{"id":18763,"date":"2023-03-07T08:28:42","date_gmt":"2023-03-07T07:28:42","guid":{"rendered":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=18763"},"modified":"2023-03-07T14:00:35","modified_gmt":"2023-03-07T13:00:35","slug":"sydenferie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2023\/03\/07\/sydenferie\/","title":{"rendered":"Sydenferie"},"content":{"rendered":"\n

Reisebrev fra Halvor T\u00f8rnqvist Halden:<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hei, vi har v\u00e6rt p\u00e5 sydenferie Spania! Ti nydalsl\u00f8pere har v\u00e6rt p\u00e5 treningssamling i Murcia-regionen i perioden 17.-27. februar. Her har vi v\u00e6rt sammen med Oppsal Orientering. Sammen har vi bodd i en stor villa p\u00e5 landet, omringet av mandeltr\u00e6r, og fjell. La Villa Del Pistacho, som villaen heter, ligger ca 15 minutter utenfor Caravaca de la Cruz (den femte hellige byen av katolsk kristendom). N\u00e5r man h\u00f8rer ordet \u00absyden\u00bb, har man gjerne en forventning om varme. Med stabil temperatur p\u00e5 10 grader celsius, som falt ned mot minusgrader, m\u00e5tte b\u00e5de ullundert\u00f8yet, og boblejakken frem, til tross for at gassovnene stod p\u00e5 for full maskin. Samtidig var dette den perfekte temperaturen for trening.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n\n\n\n\n

Vi startet samlingen med en rolig langdistanse p\u00e5 La Muela. F\u00f8lelsen av \u00e5 komme i gang med samlingen, var litt som f\u00f8lelsen kuene har p\u00e5 v\u00e5rslippet- Man blir glad, litt overivrig og dermed g\u00e5r det litt for fort. Det er imidlertid helt lov f\u00f8rste dag! Terrenget var preget av h\u00f8ye tuer, med grus imellom, lav skog, og passe sikt. Det perfekte terrenget for villsvin, hvilket ble observert, og videre fryktet. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Utsikt fra Villaen<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dagen etter var det mellomdistanse hard\u00f8kt i Los Rincones. Dette var kampen om \u00abLa Villa Del Pistacho\u00bb, en kamp NSK absolutt ikke kunne tape for en gjeng fra Oslos \u00f8stkant. Damene tok en lekende seier, faktisk en overlegen seier. Gutta derimot ble knust s\u00f8nder og sammen, og m\u00e5tte ta til takke med overtr\u00e5kk, samt brukket kompass. Deretter fulgte samlingens desidert verste \u00f8kt. Sierra del Oro sine tette skoger og bratte raviner var b\u00e5de fysisk og mentalt krevende. Alle kom tilbake til Peugeot-bilene vi hadde leid, fortvilet og oppgitt. For \u00e5 si det enkelt: Det var mer g\u00e5ing enn l\u00f8ping.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"
V\u00e5r villa<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Med godt mot v\u00e5knet vi til sol dagen etter. Igjen var det klart for hard\u00f8kt. En 8 kilometer fellesstart i Sierra Molino med Oppsal, Lithauen, Frol, Freidig og KOK. Endelig skulle Nydalens herrer f\u00e5 sin revansje. Undertegnede, l\u00f8p ifra \u00abensam i tet\u00bb, og tok seieren med hele 2 minutter og 40 sekunder. Igjen gikk v\u00e5re damel\u00f8pere p\u00e5 en knusende seier. Den perfekte starten p\u00e5 dagen, og NSK hadde igjen skapt maktbalanse i Oslo. Senere p\u00e5 dagen l\u00f8p vi en rolig postplukk-Natt\u00f8kt i La Almudema. Et flott, men krevende terreng.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fellesstart<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Prolog i raskt terreng<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dagene gikk og det oppstod sterkere vennskapsb\u00e5nd med Oppsals o-l\u00f8pere. Fellesmiddager ble lagd i paellapannen for raskere produksjon av mat til sultene idrettsut\u00f8vere. Temperaturen kr\u00f8p over 20 grader celsius, og mer tid ble tilbragt ute. Kvelder med Pokerspill, fotballkamper og Airdrop av bilder, men alt dette med en liten bismak. B\u00e5de Rasmus og Martin hadde blitt syke. Et stort tap for gruppa, og vi m\u00e5tte klare oss uten v\u00e5r kj\u00e6re mentor, trener og alt mulig mann, Rasmus, en liten stund.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 finne et sted \u00e5 spise<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

