{"id":15090,"date":"2017-04-12T13:12:13","date_gmt":"2017-04-12T11:12:13","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=15090"},"modified":"2017-05-02T11:17:38","modified_gmt":"2017-05-02T09:17:38","slug":"10mila-helgen-28-30-april-2017-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2017\/04\/12\/10mila-helgen-28-30-april-2017-3\/","title":{"rendered":"10MILA -helgen 28-30 april 2017"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/span>I morgen\u00a0reiser vi, med rundt 120 Nydalsl\u00f8pere,\u00a0fordelt p\u00e5\u00a07 ungdomslag, 8 damelag og 4 herrelag (hvorav ett gubbelag)!\u00a0Under\u00a0f\u00f8lger\u00a0nye oppdateringer<\/span>! <\/span><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\n

Reise<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n

Avreise er fra Sognsvann i morgen fredag 28.april, kl. 14 i to busser. Oppm\u00f8te kl 13:45! Det blir et lite stopp, men sikkert lurt med niste p\u00e5 veien. Det er m\u00e5l om <\/span>felles middag p\u00e5 Kviberg hotell kl 19:00, og f\u00f8r dette fotografering \u2013 der vi h\u00e5per flest mulig stiller for et historisk bilde! Fotografering blir kl 18:45. <\/span><\/p>\n

Etter frokost l\u00f8rdag morgen har vi 7 km reise til arena p\u00e5 \u00ab\u00e4ngarna mellan Lexby och K\u00e5h\u00f6g i Partille\u00bb, med avreiser for buss tilpasset\u00a0start- og m\u00e5lgangstider som dette:<\/span><\/p>\n

UNGDOMSKAVLEN<\/span><\/strong>: fire etapper med start kl. 10.30, og m\u00e5lgang ca kl. 12.00.<\/span><\/p>\n

DAMKAVLEN<\/span><\/strong>: fem etapper og start kl. 13.15. med m\u00e5lgang ca kl. 17.45.<\/span><\/p>\n

10MILA-KAVLEN<\/span><\/strong>:10 etapper med start kl. 21.00. og m\u00e5lgang ca kl. 07.00 s\u00f8ndag.<\/span><\/p>\n

Vi har lagt opp til at de store bussene g\u00e5r mellom Kviberg og arena omtrent annenhver time hele l\u00f8rdag, tilpasset start for ungdom, damer og herrer. det blir en siste tur rundt kl 24. For herrel\u00f8pere blir det satt opp minibuss tilpasset alle etapper p\u00e5 natten. Detaljer blir gjennomg\u00e5tt p\u00e5 bussen, hvor dere ogs\u00e5 f\u00e5r utdelt\u00a0oversiktskart og en\u00a0detaljert plan for dagene.<\/span><\/p>\n

Hjemreise blir fra samlingsplass s\u00f8ndag 30. mai ved 11-12 tiden, med hjemkomst en gang etter kl 15.<\/span><\/p>\n

\n
\n<\/div>\n

Overnatting og mat<\/strong><\/span>, trening og\u00a0transport<\/span> <\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Overnatting er p\u00e5 Kviberg vandrarhem og stugby<\/span> alle dager. Noen overnatter p\u00e5 arena fra fredag til l\u00f8rdag. For overnattingen m\u00e5 du\u00a0ta med senget\u00f8y eller lakenpose!<\/span> <\/span><\/p>\n

Det blir busstransport til arena i passe tid til alle starter, samt flere avganger mellom Kviberg og arena i l\u00f8pet av dagen og kvelden. Siste oppsamlende buss fra arena til overnatting blir rundt midnatt, og om natten blir det transport basert p\u00e5 minibuss.<\/span><\/p>\n

For dem som vil trene eller ikke l\u00f8per stafett\u00a0anbefales \u00e5 l\u00f8pe \u00e5pne baner. Dette ordnes p\u00e5 arena og trenger ingen forh\u00e5ndsp\u00e5melding.<\/span><\/p>\n

Vi jobber ellers med det vanlige serviceopplegget med telt p\u00e5 arena, der du f\u00e5r t\u00f8rrmat p\u00e5 l\u00f8rdagskveld og natt, noe varmmat\/middag for dem som er p\u00e5 arena,\u00a0samt drikke og bl\u00e5b\u00e6rsuppe utover natten. <\/span><\/p>\n

Hvis noen har c\u00f8liaki, glutenallergi eller andre allergier, gi beskjed til\u00a0Per Sandberg (48261451) slik at innkj\u00f8pene gir et godt tilbud til alle.<\/span><\/p>\n

