{"id":12463,"date":"2015-05-07T19:42:14","date_gmt":"2015-05-07T17:42:14","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=12463"},"modified":"2015-05-11T20:06:18","modified_gmt":"2015-05-11T18:06:18","slug":"10-mila-8-10-mai-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2015\/05\/07\/10-mila-8-10-mai-2015\/","title":{"rendered":"10-MILA 8-10. mai 2015"},"content":{"rendered":"

\"Header_2015\"<\/a>Seier i ungdomsklassen!
\n<\/strong>Overlegen seier etter fantastisk l\u00f8ping av\u00a0Ragne, Ingvil, Lukas og Elias !!<\/p>\n

V\u00e5re beste dame- og herrelag var med og preget stafettene lenge, men dette ble ungdommenes Tiomila for Nydalens SK. \u00a0Grattis til hele klubben!!<\/p>\n

Forel\u00f8pige resultater:<\/strong>
\nUngdom: (304 lag) 1, 26, 110, 144, 173, 178 og 192. \u00a0Alle 7 lag fullf\u00f8rt(!).
\nDamer: (349 lag) 19, 47, 268 og disk.
\nHerrer: (333 lag) 30, 67 og 156. (Kombinasjonslag \u00c5s\/NSK nr 115)<\/p>\n

Fullstendige resultater kommer p\u00e5 Tiomilas web-sider <\/a><\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

Forh\u00e5ndsinformasjon:<\/p>\n

Avreise fredag fra Sognsvann kl 14. Oppm\u00f8te 1345! Her\u00a0er utfyllende informasjon om\u00a0turen. Og husk betaling! \u00a0<\/strong><\/p>\n

I fjor var vi st\u00f8rste ungdomsklubb og i \u00e5r blir vi like mange ungdommer,\u00a0og enda flere herre og damel\u00f8pere. Ca 90 personer fordelt p\u00e5 \u00e5<\/strong>tte ungdomslag, tre herrelag og fire damelag reiser fredag til den 70. utgave av 10-MILA, ved Ekbackens motorstadion, n\u00e6r Skepptuna (15 km nord\u00f8st for Arlanda flyplass). Arrang\u00f8rene skryter av helt nytt konkurranseomr\u00e5de.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Se Tiomilas hjemmeside med innbydelse for arrangementet og for \u00e5 f\u00f8lge med hjemmefra: \u00a0Tiomila.se<\/a><\/p>\n

\n

Betaling egenandel<\/strong><\/p>\n

Det er sendt ut spesifisert liste, men ikke til alle (manglet noen e-postadresser). Her er betalingsinformasjon og endelige satser:<\/p>\n

Med samling\u00a0for satsende jr- og sr-l\u00f8pere kr. 1050,-, uten samling kr. 900,-<\/p>\n

Herre og damel\u00f8pere med reise fredag – s\u00f8ndag kr. 1050,-.<\/p>\n

Ungdom reise fredag – s\u00f8ndag kr. 900,-.<\/p>\n

Egen reise, betaler for p\u00e5melding og service p\u00e5 arena: kr. 250,-<\/p>\n

\u00d8vrige (foreldre, supportere) kr. 1050,-.<\/p>\n

Betales til\u00a0kontonummer; 1207.03.48983.<\/span>\u00a0Frist – onsdag 6 mai!<\/strong><\/p>\n

\n

Reise<\/strong><\/p>\n

14 satsende jr- og sr-l\u00f8pere, damer og herrer reiser torsdag for precamp. Disse\u00a0er tatt\u00a0ut av SU basert p\u00e5 sportslige kriterier.<\/p>\n

\u00d8vrige har avreise fra Sognsvann fredag 8.mai, ca kl 14. Oppm\u00f8te kl 1345. Det blir to busser, og overnatting blir p\u00e5 hotell i Enk\u00f6ping. Vi legger inn stopp for middag p\u00e5 vei bortover.<\/p>\n

Etter frokost l\u00f8rdag 9.mai har vi om lag en times reise til arena. Avreise ca kl 8 gj\u00f8r at vi vil v\u00e6re p\u00e5 arena i god tid for fotografering og forberedelse til ungdomsstafett med gjennomgang av veksling mm.<\/p>\n