NTNUI kom p\u00e5 bes\u00f8k for \u00e5 m\u00e5le seg med O-Norges avdeling Oslo. I et kremterreng i Coto Cuadros, ble en skadeskutt Oslogjeng sl\u00e5tt av NTNU-studentene med de \u00abflotte\u00bb draktene. I det minste fikk vi \u00e9n p\u00e5 pallen, men det holder imidlertid ikke. Vi dro senere p\u00e5 bes\u00f8k til NTNUI i Guardamar. Et terreng som krever ekstrem konsentrasjon, god kompassl\u00f8ping og h\u00f8y orienterings IQ for \u00e5 navigere seg gjennom negative kurver, i tillegg til tunge sandrygger. Enkelte \u00abcruiset\u00bb gjennom, og gleden av \u00e5 slippe stein, samt bratte raviner var stor. For andre var imidlertid frustrasjonen stor! Undertegnede fant ingen poster, og \u00abN-Course\u00bb, ble ingen \u00abN\u00bb p\u00e5 GPS-sporet. Frustrasjonen gikk heldigvis fort over da det ble tur til Decathlon og Burger King. N\u00e5 var det \u00e5 sette beina h\u00f8yt, l\u00f8pe en liten sprintl\u00f8ype, f\u00f8r det skulle smelle. All positiv energi ble samlet opp for \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 godt forberedt som mulig for samlingens h\u00f8ydepunkt: Costa Calida.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kasper i Guardamar<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vi hadde forberedt oss godt til \u00e5 takle det krevende terrenget som ventet oss p\u00e5 mellomdistansen p\u00e5 Costa Calida. P\u00e5 forh\u00e5nd hadde vi hatt et m\u00f8te om taktiske grep. Et hint som l\u00e5 i PM, tilsa at \u00e5 l\u00f8pe rundt de st\u00f8rste stigningene var avgj\u00f8rende for om man klarte \u00e5 henge med teten. De som tok til seg denne kunnskapen tjente gode sekunder p\u00e5 dette. Joelle Meister gjorde en flott mellomdistanse, og ble nummer 25 i klassen F-E i et meget sterkt startfelt. Bojan Blumenstein ble nummer 17 i M-SE. Halvor T\u00f8rnqvist Halden, ble nummer 3 i M-E, og Kasper Bakken Ulseth hadde blitt nummer 2 i sin juniorklasse dersom stemplingen hadde blitt registrert.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Sprint i Coy<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dagen etter var det duket for langdistanse. Kaldt v\u00e6r for v\u00e5re f\u00f8rste startende, men med sol var det duket for mange gode timer i de spanske skoger. P\u00e5 forh\u00e5nd visste vi at det kom til \u00e5 bli t\u00f8ft i form av mange h\u00f8ydemeter, men ogs\u00e5 at det var mulig \u00e5 l\u00f8pe rundt. Igjen ble veivalg sv\u00e6rt sentralt for hvor mye tid man tapte. Litt for mange h\u00f8ydemeter, eller d\u00e5rlig tras\u00e9valg kunne resultere i mange minutter tapt. Joelle Meister og Lone Brochmann klinket til med et godt resultat. De endte p\u00e5 henholdsvis 25.- og 27. plass. Halvor T\u00f8rnqvist Halden ble nummer 5 i M-E. Kasper Bakken Ulseth var dagens Champ, og tok seieren i juniorklassen!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
En langdistanse kan ta p\u00e5<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Samlingsplass<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Herrenes langdistanse<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dermed var samlingen over, og vi kunne ha en velfortjent bankett i v\u00e5r kj\u00e6re villa. Rasmus og Martin hadde blitt friske de siste dagene, og kunne nyte godt av \u00e5 komme ut i det kalde v\u00e6ret. Samlingen var preget av godt hum\u00f8r i gjengen, gode \u00f8kter og villsvin. For nordmenn som er vandt med h\u00f8y og tung lyng, i tillegg til lav fart, er det veldig god l\u00e6ring \u00e5 vende hodet til raskere orientering. I tillegg er en slik reise med sosialt moro og morsomme \u00f8kter, veldig godt for motivasjonen i et ellers sn\u00f8dekket Oslo. Vi h\u00e5per derfor at flere blir med p\u00e5 slike utenlandssamlinger i fremtiden.<\/p>\n\n\n\n

Hilsen Halvor T\u00f8rnqvist Halden<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reisebrev fra Halvor T\u00f8rnqvist Halden: Hei, vi har v\u00e6rt p\u00e5 sydenferie Spania! Ti nydalsl\u00f8pere har v\u00e6rt p\u00e5 treningssamling i Murcia-regionen i perioden 17.-27. februar. Her har vi v\u00e6rt sammen med Oppsal Orientering. Sammen har vi bodd i en stor villa … Les videre →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,35,10],"tags":[],"class_list":["post-18763","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elite","category-klubbturer","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18763"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18783,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18763\/revisions\/18783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}