Oppdatert og koronajustert Treningsplan for h\u00f8sten 2020:<\/p>\n\n\n\n
Merk oppdateringer i planen (pr 27.08.2020)! <\/strong><\/p>\n\n\n\n Blodslitet utg\u00e5r, men Hemingl\u00f8pet er et godt alternativ. Tid og sted for O-Dag (for 2011-2012 gruppene) og O-Troll Leir (for 2008-2010 gruppene) er lagt inn.<\/strong><\/p>\n\n\n\n https:\/\/1drv.ms\/b\/s!AktS7qZK0DQmylhi8rKIPG3TXES4?e=ywky1S<\/a><\/p>\n\n\n\n Minner om gjeldende smittevernregler pr n\u00e5:<\/p>\n\n\n\n * Man skal ikke komme p\u00e5 trening dersom man har symptomer p\u00e5 luftveissykdom. <\/p>\n\n\n\n *Hoste i albue og ha god h\u00e5ndhygiene<\/p>\n\n\n\n *Treningene blir avholdt i grupper p\u00e5 maks 20 personer per gruppe.<\/p>\n\n\n\n *Flere grupper av maksimalt 20 personer kan samles dersom gruppene holdes adskilt og de enkeltvis og samlet kan overholde smittevernr\u00e5dene.<\/p>\n\n\n\n *Barn og unge under 20 \u00e5r kan unntas fra avstandsanbefalingen der det er n\u00f8dvendig for normal utf\u00f8relse av treningen. Det anbefales da minst mulig miksing mellom de faste gruppene.<\/p>\n\n\n\n *For voksne gjelder avstandsanbefalingen om minst 1 meter mellom personer, ogs\u00e5 innad i gruppen. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Oppdatert og koronajustert Treningsplan for h\u00f8sten 2020: Merk oppdateringer i planen (pr 27.08.2020)! Blodslitet utg\u00e5r, men Hemingl\u00f8pet er et godt alternativ. Tid og sted for O-Dag (for 2011-2012 gruppene) og O-Troll Leir (for 2008-2010 gruppene) er lagt inn. https:\/\/1drv.ms\/b\/s!AktS7qZK0DQmylhi8rKIPG3TXES4?e=ywky1S Minner … Les videre