felfritt, jag tar mina kontroller och n\u00e4rmar mig t\u00e4ten sekund f\u00f6r sekund. Jag spikar tredje sista kontrollen d\u00e4r IFK g\u00f6r en liten miss & vipps \u00e4r vi uppe i absoluta t\u00e4ten. Jag har vid det h\u00e4r laget f\u00e5tt tillbaka hj\u00e4rtklappningen och g\u00f6r allt jag kan f\u00f6r att inte sl\u00e4ppa f\u00f6r m\u00e5nga sekunder in mot m\u00e5l p\u00e5 IFK. Jag v\u00e4xlar ut Alice som 2a ut p\u00e5 l\u00e5nga dagen, 8 sekunder efter Simona Aebersold. Tacksam f\u00f6r att f\u00e5 springa med s\u00e5 kloka och starka kvinnor p\u00e5 laget, var och en en f\u00f6rebild p\u00e5 sitt s\u00e4tt! Och extremt n\u00f6jd att vi f\u00f6ljer upp fjol\u00e5rets seger med en stabil 3e plats”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Foto: Lars R\u00f6nnols<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

3.etappe, Alice Hugosson:<\/p>\n\n\n\n

“Helena ger mig ett fint utg\u00e5ngsl\u00e4ge ut p\u00e5 tredjestr\u00e4ckan, 2:a endast 8 sekunder bakom IFK G\u00f6teborg med ett magadrag i starten \u00e4r jag snabbt uppe i rygg. F\u00f6rsta delen av banan pr\u00e4glas av mycket stress och slarvig orientering. Till tredje kontrollen ser jag att IFK drar lite f\u00f6r l\u00e5ngt till v\u00e4nster, jag litar p\u00e5 mig sj\u00e4lv och h\u00e5ller min riktning in i det gr\u00f6na och diffusa omr\u00e5det d\u00e4r kontrollen ska vara. Men jag ser ingen kontroll. Tankarna b\u00f6rjar rulla, stressen \u00f6kar. V\u00e4nder tillbaka, l\u00e4ser in mig p\u00e5 en h\u00f6jd, noggrann riktning in och rakt p\u00e5 kontrollen, endast ett par meter fr\u00e5n d\u00e4r jag var tidigare. Samtidigt kommer Simona och vi tar kontrollen samtidigt. Stressar vidare, farten \u00e4r h\u00f6g och jag orkar inte riktigt bita mig fast i rygg. Luckan fram\u00e5t v\u00e4xer. Jag sliter. Nu \u00e4r jag ensam. Nu g\u00e4ller det att g\u00f6ra jobbet ordentligt och k\u00e4mpa p\u00e5 hela v\u00e4gen in i m\u00e5l. F\u00f6r laget! Jag lyckas v\u00e4nda stress och negativa tankar till ett inre lugn och fokus, genomf\u00f6r de sista 2\/3 av banan bra. V\u00e4xlar \u00f6ver till Anne Margerethe som 2.a, +2.37 bakom IFK.”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

4.etappe, Anne Margrethe Hausken Nordberg:<\/p>\n\n\n\n

“Fikk et nydelig utgangspunkt for 4. etappe: Litt vann mellom b\u00e5tene, og den eneste b\u00e5ten som seilte ut f\u00f8r NSK st\u00f8tte p\u00e5 et skj\u00e6r n\u00e6r 2. post. Jeg s\u00e5 havariet p\u00e5 n\u00e6rt hold, men betraktet det ikke som min oppgave \u00e5 redde andre b\u00e5ter. Fikk dermed gleden av \u00e5 l\u00f8pe \u00abensam i tet\u00bb s\u00e5 \u00e5 si hele etappen. F\u00f8ler meg veldig heldig som fikk oppleve det igjen. P\u00e5 de siste meterne inn mot idrettshallen i Skellefte\u00e5 suste reservebenken til IFK G\u00f6teborg forbi meg. R\u00e5 bredde i toppen hos de bl\u00e5hvite!”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Foto: Lars R\u00f6nnols<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

5.etappe, Tone Bergerud Lye:<\/p>\n\n\n\n

“Ingen topp fysisk dag<\/em>
Men var heldig \u00e5 l\u00f8pe p\u00e5 et helt fantastisk lag<\/em>
Ydmyk og be\u00e6ret over \u00e5 f\u00e5 jobben med \u00e5 l\u00f8pe over m\u00e5lstreken<\/em>
Men f\u00f8rst m\u00e5tte jeg t\u00e5le b\u00e5de leken og steken..<\/em>

Fy s\u00f8ren s\u00e5 bra de andre burgunderdamene presterte<\/em>
Da jeg fikk kartet var vi blant tre lag som regjerte<\/em>
De bl\u00e5hvite holdt et h\u00f8yt niv\u00e5<\/em>
Men p\u00e5 de f\u00f8rste postene tenkte jeg at de kunne v\u00e6re mulige \u00e5 sl\u00e5<\/em>

Etter bommen p\u00e5 6.post l\u00f8p jeg lenge helt solo, (som jeg har gjort f\u00f8r)<\/em>
P\u00e5 vei mot nest siste og tenkte at “endelig slipper jeg spurtoppgj\u00f8r”<\/em>
Fikk plutselig beskjeden “Tove er rett bak”<\/em>
Innl\u00f8pet ble ingen hyggelig sak<\/em>

Jeg m\u00e5tte grave dypt selv om farten ikke ble h\u00f8y<\/em>
\u00c5 sikre bronsepinnen var skikkelig g\u00f8y<\/em>
S\u00e6rlig n\u00e5r man bli m\u00f8tt p\u00e5 oppl\u00f8pet av en gjeng som er s\u00e5 h\u00f8ye<\/em>
\u00c5 legge opp Tio-satsingen kommer jeg til \u00e5 dr\u00f8ye!”<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Lars R\u00f6nnols<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,35,10,106],"tags":[22],"class_list":["post-19024","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elite","category-klubbturer","category-sportslig","category-tiomila","tag-tiomila"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19024"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19039,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19024\/revisions\/19039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}