{"id":12627,"date":"2015-04-14T21:19:25","date_gmt":"2015-04-14T19:19:25","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=12627"},"modified":"2015-04-14T21:29:32","modified_gmt":"2015-04-14T19:29:32","slug":"ny-sesong-med-7-70","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2015\/04\/14\/ny-sesong-med-7-70\/","title":{"rendered":"Ny sesong med 7-70"},"content":{"rendered":"

Torsdag er det sesongstart p\u00e5 klubbens egne o-tekniske treninger – 7-70. Frem til og med 7.mai vil 7-70 foreg\u00e5 p\u00e5 torsdager, og s\u00e5 vil 7-70 igjen komme p\u00e5 tirsdager. Treningene har fri start mellom kl. 1800 – 1830.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"N-l\u00f8ype<\/a>

N-l\u00f8ypa p\u00e5 7-70 denne uka<\/p><\/div>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

I \u00e5r har vi planlagt litt variasjon p\u00e5 opplegget, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder intensitet, opplegget og lengder p\u00e5 l\u00f8ypene. Vi h\u00e5per at opplegget vil falle i smak for alt fra rekrutter til elite og veteranl\u00f8pere. Uansett niv\u00e5 eller alder s\u00e5 \u00f8nsker vi\u00a0at 7-70 er en trening for deg! Mer info om 7-70 finnes\u00a0under\u00a0“Aktivitet” og “O-tekniske treninger<\/a>” i toppmenyen.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Kompass\u00f8velse<\/a>

Kompass\u00f8velse denne uka p\u00e5 7-70<\/p><\/div>\n

Denne sida vil ogs\u00e5 bli mer oppdatert underveis. Treningene vil ogs\u00e5 bli lagt inn i kalenderen i h\u00f8yremenyen p\u00e5 hjemmesida.<\/p>\n

F\u00f8rste 7-70 trening er alts\u00e5 n\u00e5 p\u00e5 torsdag med oppm\u00f8te p\u00e5 Grindajordet <\/a>(rett ved Korsvoll skole). Det finnes 3 alternativer p\u00e5 treninga – A, B og N-niv\u00e5. Torsdagens trening avsluttes med en kompass\u00f8velse b\u00e5de p\u00e5 A- og B-l\u00f8ypa – vil du klare denne p\u00e5 bildet til venstre?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Torsdag er det sesongstart p\u00e5 klubbens egne o-tekniske treninger – 7-70. Frem til og med 7.mai vil 7-70 foreg\u00e5 p\u00e5 torsdager, og s\u00e5 vil 7-70 igjen komme p\u00e5 tirsdager. Treningene har fri start mellom kl. 1800 – 1830.  <\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-12627","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12627"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12636,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12627\/revisions\/12636"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}