Starttider for stafettene er:<\/p>\n

UNGDOMSTAFETTEN:\u00a0Start kl. 11.00, fire etapper med m\u00e5lgang ca kl. 13.00.<\/p>\n

DAMESTAFETTEN: Start kl. 14.30. fem etapper med m\u00e5lgang ca kl. 18.30.<\/p>\n

HERRESTAFETTEN: Start kl. 21.30. 10 etapper med og m\u00e5lgang ca kl. 07.45 s\u00f8ndag.<\/p>\n

Siden ungdommene starter s\u00e5pass tidlig er det lurt \u00e5 lage seg nistepakke p\u00e5 hotellet. Lurt ogs\u00e5 \u00e5 ta med egen flaske med drikke.\u00a0I l\u00f8pet av formiddagen vil vi organisere\u00a0et matopplegg i Nydalens telt. Det blir da tilgang til\u00a0drikke og t\u00f8rrmat\u00a0med noen p\u00e5legg. T\u00f8rrmaten blir tilgjengelig gjennom hele d\u00f8gnet. Vi\u00a0fors\u00f8ker i tillegg \u00e5 ha et varmt m\u00e5ltid klart for en eller to bordsettinger i etterkant av damestafetten.\u00a0Under natten blir det noen runder med bl\u00e5b\u00e6rsuppe og ellers tilgjengelig t\u00f8rrmat.<\/p>\n

Hjemreise blir fra\u00a0arena s\u00e5 snart herrelagene er\u00a0i m\u00e5l. Antatt hjemreisetid vil derfor v\u00e6re\u00a0s\u00f8ndag 10. mai ved 13 tiden. Det blir middagspause p\u00e5 veien hjem og antatt hjemkomst p\u00e5 Sognsvann blir kl. 20.30. Alle har samme reiseopplegg hjem.<\/p>\n

\n

Overnatting & trening<\/strong><\/p>\n

Overnatting fredag blir p\u00e5 hotell i Enk\u00f6ping mens l\u00f8rdag til s\u00f8ndag blir i milit\u00e6rtelt\u00a0p\u00e5\u00a0 arena for ungdommene, i ordnet losji p\u00e5 \u00c5by g\u00e5rd (i sykkelavstand til arena), og p\u00e5 hotell for dem som kom torsdag. Det er hovedsakelig ungdommene som sover p\u00e5 arena.<\/p>\n

Fra arena er det mulig \u00e5 l\u00f8pe \u00e5pne baner b\u00e5de l\u00f8rdag og s\u00f8ndag.<\/p>\n

Vi jobber ellers videre med serviceopplegg, god mat og drikke …<\/p>\n

\n

Huskeliste<\/strong><\/p>\n

Hvis noen har c\u00f8liaki, glutenallergi eller andre allergier, gi beskjed til\u00a0meg, Einar Lun\u00f8e:\u00a0\u201dlaglunoe<at>online.no\u201d\/(mob 91773270) , s\u00e5 er vi sikre p\u00e5 at vi har et tilbud til alle.<\/p>\n

Ungdommene skal overnatte i telt p\u00e5 arena. De\u00a0M\u00c5 derfor ha med seg en varm nok sovepose og liggeunderlag. Ikke ta med de store delux-liggeunderlagene – de gj\u00f8r teltlivet un\u00f8dig trangt!<\/p>\n

For helt nye deltakere\u00a0minner jeg ogs\u00e5 om at det er\u00a0lurt \u00e5 ta med penger (svenske kroner) til middagene p\u00e5 veikro under bussreise fredag og l\u00f8rdag, samt for egne matinnkj\u00f8p i de ganske velutstyrte matbodene p\u00e5 arena. Svenskene er flinke med arenamat.<\/p>\n

Dem som bor p\u00e5 \u00c5by g\u00e5rd (hovedsakelig herre, damel\u00f8pere og st\u00f8tteapparat) vil trenge sovepose, men f\u00e5r madrasser.<\/p>\n

Andre lure ting \u00e5 ta med, eller huske:<\/p>\n