\n
\n<\/div>\n

Arrangementsinfo<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Det ligger oppdatert info om de fleste ting p\u00e5 arrangementets hjemmeside; http:\/\/www.10mila.se\/\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Der finnes ogs\u00e5 lenker til arenakart og gamle kart over l\u00f8psomr\u00e5det; http:\/\/www.10mila.se\/index.php\/sv\/doks-2017<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Og innbydelse: http:\/\/www.10mila.se\/index.php\/sv\/tavling2017\/inbjudan2017<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

\n

Huskeliste<\/strong><\/span><\/p>\n

    \n
  • Kompass og reservekompass<\/strong> (hvis du ikke har: l\u00e5n under l\u00f8pet!)<\/li>\n
  • SPORTident-brikke<\/strong> hvis du eier<\/li>\n
  • Sikkerhetstrikk rundt h\u00e5ndleddet som holder SPORTident-brikka<\/li>\n
  • Hodelykt med ladet batteri + d<\/strong>iodelykt (=reservelykt nattl\u00f8pere)<\/strong><\/li>\n
  • Nydalsherrer som l\u00f8per nattetappe\u00a0skal ha\u00a0med reservelykt<\/li>\n
  • Sikkerhetsn\u00e5ler til \u00e5 feste startnummer (f\u00e5r ikke alltid av arrang\u00f8ren)<\/li>\n
  • O-sko<\/li>\n
  • Nydalsdrakt og -overtrekksdress<\/li>\n
  • Varme kl\u00e6r og regnkl\u00e6r, samt varme sko (solen skinner ikke alltid og det blir\u00a0alltid kaldt om natta!)<\/li>\n
  • Svenske penger til salgsboder og mat\u00a0p\u00e5 samlingsplass<\/li>\n
  • Campingstol<\/li>\n
  • Drikkeflaske<\/li>\n
  • Liten hodelykt for natten, og for bruk i teltet p\u00e5 arena<\/li>\n
  • Senget\u00f8y eller lakenpose<\/strong> – gjelder alle som overnatter p\u00e5 Kviberg vandrarhem og stugby!<\/li>\n
  • Sovepose og liggeunderlag for dem som overnatter ved arena fredag til l\u00f8rdag, og for dem som \u00f8nsker\u00a0ha det hyggelig varmt foran storskjermen.<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • \n

      Det er ellers kjekt med en mindre sekk for t\u00f8y til samlingsplass og l\u00f8p, dag som natt. Siden dusjene oftest er plassert\u00a0et stykke unna, er det ogs\u00e5 kjekt \u00e5 ha en enkel bag eller pose for den turen i tillegg. Og ellers\u00a0er det greit \u00e5 ikke ta med for mye. Det blir bare\u00a0mer \u00e5 passe p\u00e5, mer \u00e5 b\u00e6re og\u00a0bussene har dessuten noe begrenset lasteplass.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      \n

      Hvis du lurer p\u00e5 noe<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

      For sp\u00f8rsm\u00e5l om reisen, overnatting, betaling, etc, kan dere ringe Einar p\u00e5 mobil 91773270, eller for mer sportslige saker S\u00f6ren p\u00e5 mobil 97070686.<\/p>\n

      \n

      Betaling egenandeler<\/strong><\/span><\/h3>\n

      Egenandel dekker reise, overnatting, felles middag p\u00e5 fredagskvelden, samt middag og t\u00f8rrmat p\u00e5 arena l\u00f8rdag \u2013 s\u00f8ndag. Endelige satser er: Ungdom, kr. 800,-. Satsende jr- og sr-l\u00f8pere, herrer og damer, samt foreldre og supportere, kr. 1000,-.<\/p>\n

      Dem som ikke overnatter fredag til l\u00f8rdag kan trekke fra kr. 200,-, mens de som har helt egent opplegg trekker fra kr. 400,-.<\/p>\n

      Betales til kontonummer; 1207.03.48983. Om du ikke har betalt s\u00e5\u00a0gj\u00f8r det<\/strong>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      I morgen\u00a0reiser vi, med rundt 120 Nydalsl\u00f8pere,\u00a0fordelt p\u00e5\u00a07 ungdomslag, 8 damelag og 4 herrelag (hvorav ett gubbelag)!\u00a0Under\u00a0f\u00f8lger\u00a0nye oppdateringer!<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,35,15,6,10,20,48],"tags":[],"class_list":["post-15090","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elite","category-klubbturer","category-o-minner","category-sosialt","category-sportslig","category-ungdom-13-16-ar","category-veteraner"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15090"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15177,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15090\/revisions\/15177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}