{"id":11996,"date":"2014-09-22T10:00:03","date_gmt":"2014-09-22T08:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/?p=11996"},"modified":"2014-09-22T10:03:06","modified_gmt":"2014-09-22T08:03:06","slug":"25-manna-trening-kakefeiring-tirsdag-23-sep","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/2014\/09\/22\/25-manna-trening-kakefeiring-tirsdag-23-sep\/","title":{"rendered":"25-manna trening + kakefeiring + litt info fra UK (oppdatert)"},"content":{"rendered":"

Tirsdag er\u00a0det\u00a0trening for alle 25-mannal\u00f8pere + alle andre, samt avslutning av \u00e5rets 7-70 opplegg. Og ikke minst er det kakefeiring etter treninga!<\/p>\n

Det er gjort en endring i uttaksgrunnlaget til 25-manna\u00a0– tirsdagens trening blir kun trening og vil ikke bli vurdert som eget vurderingsl\u00f8p. Uttakskriteriene er oppdatert<\/a>. Lagene til 25-manna vil bli offentliggjort i slutten av denne uka – tren godt inntil da!<\/strong><\/p>\n

Oppm\u00f8te for tirsdagens trening er\u00a0L\u00e5keberget kl. 1745.\u00a0Start kl. 1810. Mer info og p\u00e5melding i h\u00f8yremenyen!<\/p>\n

Det er fire l\u00f8yper \u00e5 velge mellom. N-l\u00f8ypa har fri start, mens de andre har fellesstart med gafling. Man kan l\u00f8pe hvilken l\u00f8ype man selv \u00f8nsker, og flott om du melder deg p\u00e5 her for klargj\u00f8ring av kart til fellesstartene: http:\/\/eventor.orientering.no\/Activities\/Show\/953<\/a>\u00a0P\u00e5meldingsfrist er mandag kl. 20.<\/p>\n

\"SONYL\u00f8ype 1 har fellesstart kl. 1810.\u00a0N\u00e5r\u00a0f\u00f8rste l\u00f8per i\u00a0l\u00f8ype 1 passerer start\u00a0igjen (4.post)\u00a0etter 1,4 km starter l\u00f8ype 2 og l\u00f8ype 3 i fellesstart.\u00a0Det er ca 5 minutter gange til start fra arena. F\u00f8rstemann til m\u00e5l gjelder!<\/p>\n

Etter l\u00f8pet er det kakefeiring av alle mer eller mindre gode l\u00f8p! Formann B\u00f8rge har lovet fin kake, og\u00a0skriv gjerne av i\u00a0kommentarfeltet dersom du ogs\u00e5\u00a0kan bake noe. Ta med campingstol, varmt skiftet\u00f8y og kanskje noe varmt og drikke selv.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tirsdag er\u00a0det\u00a0trening for alle 25-mannal\u00f8pere + alle andre, samt avslutning av \u00e5rets 7-70 opplegg. Og ikke minst er det kakefeiring etter treninga! Det er gjort en endring i uttaksgrunnlaget til 25-manna\u00a0– tirsdagens trening blir kun trening og vil ikke bli … Les videre →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-11996","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sportslig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11996"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12033,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11996\/revisions\/12033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nydalen.idrett.no\/orientering\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}